Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 21:00

https://www.facebook.com/701670796693908/

ASD Reaction

Home
Italia
Monselice, Veneto
ASD Reaction

Indicazioni Contatta la scuola/università

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di ASD Reaction, Istruttore di fitness e sport, Monselice.

Associazione Sportiva Dilettantistica nata dall'esigenza di promuovere uno stile di vita attivo e di diffondere sul territorio tutto ciò che rientra tra le attività sportive all'aria aperta.

20/09/2026

COME FUNZIONA IL GIORNO DELLA GARA, ORA PER ORA 👇

Se è la tua prima OCR, il 90% dell’ansia viene dal non sapere cosa succede. Quindi ecco cosa succede.

⏰ DUE ORE PRIMA — Colazione leggera e già digerita. Regola d’oro: la mattina della gara non si prova niente di nuovo. Né cibo, né scarpe, né integratori.

⏰ 90 MINUTI PRIMA — Arrivo, ritiro pettorale, sacca al deposito. Le code ci sono sempre: chi arriva all’ultimo parte agitato.

⏰ 30 MINUTI PRIMA — Riscaldamento vero, non due saltelli. A novembre fa freddo e partire freddi significa sbagliare gli ostacoli dei primi dieci minuti.

🏁 LA PARTENZA — Parti piano. Tutti partono troppo forte trascinati dalla musica e dalla gente, e lo pagano al terzo chilometro.

🏁 DOPO — Cambio completo asciutto, scarpe di ricambio, qualcosa da mangiare. Appena ti fermi il freddo arriva in due minuti.

Noi ci arriviamo insieme, si parte insieme e ci si aspetta al traguardo. Nessuno resta indietro nemmeno lì.

👉 Hai una domanda sulla gara? Scrivila in DM.

18/09/2026

“A SETTEMBRE NON CORREVO DA OTTO ANNI. IL 7 NOVEMBRE CORRO A GUBBIO.”
— Francesco

Non è una storia di talento. È una storia di dodici allenamenti.

Quando è arrivato la prima volta si è fermato due volte nel circuito. Alla terza settimana ha finito senza fermarsi. Alla quinta ha chiesto: “ma quella gara di cui parlate, uno come me potrebbe farla?”

Gli abbiamo detto quello che diciamo a tutti: la Sprint è 5 chilometri, gli ostacoli che non passi si pagano con una penalità, e l’unico requisito è iscriversi.

Si è iscritto quella sera stessa.

Fra due settimane è a Gubbio, con il gruppo, e finirà. Non primo: finirà. Che è l’unica cosa che conta.

👉 Vuoi che la prossima storia sia la tua? La prima lezione è gratuita.

17/09/2026

NESSUNO VIENE SQUALIFICATO PER UNA CORDA.

È la paura numero uno di chi non si è mai iscritto: “e se arrivo a un ostacolo e non riesco a farlo?”

Risposta: non lo fai, prendi la penalità prevista, e continui la gara.

Succede a tutti. Succede a chi corre da anni. Succede a gente molto più allenata di te che quel giorno ha le mani gelate o è arrivata all’ostacolo con il fiato corto.

Non esiste nessuno che finisce una OCR facendo tutto perfettamente la prima volta. Esiste gente che arriva in fondo.

La differenza tra chi si iscrive e chi rimanda non è la forza. È aver capito che si può fallire un pezzo e finire lo stesso.

Se hai una paura specifica su questa gara, scrivicela in DM: rispondiamo a tutte, anche a quelle che ti sembrano stupide.

👉 7 novembre, Gubbio. Scrivi GUBBIO in DM.

14/09/2026

I 5 OSTACOLI SU CUI SI PERDE PIÙ TEMPO IN UNA OCR 👇
(e nessuno dei cinque si risolve con la forza)

1️⃣ LA PARETE
Non si scavalca a braccia. Si arriva con un po’ di slancio, si appoggia un piede, si porta l’anca sopra il bordo e il resto viene da sé. Chi prova a tirarsi su solo con le braccia si brucia in due tentativi.

2️⃣ LA CORDA
Il segreto non è nelle braccia: è nel piede che blocca la corda. Blocchi, ti alzi con le gambe, riprendi più in alto. Le braccia ti tengono, non ti sollevano.

3️⃣ MONKEY BARS E RIG
Vai veloce. Sembra controintuitivo ma è così: ogni secondo appeso è presa che se ne va. Chi si ferma a studiare la presa successiva cade.

4️⃣ TRASPORTO CARICHI
Carico alto e vicino al corpo, schiena dritta, passi corti e frequenti. Portarlo a braccia tese davanti è il modo più rapido per finire le forze.

5️⃣ IL FANGO IN SALITA
Il vero ostacolo, quello che nessuno mette nelle foto. Passi piccoli, appoggia tutta la pianta, tieni le mani libere per aiutarti.

Salva questo post: ti serve la settimana prima della gara, non oggi.

👉 Queste cose le proviamo al campo il martedì e il venerdì. Prima lezione gratuita.

13/09/2026

LA MAGGIOR PARTE DI CHI SI ALLENA CON NOI A GUBBIO NON CI VA. E VA BENISSIMO.

In queste settimane parliamo tanto di Spartan, e c’è il rischio che passi il messaggio sbagliato: che ci si alleni qui solo se hai una gara in programma.

Non è così, ed è importante dirlo.

L’allenamento del martedì e del venerdì è lo stesso di sempre: corsa, circuito, core, defaticamento. Tutti i livelli, ogni esercizio con la sua versione base. Chi va a Gubbio fa qualche serie in più sul grip, e basta.

Chi si allena e basta ottiene esattamente le stesse cose: fiato, forza, sonno migliore, una schiena che smette di fare male.

La gara è un pretesto per chi ha bisogno di una scadenza. Se non ti serve, salti il pretesto e tieni l’allenamento.

📍 Campo sportivo parrocchia San Giacomo, Monselice
📅 Martedì e venerdì · 19:30 – 20:45

👉 Prima lezione gratuita. Scrivi PROVA in DM.

10/09/2026

NON MOLLI PERCHÉ SEI DEBOLE. MOLLI PERCHÉ NON TIENI PIÙ LA PRESA.

È la cosa che nessuno ti dice prima della prima gara.

Arrivi al rig, alle monkey bars o alla corda convinto che sia una questione di braccia. E invece sono le mani: gli avambracci si saturano, le dita si aprono da sole e cadi. Le braccia avrebbero ancora avuto qualcosa da dare.

Succede prima del previsto perché prima di quell’ostacolo hai già corso, hai già portato un sacco, hai già le mani bagnate e piene di fango.

Cosa facciamo al campo per questo:
→ appesi alla sbarra, a tempo, fino a quando la presa cede
→ farmer walk con le taniche, andata e ritorno senza mollare
→ trasporto sacco tenuto con le mani, non appoggiato sulle braccia

Non è roba da atleti: è roba che serve a chiunque voglia arrivare in fondo senza raccogliere penalità.

Salva questo post e riguardalo la settimana prima della gara.

👉 Martedì e venerdì, 19:30. La prima è gratuita.

07/09/2026

SEI SETTIMANE A GUBBIO. QUESTO È IL PIANO, SENZA SEGRETI 👇

Settimane 1-2 — IL MOTORE
Più corsa continua nel riscaldamento e intervalli nel circuito. È la parte meno spettacolare e la più importante: al traguardo ci arrivi con il fiato, non con i bicipiti.

Settimana 3 — GRIP
Appesi alla sbarra, trasporti, farmer walk. Su corde, rig e monkey bars la presa cede molto prima delle braccia: se non alleni gli avambracci lo scopri in gara, ed è tardi.

Settimana 4 — TRASPORTI
Sacchi, taniche, carichi in movimento. In una OCR si porta roba pesante, spesso in salita.

Settimana 5 — TECNICA
Salita alla corda, superamento della parete, rotolamenti. Qui si guadagnano minuti senza guadagnare un grammo di forza: è tutta tecnica.

Settimana 6 — SCARICO
Si abbassa il volume. Alla gara si arriva riposati. È l’errore più comune: allenarsi duro fino al giovedì prima.

La cosa importante: non ti stiamo chiedendo allenamenti in più. Sono gli stessi due martedì e venerdì, con una direzione.

👉 La settimana 1 comincia martedì alle 19:30. La prima lezione è gratuita.

06/09/2026

CHI VIENE A GUBBIO? 🏁

Facciamo il punto, perché le iscrizioni si chiudono il 28 ottobre e la trasferta va organizzata prima.

📅 Sabato 7 novembre — Spartan Sprint, 5 km e 20 ostacoli
📍 Gubbio (PG), circa 4 ore da Monselice
🚗 Si parte insieme: auto condivise, ci organizziamo noi
💶 Iscrizione + le spese di viaggio divise
👨‍👩‍👧 C’è anche la Kids Race: chi vuole porta i figli

E se vuoi ve**re senza correre, vieni lo stesso: servono persone che facciano il tifo e le foto, ed è comunque un weekend con il gruppo.

Chi si iscrive adesso ha sei settimane per prepararsi con noi, il martedì e il venerdì. Chi si iscrive a fine ottobre ne ha due, e si diverte molto meno.

👉 Scrivi GUBBIO in DM. Ti mettiamo nel gruppo della trasferta e ti diciamo tutto.

05/09/2026

“Ma quella non è roba per atleti?”

È la prima cosa che ci hanno detto tutti. Quindi mettiamo in fila le cinque idee sbagliate che tengono la gente lontana da una gara che potrebbe tranquillamente finire 👇

1️⃣ “È roba per atleti.”
La Sprint è 5 chilometri. Non 21, non 42: cinque. Se oggi cammini un’ora senza problemi, in sei settimane di allenamento la finisci.

2️⃣ “Se non supero un ostacolo mi squalificano.”
No. Non superare un ostacolo prevede una penalità: la fai e prosegui. Ne saltano tutti qualcuno, anche chi corre da anni.

3️⃣ “Devo saper fare le trazioni.”
No. Ma su corde e rig cede la presa molto prima delle braccia — ed è per questo che il grip si allena a parte. Nessuno te lo dice prima della prima gara.

4️⃣ “Bisogna allenarsi tutti i giorni.”
Due sere a settimana per sei settimane. È esattamente il nostro calendario di sempre.

5️⃣ “Ci vado l’anno prossimo.”
L’anno prossimo dirai la stessa identica cosa. La differenza tra chi la fa e chi la rimanda è una data segnata sul calendario.

👉 La nostra è il 7 novembre. Scrivi GUBBIO in DM e ti spieghiamo tutto.

04/09/2026

IL 7 NOVEMBRE ANDIAMO A GUBBIO.

Spartan Race. 5 chilometri, 20 ostacoli, fango, corde e una salita che non finisce mai.
E un gruppo di persone di Monselice che a settembre, la maggior parte, non correva da anni.

Non è una gara per atleti. È una gara per gente normale che ha deciso di mettersi una data in calendario.

Perché è questo il punto: non ti alleni per fare la Spartan.
Ti iscrivi alla Spartan per avere un motivo per allenarti il martedì sera quando piove e preferiresti restare a casa.

Da qui al 7 novembre sono sei settimane. Sono esattamente quelle che servono.

👉 Chi viene? Scrivi GUBBIO in DM e ti diciamo come funziona, quanto costa e come ci si organizza.

Indirizzo

Monselice
35043

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando ASD Reaction pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.