04/10/2024
YOGA 🧘🏻♀️ MI FA STARE BENE? NON HO PIÙ MALE DA NESSUNA PARTE?
Chi ha mai detto che cominciando uno sport o una disciplina come lo Yoga, non si avranno mai più tensioni muscolari??
Parlo per mia esperienza personale e osservazione del mio corpo:
Pratico yoga da circa 6 anni, e’ la mia ancora di salvezza, e’ diventato il mio stile di vita, senza una pratica anche solo di mezz’ora, non è la stessa giornata ☀️
Sono partita da un corpo rigido, poco flessibile, ho sempre avuto la convinzione che non potessi stare bene perché avevo la scoliosi e per moltissimi anni mi ha limitato la vita!
Io di tensioni muscolari, ne ho una nuova ogni giorno, ma mi fanno sentire allenata, mi fanno sentire che sono viva.
Tutto ciò che mi accade mentalmente, nella vita di tutti i giorni, lo trasferisco nel mio corpo, e così ho imparato a prendermi cura sia del mio corpo che della mia mente, ascoltando le mie emozioni e accogliendo tutto ciò che arriva.
Il bello dello Yoga 🧘🏻♀️ è l’ascolto, l’osservazione di ciò che accade… attraverso il movimento del corpo muovi energia, attraverso il respiro muovi energia , mentre ritrovi l’equilibrio del corpo, lo acquisisci mentalmente 🙏
Il nostro corpo è come una macchina 🚙 che ha bisogno di benzina e di correre, altrimenti si ferma e arrugginisce; il corpo ha bisogno di ossigeno, movimento ed energia vitale, altrimenti invecchia male e dolorante!
Sono felice di invecchiare, ma voglio invecchiare lentamente ❤️🧘🏻♀️
Prenditi cura di te!!
Balance studio
Molinella via Verdi 9
