Sara Gerardi Trainer & Coach

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Sara Gerardi Trainer & Coach Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Sara Gerardi Trainer & Coach, Allenatore personale, Via Belvedere, Mirano.

🤸‍♀️Aiuto donne e mamme a ritrovare energia forma benessere
🤰Gravidanza 🤱Post Parto 🧘Pelvico & Diastasi 🌸Menopausa 🚶🏽‍♀️
Country Leader
📲Scopri i miei corsi e inizia oggi

07/10/2026

🌸 PASSI IN ROSA – APERTE LE ISCRIZIONI! 🌸

Vuoi partecipare a Passi in Rosa⁉️

👉🏻Vieni a trovarci in Piazza Nove Martirii a Mira e iscriviti!

📍 Ti aspettiamo:
• 🩷 Venerdì: 15:00 – 18:00
• 🩷 Sabato: 10:00 – 12:00 e 15:00 – 18:00
• 🩷 Domenica: dalle 8:15

Con un contributo di
👉🏻10 € (o 15€ se scegli la "Camminata Metabolica" guidata in cuffia)
potrai partecipare alla manifestazione

e riceverai la maglietta ufficiale e la sacca con il bellissimo logo di Passi in Rosa, realizzato da Giorgio Cavazzano. 🎨👕🎒

💗 Il tuo contributo ha un valore ancora più grande:
tutti i fondi raccolti saranno interamente devoluti allo IOV – Istituto Oncologico Veneto, per sostenere la ricerca e la prevenzione.

🚶‍♀️🚶‍♂️ Camminiamo insieme per la prevenzione.

Ogni passo conta. Ogni contributo può fare la differenza.

Ti aspettiamo! 🌸💗

Comune di Mira e Kangatraining Italia A.s.d.

🌸 PASSI IN ROSA 2026 – Una passeggiata per la Prevenzione! 🌸Domenica 11 Ottobre camminiamo insieme per sostenere lo I.O....
25/09/2026

🌸 PASSI IN ROSA 2026 – Una passeggiata per la Prevenzione! 🌸

Domenica 11 Ottobre camminiamo insieme per sostenere lo I.O.V. (Istituto Oncologico Veneto). L'intero ricavato sarà devoluto alla ricerca scientifica contro i tumori! 💝

Sei dei nostri⁉️

👉🏻Ecco le info flash:

📅 Quando: Domenica 11 Ottobre 2026
📍 Partenza: Mira (Piazza Nove Martiri) ore 9.30
🗺️ Percorso: Circa 6 km con arrivo a Parco Cagnin (Mirano) e tappa inclusiva a Marano.

✅️ Scegli la tua camminata:
• Classica🚶: 10€ (kit manifestazione e t-shirt inclusa)
• Metabolica🎧: 15€ (kit manifestazione e t-shirt inclusa)

Porta i tuoi amici‼️
🏆 Premieremo i 3 gruppi più numerosi.
⚠️Ricordati che le iscrizioni per i gruppi chiudono sabato 10 ottobre alle ore 12.00!

🔗 COME ISCRIVERSI:
Compila subito il modulo online cliccando qui:
https://forms.gle/8iX5iEcgxKsXcqDr7
(Puoi pagare comodamente con Bonifico Bancario o in contanti al ritiro del kit di partecipazione c/o il Comune di Mira - dettagli nel link di iscrizione).

📞 INFO E CONTATTI:
Sara 3291316777

🩷Un piccolo passo per noi, un grande passo per la ricerca.

✨Condividi questo post, invita le tue amiche e i tuoi amici e crea il tuo gruppo! ✨️

Tagga nei commenti 💬 la persona con cui vorresti camminare🙏

Vi aspettiamo! 🎀✨


✨ SOTTO LE STELLE CADENTI: ATTIVA I TUOI DESIDERI IN MOVIMENTO ✨​San Lorenzo si avvicina e con lui la notte più magica d...
08/08/2026

✨ SOTTO LE STELLE CADENTI: ATTIVA I TUOI DESIDERI IN MOVIMENTO ✨

​San Lorenzo si avvicina e con lui la notte più magica dell'anno. La notte in cui il cielo si accende di stelle cadenti e di desideri da esaudire.

👉🏻​Non limitarti a guardare... attivali con noi!

​🔥 AFFRETTATI: POSTI IN ESAURIMENTO ❤️

​📢 UN EVENTO SPECIALE: Camminata Metabolica sotto le Stelle 📢

​Immagina: la natura che ti circonda, la dolce brezza notturna, e il cielo stellato sopra di te 🥰

​Ti guiderò in un allenamento immersivo, con cuffie wireless 🎧 e la mia voce a scandire il ritmo, accompagnata da dolci note🎵🎵

Un percorso alla portata di tutti, dove l'acqua e le stelle saranno i tuoi compagni di viaggio.

​📅 Martedì 11 Agosto

⏰ Ore 21:00 | Ritrovo presso la Chiesa di Marano per registrazione e ritiro cuffie.
(Inizio camminata ore 21:15)

📍 Percorso itinerante: Lungo Canale Taglio, da Marano a Parco Cagnin.

​✨ E per chiudere in bellezza?✨️
Un momento finale di puro rilassamento e meditazione, cullati dalla magia della notte e dalle sue stelle cadenti.

​🔥 Movimento, paesaggio, vibrazioni positive e relax... tutto in un'unica esperienza indimenticabile ❤️!

​💶 Quota di partecipazione: 15€

​👇 POSTI LIMITATI - PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA👇

​Sara Gerardi
Master Trainer Camminata Metabolica
📲 3291316777

02/07/2026

L'evento del 7 luglio è quasi SOLD OUT!

Tu hai già riservato il tuo posto tra i profumi e i colori della lavanda? 💜👇

Ci sono esperienze che non si spiegano… si vivono 💚✨

La Camminata Metabolica è un momento tutto per te, fatto di:

✅️respiri e energia
✅️sorrisi e natura
✅️amicizie e condivisione
✅️movimento e benessere

per sentirti finalmente bene nel tuo corpo e nella tua mente.

Vieni a rigenerarti insieme a noi in una location da favola come "La Lavanda del Brenta" a Fiesso d'Artico (VE).

Un passo alla volta 👣

Insieme🚶‍♀️🚶🏽‍♀️🚶

La quota di partecipazione è di soli 15€ 👉🏻 Un piccolo investimento per il tuo benessere🌿

⚠️ I POSTI SONO LIMITATI

📞 Blocca il tuo ADESSO:
Sara: 329 131 6777 | Monica: 349 661 4487

E ricorda di lasciare un ❤️ e taggare un'amico/a a cui potrebbe interessare😉
metabolica

Guardando queste foto, oggi mi è venuta una riflessione 🧘‍♀️✨​Spesso pensiamo che stare bene sia una meta da raggiungere...
30/06/2026

Guardando queste foto, oggi mi è venuta una riflessione 🧘‍♀️✨

​Spesso pensiamo che stare bene sia una meta da raggiungere, un obiettivo da spuntare su una lista, o qualcosa da "accumulare".

👉🏻​Ma osservando l'esperienza appena passata, mi rendo conto che la vera bellezza sta nel sapersi fermare ad ascoltare👂🏻

✅️Senza ascolto, il corpo si stanca.

✅️Senza cura, l'anima si spegne.

✅️Senza respiro, la mente si rincorre.

✨️​Nei miei corsi

— che si tratti di muovere i primi passi dopo un parto, di ritrovare il proprio ritmo con la camminata metabolica o di accogliere una nuova vita —

cerco sempre di trasmettere questo👇🏼

il benessere non è un dovere, è un atto d'amore verso se stessi🥰

​E forse il senso di questi giorni di vacanza è proprio questo.

🙏Ricaricare la riserva di energia attraverso i piccoli miracoli di ogni giorno:

🌀​ Un respiro profondo che riempie i polmoni
🩵​ Il battito del cuore che ci ricorda che siamo vivi
👀​ Gli occhi di una mamma che guardano il suo futuro
👣 ​I piedi sulla terra che ci sostengono, passo dopo passo

​Sono qui per ricordarmi (e ricordarvi) che non corriamo per arrivare primi.

Corriamo, camminiamo e respiriamo per dare più vita ai nostri giorni ❤️

​Buona estate a tutti voi‼️

Prendetevi cura del vostro meraviglioso viaggio 🌊💚

mom benessere

25/06/2026

LAVANDA, BENESSERE E NATURA: UN'ESPERIENZA INEBRIANTE! 💜

​Chiudi gli occhi per un secondo. Immagina il profumo avvolgente della lavanda in fiore, il sole che tramonta dorato e il ritmo del tuo passo che riattiva ogni cellula del tuo corpo✨

👉🏻​Martedì 7 Luglio alle ore 19:30,
ti aspettiamo per un evento speciale:

Camminata Metabolica nella Lavanda presso Lavanda del Brenta a Fiesso d’Artico (VE)!🚶‍♀️🌾

​Non sarà una semplice camminata, ma un’esperienza immersiva e inebriante per rigenerare corpo e mente,

guidati dall'energia delle 2 trainer speciali che vedi in foto! 🎧💪

​✨ Perché partecipare?
Ecco i benefici della Camminata Metabolica

1️⃣ Sveglia il metabolismo: Esercizi mirati e tecniche di respirazione per bruciare i grassi e tonificare i muscoli.
2️⃣ Migliora la postura: Ti aiuta a ritrovare l'allineamento naturale della colonna vertebrale.
3️⃣ Libera la mente dallo stress: L'unione dell'allenamento con l'aromaterapia naturale della lavanda ha un potere rilassante straordinario sul sistema nervoso.
4️⃣ Tonifica il corpo nei punti giusti: Grazie agli esercizi di potenziamento per tutto il corpo.

​Lasciati avvolgere dal colore viola, dal profumo intenso e impara a muoverti in armonia con la natura. 🌸

​⚠️ I posti sono limitati per garantire la qualità dell'esperienza a tutti i partecipanti!

​📩 Come prenotare?
Scrivici subito in DM/Messanger oppure commenta qui sotto con "PARTECIPO" per ricevere tutte le informazioni sui dettagli e le prenotazioni!

​Ti aspettiamo per vivere insieme questa serata magica! 💜🙌

​ MenteECorpo SportENatura MetabolismoAttivo LavandaInFiore

19/06/2026

Chiudi gli occhi per un secondo.

Immagina il profumo intenso della lavanda, il calore del tramonto sulla pelle e il suono leggero dei tuoi passi nella natura... 🌾✨

​Ci sono esperienze che non si spiegano… si vivono 💚

​Martedì 7 luglio ci ritroveremo in un luogo magico, La Lavanda del Brenta a Fiesso d’Artico, per un evento che farà bene al tuo corpo e alla tua mente.

​La Camminata Metabolica è un momento tutto tuo: respiro, energia, sorrisi, natura e quella sensazione meravigliosa di sentirti finalmente bene.

​Un passo alla volta. Insieme. 🚶‍♀️💜

​⚠️ I POSTI SONO LIMITATI per garantire a tutti la massima qualità dell'esperienza. Non rischiare di rimanere fuori!

​🗓 Quando: Martedì 7 Luglio ore 19.30
📍 Dove: La Lavanda del Brenta - Fiesso d'Artico (VE)
💰 Quota di partecipazione: 15€

📲 Prenota ORA il tuo posto (prima che finiscano!):

Contatta Sara al 329 131 6777 o Monica al 349 661 4487, oppure scrivici un messaggio privato! 💌
metabolica

06/06/2026

🚀 IMMAGINA una camminata dinamica, al parco, in gruppo, con trainer che ti guida per tutto il tempo in cuffia 🎧

Per

✅️MIGLIORARE LA POSTURA
🔥ATTIVARE IL METABOLISMO
💚LAVORARE SUL GIROVITA
💪🏻TONIFICARE IL CORPO
✨️RIEQULIBRARE LA MENTE

👉🏻 alternando la camminata con ESERCIZI DI POTENZIAMENTO per la parte bassa, alta e per il core

TUTTO QUESTO DIVERTENDOTI🤩

Se quello che leggi e vedi ti risuona
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️NOI TI ASPETTIAMO AL.PARCO.

C'È POSTO ANCHE PER TE‼️

E se la cosa ti piace, lascia un ❤️ oppure condividila con chi pensi potrebbe beneficiarne

📞💬
scrivimi per INFO
Sara 3291216777

02/06/2026

‼️Spesso alle mamme serve una community più che una babysitter‼️

​👉🏻 Eh sì, perché quello che fa davvero la differenza nel post-parto è la presenza di una COMMUNITY ❤️

​Pensi che sia troppo faticoso allenarsi con i propri bimbi⁉️

❌ No, se insieme a te c'è una rete di mamme a sostenerti.

​Perché sì, si suda.

E sì, ci alleniamo insieme ai nostri piccoli – in fascia, marsupio o a terra.

​Ma non preoccuparti: ogni movimento è pensato su misura per te e per lui/lei, rispettando i tuoi tempi e la sua crescita. Il Kangatraining nasce proprio per questo: mettere al centro tu e le tue esigenze dopo la nascita. 🤱✨

➡️​Il tuo bambino cresce, e tu cresci insieme a lui. E con il supporto della community giusta, anche la tua forza aumenta in modo naturale.💪🏻

​Ti sosteniamo nella vita di tutti i giorni, sia fisicamente che mentalmente. Senza giudizio, senza pressioni, ma con tanta comprensione, movimento e una tribù di mamme che sanno esattamente come ti senti oggi.😁

​💬 Vuoi fare una prova? Scrivici nei commenti o in DM e vieni a scoprire come il giusto allenamento può ridarti energia!🔥



Postparto
Allenamento mamma
Workout mamme

31/05/2026

🚀Una camminata dinamica, al parco, in gruppo, con trainer che ti guida per tutto il tempo in cuffia🎧

Durante l'evento scoprirai
3️⃣ ESERCIZI SEMPLICI e POTENTI

che ti aiuteranno fin da subito a
✅️MIGLIORARE LA POSTURA
🔥ATTIVARE IL METABOLISMO
💚MIGLIORARE IL GIROVITA
💪🏻TONIFICARE IL CORPO
✨️RIEQULIBRARE LA MENTE

👉🏻 E poi ti DIVERTI alternando la camminata con esercizi per la parte bassa, alta e per rassodare

TI ASPETTIAMO
📆 6 GIUGNO h.17.30
📍VILLA FARSETTI, Santa Maria di Sala (VE)

Prenota il tuo posto prima che le cuffie finiscano ⬇️
https://www.camminatametabolica.it/it/evento/136251/
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📞💬 scrivici per maggiori informazioni 📞💬
Sara 3291216777
Mariangela 3923540527
Luigi 3384516361
Giada 3923830294

Prenota il tuo posto!

Indirizzo

Via Belvedere
Mirano
30035

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 15:00
Martedì 09:00 - 15:00
Mercoledì 09:00 - 15:00
Giovedì 09:00 - 15:00
Venerdì 09:00 - 15:00

Sito Web

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