Alfredo Vismara

Casa
Italia
Milan
Alfredo Vismara

Maestro e insegnante di Judo, Hanshi del Dai Nippon Butokukai. Insegna anche Pi Quan Shu

14/09/2026

Nel video di oggi voglio mostrarti alcuni dettagli fondamentali per eseguire Hadaka Jime in modo corretto ed efficace.

Presta particolare attenzione a:
✅ Come creare il giusto squilibrio di Uke;
✅ Il corretto posizionamento dell’avambraccio e del polso durante l’esecuzione della tecnica.

Come sempre, sono i piccoli dettagli a fare la differenza nell’efficacia della tecnica. 🥋💪

Per rimanere aggiornato sulle offerte che il mio team ha riservato per te 👉 Link in BIO!
Oppure clicca qui! 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara

11/09/2026

Nel breve video di oggi, tratto da uno dei miei stage, ti mostro come applicare Sankaku Jime partendo da una posizione supina.

Il dettaglio fondamentale per rendere efficace questo Shime Waza è il corretto contatto tra l’incavo del ginocchio e il collo di Uke.

Se questo collegamento non è preciso o viene perso durante l’esecuzione, la tecnica perde efficacia.

Scopri la didattica completa di questa lezione e molte altre direttamente sul mio sito! Segui il link 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara o visita la BIO!

09/09/2026

Nel video di oggi ti mostro come arrivare al controllo in Kata Ha Jime avendo una gamba bloccata dall'avversario!

Osserva bene come:
✅ creo il contatto;
✅ uso il peso del mio corpo per bloccare i suoi movimenti;
✅ "spingo" con la mia testa verso la sua per finalizzare lo Shime Waza!

Per rimanere aggiornato sulle offerte che il mio team ha riservato per te 👉 Link in BIO!
Oppure clicca qui! 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara

07/09/2026

In questo brevissimo video ti spiego perchè quando attacchi un Ude Garami non sempre ti viene!

Prova questi accorgimenti e fammi sapere se ti ho aiutato!

Per rimanere aggiornato sulle offerte che il mio team ha riservato per te 👉 Link in BIO!
Oppure clicca qui! 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara

04/09/2026

Nel video di oggi approfondiamo il concetto di Sappo e il suo rapporto con gli Atemi Waza nella tradizione del Judo.

Nello studio dei Kata, l’Atemi non viene eseguito in modo casuale: il gesto è preciso e indirizzato verso un punto specifico. Per questo è importante comprendere non soltanto il movimento, ma anche l’intenzione e la direzione della tecnica.

Un altro tassello per conoscere quegli aspetti tecnici e storici del Judo che spesso rimangono meno visibili nella pratica quotidiana. 🥋

⚠️ DISCLAIMER: Questo contenuto ha finalità esclusivamente storiche, culturali e didattiche. Le tecniche illustrate fanno parte dello studio tradizionale del Judo e non devono essere utilizzate per colpire o arrecare danno ad altre persone. La pratica deve avvenire esclusivamente in un ambiente controllato e sotto la guida di insegnanti qualificati.

Per rimanere aggiornato sulle offerte che il mio team ha riservato per te 👉 Link in BIO!
Oppure clicca qui! 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara

02/09/2026

Nel video di oggi ti mostro due Kaeshi a partire da un attacco di Sutemi Waza, ovvero le tecniche di sacrificio.

Nel primo caso, Uke attacca con Tomoe Nage: dopo aver bloccato efficacemente la sua azione, controllo la gamba d’attacco con il braccio destro per poi arrivare all’immobilizzazione.

Nel secondo caso, invece, blocco la sua gamba utilizzando la mia, creando così le condizioni necessarie per potermi sfilare e neutralizzare l’attacco.

Presta attenzione ai diversi tipi di controllo e a come cambia la gestione dell’attacco nelle due situazioni! 💪🥋

Per rimanere aggiornato sulle offerte che il mio team ha riservato per te 👉 Link in BIO!
Oppure clicca qui! 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara

31/08/2026

Oggi ti mostro due diverse entrate di Hane Goshi da utilizzare quando Uke si sposta lateralmente.

Nella prima, inizio il movimento avanzando con la gamba destra per poi proseguire con l’entrata di Hane Goshi che abbiamo già visto.
Nella seconda, invece, eseguo un’entrata diretta, partendo subito con la gamba sinistra.

Osserva con attenzione la differenza tra i due spostamenti e prova entrambe le soluzioni sul tatami! 🥋💪

Per rimanere aggiornato sulle offerte che il mio team ha riservato per te 👉 Link in BIO!
Oppure clicca qui! 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara

28/08/2026

Oggi ti mostro Naname Uchi, la terza tecnica del Nikkyō, il secondo gruppo del Ju No Kata.

Presta particolare attenzione a questi dettagli:
✅ Durante il primo attacco, evita di andare a cercare il braccio di Uke;
✅ Osserva come utilizzo la mano destra per creare lo squilibrio, mentre con la sinistra mantengo Uke vicino al mio corpo;
✅ Da questa posizione, completo l’azione sollevando Uke in Ura Nage.

Concentrati sullo squilibrio e sul controllo di Uke durante tutta l’esecuzione. 🥋💪

Scopri la didattica completa di questa lezione e molte altre direttamente sul mio sito! Segui il link 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara o visita la BIO!

26/08/2026

Nel video di oggi ti mostro due Hairi Kata che ti permettono di arrivare all’applicazione di Te Gatame.

Presta particolare attenzione a come creo le condizioni necessarie per ottenere da Uke le reazioni che mi servono e, soprattutto, a come gestisco ogni movimento per mantenere sempre il controllo durante tutta l’azione.

Osserva bene ogni passaggio: sono i dettagli a fare la differenza! 💪🥋

Per rimanere aggiornato sulle offerte che il mio team ha riservato per te 👉 Link in BIO!
Oppure clicca qui! 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara

24/08/2026

In questa breve clip ti voglio mostrare De Ashi Barai mentre il compagno avanza!

Presta attenzione a:
✅ Allontanarti nel momento in cui Uke avanza con la sua gamba destra;
✅ Non ti**re con le braccia ma allontanati per creare spazio; le braccia servono solo per mantenere la distanza.

Scopri la didattica completa di questa lezione e molte altre direttamente sul mio sito! Segui il link 👉 https://linktr.ee/alfredo.vismara o visita la BIO!

Indirizzo

Via Forze Armate 195
Milan
20152

Telefono

+39335292268

Sito Web

https://judo.myjudoisyourjudo.com/accedi-alla-mia-storia

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Alfredo Vismara pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.