Sabina Todaro

🖐️ Il gesto non nasce dalla forma.
Nasce dallo sguardo, e dallo scopo che il gesto deve perseguire.
Dalla relazione tra occhio e mano.
Dall’intenzione che lo sostiene.

Questa connessione si chiama coordinazione oculo-manuale.
È una delle basi più efficaci del movimento naturale.
Ci permette di essere presenti, precisi, espressivi.

Nel flamenco, è ciò che trasforma un braceo in un dialogo fra te e lo spazio, la musica, il pubblico.

Quando è attiva, il gesto è pieno, significativo.
Quando manca, il movimento è vuoto, formale, manierato. Inutile.

👉 Salva questo post se vuoi danzare con intenzione.
💬 Scrivi nei commenti: qual è il tuo gesto “firma”?

👁️👣 La coordinazione tra occhi e piedi non è un dettaglio.
È un pilastro.
Serve per sentirti nel corpo,
per sapere dove stai andando…
…e anche per sapere che ci sei.

Si chiama coordinazione oculo-podale.
Nasce nei primi mesi di vita,
quando il neonato scopre i propri piedi.
È naturale e spontanea ma se non viene assecondata e anzi viene repressa, i movimenti diventano incerti ed artificiosi.

Nel flamenco, questa connessione si traduce in:
✅ precisione
✅ radicamento
✅ direzione
✅ intenzione
✅ espressione vera

👉 Salva questo post se vuoi sentirti più presente nella tua danza.
💬 Tagga chi si muove tanto… ma non sa bene cosa sta facendo!

🌀 Hai mai notato come, quando giri la testa, il tuo braccio dello stesso lato si muove facilmente da solo mentre l’altro potrebbe alzarsi senza grande sforzo?

☝🏻 Non è solo postura: è quanto resta di un riflesso neonatale.
Si chiama riflesso tonico asimmetrico cervicale, ATNR, o riflesso dello schermidore.

🔍 È questo riflesso neurologico che dice al corpo come orientarsi nello spazio,
come coordinare occhi, testa e braccia per agire nel mondo in modo efficace e senza perdere l’equilibrio.

Ballando flamenco, se questo riflesso è ben integrato,
il gesto non è controllato e rigido, ma naturale, connesso, potente.
Si crea un movimento autentico, che nasce da dentro.

‼️ Salva questo post se vuoi imparare a danzare senza forzare.
💬 Tagga chi “litiga con le proprie braccia”… o con la propria espressività.

Il corpo si ricorda. Sempre.

✨ LUGLIO A PASSO DI DANZA CON SABINA TODARO! 💃🏼👣🧚🏼‍♀️✨

Un mese esplosivo di Flamenco, Sevillanas, Lyrical Arab Dance, Dance Workout e Anatomia in Pratica — per un’estate piena di energia, espressività e ritmo!
📍 Via Passeroni 6 (lun-mar-mer)
📍 Via Pomezia 12 (sabato)

🔥 Abbonamento open a 120€ ( ma se prenoti ora… solo 90€‼️)
🎟️ Lezione singola da 15€ + 10€ ogni ora extra

Lezioni multilevel, sentire prima di sapere 💫

Prenotazione obbligatoria: scrivici in DM o rispondi a questo post!

🎭✨ **Sin raíces no hay alas** ✨🎭

Ti mostriamo le origini del flamenco attraverso l’attesissimo spettacolo presentato da Il Mosaico Danza:

💃🏻 Il flamenco è memoria, identità, espressione. Non è solo la forma di danza che si conosce e si apprezza ormai in tutto il mondo.

È un grido antico che risuona nel presente, e che è così come oggi lo conosciamo perché la storia lo ha portato fino a qui, evolvendosi nel corso di un secolo e mezzo.

Perché, diciamolo, ballare flamenco senza conoscerne l’anima è come assaggiare solo la fragola di una coppa gelato e buttare via il resto. Un vero spreco, no? 🍓

🎶 In questo spettacolo, ti porteremo in un viaggio che parte dalle origini del flamenco, attraversando le sue evoluzioni, per arrivare a toccare le corde più profonde dell’essere umano.

Con oltre 70 ballerini e musicisti internazionali, sarà un’esperienza che ti entrerà nella pelle... e nella pancia!

🗓️ **Quando:** 25 e 26 giugno 2025, ore 21:00
📍 **Dove:** Teatro Osoppo, Milano
🎟️ **Biglietti:** 17€ in teatro
📞 **Info e prenotazioni:** 339 6173388 | [[email protected]]

Non mancare: senza radici, non si vola! 🕊️🔥

🖐️ Quando nasciamo, la nostra prima azione nei confronti del mondo è afferrare.

👊Una mano che si chiude attorno al dito di una persona che ci si avvicina.
Un gesto che dice: “Tienimi”.
È un riflesso neonatale, si chiama grasping, e coinvolge una presa che afferra con il palmo della mano.

Il grasping vive ancora in noi, nei movimenti più profondi, più veri.

💃🏻Nel flamenco, lo ritrovo nei mignoli, nei palmi,
nei gesti che partono da una emozione in azione, non da uno schema tecnico e meccanico.

È lì che il corpo non imita, ma ricorda.

👉 Salva questo post se anche tu senti che il gesto espressivo nasce da dentro.

💬 Scrivi nei commenti: qual è il gesto che puoi fare con le mani che più ti rappresenta?

Non siamo partiti da zero.🍃

Il nostro primo modo di essere al mondo è stato il gesto: istintivo, involontario, ed estremamente vivo.

🔎 I riflessi arcaici sono la nostra prima danza.
Quando insegno, li ascolto.
Quando ballo, li risveglio.

🧠 Il corpo si ricorda, anche se la testa ha dimenticato.

👉 Ti sei mai sentito tornare “a casa” attraverso un gesto? Raccontalo nei commenti o salva questo post se ti ha toccato.

🎧 Flamenco Chiavi In Mano Podcast su Spotify (LINK IN BIO)

✨🌺La danza non è un voto da prendere, ma un modo per sentirsi vivi.

Non devi dimostrare niente a nessuno.
Non devi “essere giustə” — devi solo essere tu.

Quando smetti di inseguire modelli esterni, il corpo finalmente respira…
e inizia a danzare, davvero.
E allora accade qualcosa di magico: cominci a vivere.

👉 Se anche tu credi che la danza sia libertà, non perfezione, questo spazio è per te.

📍Milano / 🎧 Flamenco Chiavi In Mano Podcast - Sabina Todaro

È uscito su un bellissimo articolo sul mio lavoro dedicato all'espressione delle emozioni attraverso danze e musiche del mondo arabo, la Lyrical Arab Dance.

Un viaggio nelle profondità del corpo e del cuore, alla ricerca della propria identità, nell'accoglienza di sé e della propria storia.

Trovi il link sulle storie, e puoi cercarlo nel sito della mia scuola, Il Mosaico Danza.

Un ringraziamento speciale alla giornalista, Emanuela Bruno (che non taggo perché non è su ig): è stata bravissima a cogliere il mio messaggio e a renderlo chiaro per tutti in modo divulgativo e profondo insieme.
Non è da tutti, oggi, lavorare con ascolto e amore. Lei lo fa!

Un bell'articolo sul flamenco è uscito ieri su

Il flamenco è una forma d'arte in evoluzione continua, la sua essenza è adattarsi ai tempi che cambiano, alla società di oggi.

La giornalista Anna Bogoni ha scritto questo articolo sul flamenco attuale e ha chiesto la mia collaborazione come insegnante attenta allo sviluppo del flamenco in chiave contemporanea e alla pedagoga del flamenco e come creatrice del podcast "Flamenco Chiavi in Mano"

Sono molto contenta dell'articolo, sono fiera del privilegio che mi è stato accordato e onorata di comparire su questa rivista

Quando la strada è chiara fin dall'inizio della vita, il gioco è facile.
A 5 anni ho iniziato a ballare e ben presto mi è stato chiaro che sarebbe stato per sempre.

Ciò che volevo era insegnare a danzare, non soltanto farlo io. Condividerlo con altre persone e godere di questa meravigliosa possibilità di esprimersi attraverso il corpo e il movimento.

La bambina solista sono io, a 10 anni, sul terrazzo della mia amica del cuore, Antonella .ella (che non ringrazierò mai abbastanza per il regalo di questa foto, e per avermi ritrovata su IG!), mettendo in scena uno spettacolo con le bimbe del caseggiato, del quale curai scelte musicali, coreografie e costumi.

Da piccola, sdraiata a terra ad occhi chiusi nella mia stanza, ascoltavo musica e "vedevo" la danza, impaziente di poterla "applicare" in prima persona e soprattutto condividere con altri.

è nato già nella mia mente di allora. E la ricerca di un metodo rivoluzionario per insegnarla, anche.

Ecco il primo podcast de Flamenco Chiavi in Mano della serie dedicata alle riflessioni su timidezza e flamenco. Ascolta, condividi, commenta. Grazie dell'appoggio!

https://youtu.be/lu2Qv0fP1iI?feature=shared