Clotneme-NE

Un' altra piccola soddisfazione ...

FATTORE DI PROTEZIONE SOLARE ....
Chi sa effettivamente cos'é ?

Grazie alla formazione continua che mi impegno a fare con grande dedizione ho scoperto a cosa corrisponde il fattore di protezione solare, che purtroppo nemmeno chi vi vende sa.

Essendo io molto coinvolta nei fattori di rischio dei raggi solari, nella protezione della pelle e nel controllo dei nei, ho deciso di condividere con voi ciò che il mio mentore, il dottor Riccardo Ristori, ha condiviso con me.

Ogni persona a seconda del fototipo a cui corrisponde, appartiene ad un tempo di eritema.

Una persona con carnagione bianca , che corrisponde al fototipo medio, ha un tempo di eritema di 5 minuti .

Cosa vuol dire ?

Che dopo 5 minuti di esposizione ai raggi solari il rischio di comparsa di eritema é alto.

Giustamente vi chiederete cosa centra questo con il fattore di protezione solare ?

La risposta è molto semplice, se moltiplico i 5 minuti del tempo di eritema con il numero di fattore di protezione , poniamo un fattore di protezione 10, eviterò il rischio di comparsa di eritema per 50 minuti .

Quindi vorrà dire che ogni 50 minuti dovrò mettere la crema per evitare problemi fastidiosi alla pelle.

Tirando le somme più il fattore di protezione è alto più tempo passerà tra un' applicazione e l' altra di crema.

WoW ... io non lo sapevo, nessuno me l' ha mai spiegato.

Adesso che lo sapete, potete valutare accuratamente che tipo di protezione solare utilizzare per proteggervi ...

Ma voglio svelarvi altri due piccoli segreti :

la crema solare va messa prima di esporsi al sole, quindi a casa prima di andare in spiaggia

le creme solari o gli oli idrorepellenti non esistono , sono solo escamotage che utilizzano le varie case produttrici per vendervi un prodotto piuttosto che un' altro ...

Avete mai fatto caso che quando fate il bagno si crea una sorta di alone oleoso attorno a voi ?

Ecco quella è la famosa crema/ olio che ha abbandonato il vostro corpo .....

Ora avete tutte le informazioni per proteggervi adeguatamente, spero l' argomento sia stato di vostro interesse...

Stay Tuned e a presto
Sabrina

LA POSTURA NEL PRIMO ANNO DI VITA

L'unica posizione indicata per il sonno del lattante nel primo anno di vita è quella supina, cioè a pancia in su.
Eppure la mia generazione (degli anni ’70) è cresciuta dormendo in posizione prona: siamo dei sopravvissuti?
Secondo le scoperte della medicina preventiva, sì! La posizione prona espone enormemente al rischio SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante). Aver consigliato il sonno in posizione supina, ha ridotto di quasi il 50% le morti per SIDS.
Perché?
Sono ben 5 i motivi per i quali viene consigliata:
1) PERFUSIONE CEREBRALE. La perfusione cerebrale migliora in posizione supina. La rotazione del capo nella posizione prona porterebbe a deficit del flusso vertebro-basilare con deficit di irrorazione del tronco cerebrale. Se al cervello arriva più sangue, funziona meglio.
2) MICRORISVEGLI. L’arousal, o microrisveglio, è un fenomeno fisiologico e protettivo che avviene nel sonno in molteplici situazioni, come ad esempio in caso di apnea, ripristinando perfettamente la funzione respiratoria La maggiore capacità dell’organismo di reagire attraverso l’arousal ad eventi cardiorespiratori patologici viene facilitata dalla posizione supina.
3) PROTEZIONE DELLE VIE AEREE. Nonostante il pensiero comune, la posizione supina agevola la pervietà delle vie aeree, protegge dal rigurgito e favorisce il coretto funzionamento del riflesso chemiolaringeo. Quest’ultimo è molto accentuato nei primi mesi e nei prematuri, è costituito prevalentemente da una risposta ostruttiva del laringe (ad esempio in caso di rigurgito) che può generare apnee ostruttive che possono essere prolungate in caso di posizione prona.
4) TEMPERATURA CORPOREA. L’ipertermia (aumento della temperatura corporea) può essere favorita dalla posizione prona in cui faccia e le vie aeree sono più riscaldate, l’aumento del dispendio metabolico e del consumo di ossigeno che ne consegue aumenta il rischio di disidratazione e apnea. La capacità di regolare la temperatura corporea è agevolata dalla posizione supina.
5) ARIA “FRESCA”. Il lattante respira correttamente dal naso. Se messo in posizione prona, gli è facilitato il respiro di aria già respirata: l’aria espirata dal lattante è povera di ossigeno e ricca di anidride carbonica e non è idonea per garantire il corretto funzionamento dei sistemi di controllo del respiro.

Soddisfazioni 🤓🤓🤓

QUANDO RICEVI QUESTI MESSAGGI SAI CHE HAI FATTO UN OTTIMO LAVORO :
"Semplicemente .... grazie ... è stato veramente molto molto interessante e ci siamo trovati veramente bene !!! Faremo tesoro della tua lezione ❤... sono le persone formate come te che fanno la differenza ."