20/03/2021
Non ho pubblicato nessun post per la festa del papà.
Certo ieri ho pensato al mio papà, ho pensato al padre di mio figlio così come penso a loro ogni giorno... Il mio pensiero ieri andava oltre...
Pensavo a chi un papà non ce l’ha, a chi il 19 marzo non festeggia e si rattrista, a chi con un papà non ha potuto vivere la sua infanzia, o a chi l’ha perso, a chi ci ha litigato...
Ho pensato a quelle mamme che crescono i figli da sole e devono spiegare dove sono andati quei padri che hanno scelto di non essere lì.
E poi ho pensato all festa della mamma, a quella delle donne, a quella dei nonni e mi sono chiesta il senso di tutte queste feste “comandate”.
Si sente il bisogno di celebrare il papà, la mamma, le donne o i morti una volta all’anno per un giorno soltanto.
Forse così ci si sente a posto tutti.
Pensare “oggi è la tua giornata, per me sei speciale” fa sentire di aver dato valore o attenzioni a quella persona o ricorrenza... e a posto così.
Penso che sia giunto il momento di andare oltre.
Forse c’è bisogno di onorare e rispettare le persone tutte.
Tutti i giorni della vita.
Vorrei trasmettere questo a lui che spensierato pedala...
Perché non è un lavoretto a rendere speciale una persona, è il rapporto che si costruisce ogni giorno fatto ti momenti felici e no, di gioia e tristezza, di sorrisi e amarezza.
Sogno per te una strada che percorra un mondo dove non ci sono giornate che festeggiano una madre, un padre, un nonno o chi non c’è più..
Un mondo fatto di persone che si sentono speciali ogni giorno e che vengano amati e rispettati a prescindere che siano madri o padri, donne, uomini o unicorni.
Sogno.
anche basta
14/03/2021
Avoglia a cercare la primavera se la primavera non la sentiamo addosso.
Se non la viviamo con le giacche leggere e gli occhiali da sole.
Avoglia a cercarla se dobbiamo vederla solo attraverso il vetro della finestra.
Avoglia a cercarla e aspettarla se i nostri figli non possono giocare nei parchi con i loro amichetti e se non possono neanche incontrarli.
Cara amica mia, quando cammino durante le mie passeggiate in solitaria e vedo i tuoi rami cerco di stupirmi ancora, ti fotografo e certo sei sempre bella ma forse quest’anno non c’era proprio nessuna fretta, maledetta primavera mia...
Vedere i tuoi rami fiorire a sto (secondo) giro ha un sapore sempre più amaro.
06/03/2021
Ieri ha imparato ad andare in bici.
Abbiamo tolto le rotelle.
Una cosa semplicissima che succede a molti bambini ma quando succede al tuo è come se fosse il primo ad esserci riuscito.
Ed è così per ogni cosa.
La prima notte nel suo lettino.
Il primo morso a qualcosa che non sia la tua tetta.
I primi passi traballanti.
La prima c***a nel water.
La prima pedalata.
Succede a tutti ma quando succede al tuo vivi la conquista, la scoperta e poi vedi la soddisfazione nel suo sguardo....
..e allora cadono i tuoi timori, le mille domande e le seghe mentali, tutti quei “starò facendo bene?” “dovrei fare di più?” non hanno più senso.
A volte basta stare accanto. Basta esserci.
Sembra facile ma non lo è per nulla.
Perché aspettare che tutto avvenga vuol dire rispettare i loro tempi, non cadere nei tranelli del far paragoni, non anticipare le mosse e non parare i colpi per evitare cadute.
Non sempre l’ho fatto, come tutte avrò sbagliato qualcosa.
Va bene così ora lo accetto.
E mi godo lo spettacolo.
09/02/2021
Concepire è accogliere.
E’ fare spazio. E’ fiducia.
Serve pazienza. Si deve attendere. A volte anche molto.
L’aspettativa frega sempre.
Ci aspettiamo che basti l’atto pratico, l’accoppiamento. Funziona così no?
A volte non è così semplice, non per tutti.
La nostra connessione con la natura è sempre più debole. Viviamo tempi frenetici che ci travolgono, poco spazio resta a ciò che sentiamo.
A ciò che corpo e mente provano.
Anzi sempre di più corpo e mente vivono in modo sconnesso.
Oggi ho pubblicato un nuovo articolo dove potrete trovare alcuni spunti su come potersi prendere cura di se stesse, del proprio corpo, del proprio spazio affinché si crei l’habitat ideale per accogliere una nuova vita.
Il nostro ventre sarà il suo primo nido.
Il nostro corpo sarà la sua prima casa.
La nostra mente la sua connessione col mondo fuori.
Non è una guida sul concepimento anzi tutt’altro.
Desidero porre l’accento su quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo ancor prima che il desiderio di maternità si affacci nella nostra mente.
Buona lettura!
Il concepimento - Graziana Mama Coach
Oggi parliamo di concepimento. In realtà il sottotitolo di questo articolo è una provocazione bella e buona. Non ci sono ricette veloci e metodi infallibili per concepire un bambino. Ho voluto trattare questo argomento per mettere in luce un’aspetto secondo me importante: preparare il primo vero...
01/02/2021
Da oggi preparerò dei post e degli articoli che parleranno di gravidanza, parto, post parto e altri argomenti inerenti al mondo della maternità.
E fin qui nulla di strano!
La novità è che non scriverò questi post e i prossimi articoli dal mio punto di vista personale, come ho fatto fin’ora, ma darò voce alla doula che è in me.
Così che anche da una pagina Instagram si possa capire chi è e cosa può offrire una doula ad una mamma che si prepara alla sua Ri-Nascita.
Il mio sarà uno sguardo rivolto alla natura.
Dalla gravidanza al puerperio e a tutto ciò che riguarda la maternità, parlerò da un punto di vista quanto più fisiologico e naturale possibile.
Essendo naturopata oltre che doula, l’approccio naturopatico fa parte del mio bagaglio.
Inoltre credo profondamente che ogni donna abbia in sé tutte le risorse necessarie per dar vita alla vita.
Per questo le informazioni che condividerò potranno essere utili per alcune donne mentre per altre no.
Questo non vuol dire che chi sceglie strade improntate verso la medicalizzazione sia fuori dal cerchio anzi. Qui non c’è spazio al giudizio e si è sempre aperti al dialogo.
Bene, si inizia!
18/01/2021
Siamo cresciuti con l’idea che se siamo tristi non va bene, che se abbiamo paura dobbiamo subito scappare e che se ci sentiamo paralizzati dall’ansia dobbiamo darci una mossa e reagire.
Questa è una grande stronzata.
Le emozioni vanno accolte.
Arrivano da noi e solo questo dato dovrebbe farci capire che non ci vogliono fare del male.
Sono parte del nostro essere e in noi si manifestano.
Forse vogliono dirci qualcosa?
Forse dovremmo ascoltarle?
Accogliere emozioni “difficili” da gestire come l’ansia, la paura, l’angoscia non vuol dire lasciarsi sopraffare da esse, ma accettare che queste emozioni si manifestino.
Lasciarle fluire.
Ho scritto un articolo dove vi racconto di quando mi sono sentita come una coccinella frizzata che aspetta i primi raggi del sole per scaldarsi e rimettersi in moto dopo un lungo sonno.
Per chi avrà voglia di leggere grazie in anticipo.
Emozioni in pandemia - Graziana Mama Coach
Le emozioni sono un argomento complesso da affrontare. Il covid ha innescato stati d’animo che nella vita di tutti i giorni eravamo abituati a soffocare o ignorare. O comunque duravano poco per spaventarci. Un argomento difficile che provo a trattare qui con voi. Scrivere quello che ho sentito e c...
31/12/2020
Di sicuro quest’anno ci ha fatto capire che la libertà che abbiamo non è scontata. Mai.
Abbiamo iniziato ad apprezzare le piccole cose, del resto ci rimanevano solo quelle e le abbiamo respirate fino all’ultimo angolo delle nostre pareti domestiche.
Un anno di decluttering dai nostri armadi fino alle nostre menti.
Perché forse ciò che davvero è essenziale questo 2020 ce lo ha fatto proprio sentire sulla pelle, e anche se ringraziare questo anno suonerà stonato di questo forse dovremmo ringraziarlo.
Di certo io per qualcosa in più lo ringrazio tanto di sicuro. ❤️
Buon nuovo anno.
foto 📸
06/11/2020
5 anni oggi.
Sei arrivato e sono giunta anche io con te, in un mondo nuovo, dove tutto c’era da imparare e tanto ancora dovevo capire.
E col tempo abbiamo imparato e ci siamo capiti.
Niente è stato facile e tutto è stato potente.
E ora siamo cosi, che ci raccontiamo le cose con gli occhi perché basta uno sguardo per sintonizzarsi.
Auguri mio piccolo amore grande.
01/10/2020
Non pensavo fosse così .
Non credevo che facesse questo effetto.
Sposarsi.
Pensavo non sarebbe cambiato niente perché di fatto abitiamo la stessa casa da un po’ di anni, viviamo le gioie e le difficoltà del crescere un figlio da quasi cinque...
..ci siamo amati molto e anche lasciati andare.
E io non credevo che le cose potessero cambiare ancora dopo un si.
Sbagliavo.
E non sapevo che avrei sentito ancora più forte l’unione.
L’ho sentita invece, forte al cuore.
E non pensavo che un solo giorno fosse capace di rendere una coppia ancor più complice di quanto già lo fosse.
Così invece è stato. Un tutt’uno.
E mai come in quel giorno ho sentito tanto amore nell’aria. Si respirava proprio.
E non sapevo.. e non pensavo.. e non credevo...
Bello non avere aspettative e poi ti arrivano badilate di amore...
27/07/2020
Da dove comincio? Come mi organizzo? Sarà il momento giusto?
Mille domande e dubbi ci investono quando iniziamo a pensare all’introduzione dei cibi solidi nell’alimentazione dei nostri bimbi.
Non c’è una strada che va bene per tutti.
Non c’è nessun modo di fare sbagliato o giusto.
C’è il nostro sentire e il rispetto delle emozioni e dei tempi dei nostri bambini.
In questo articolo vi offro alcuni spunti utili e consigli per chi è interessato al tema autosvezzamento/alimentazione complementare.
Come sempre informarsi per tempo è un ottimo strumento che ci aiuta nel prendere decisioni consapevoli e serene.
Buona lettura e buone pappe! 😋
Autosvezzamento: da dove parto? - Graziana Mama Coach
In questo articolo parlerò di autosvezzamento, vedremo come riconoscere i segnali del bambino/a che ci indicano quando è pronto/a e come poter procedere. Come dico spesso non c’è una strada che va bene per tutti, ognuno deve sentirsi libero di percorrere quella che preferisce e che più gli tra...
16/07/2020
Non c’è più attesa, sacrificio, desiderio vero.
Anche la fantasia si impoverisce.
Non si ha nemmeno il tempo di immaginare come sarà che subito il tuo desiderio si materializza tra le mani.
Vale per noi, vale per loro.
Riflettendo, in questi giorni mi sono fatta una promessa: meno giochi più esperienze.
Ti porterò al mare, in campagna, andremo a fare una passeggiata, dopo la pioggia cercheremo le chiocciole nascoste.
Correrai tra le onde e la sabbia, riderai, cadrai, ti abbraccerò e ti lancerai ancora.
Rincorriamo un mondo materiale ed è una corsa senza fine per raggiungere qualcosa che verrà subito sostituita dal desiderio successivo.
Le esperienze sono vita.
Le emozioni sono qui e ora.
Siamo ciò che viviamo, non quello che possediamo.
Nuovo articolo pubblicato
Ecco il link:
https://grazianamamacoach.it/tutto-cio-che-serve-a-mio-figlio/
18/01/2021
31/12/2020
06/11/2020
01/10/2020
27/07/2020
16/07/2020