Azzurrayoga

24/08/2024

Ultima chiamata!

Sono rimasti gli ultimi due posti liberi per il weekend di yoga, trekking e barca a vela che sto organizzando nell'arcipelago toscano.
Partenza alle 9 di venerdì 7 settembre da porto Santo Stefano (GR), con possibilità di arrivare già giovedì sera e dormire in barca.
Arrivo domenica 9 settembre ore 18, con possibilità di dormire in barca la notte di domenica.
Venerdì navigazione verso l'isola d'Elba con tappa a Marciana Marina, dove faremo un trekking e la pratica di yoga al tramonto.
la notte dormiremo in rada, con cena in barca bagno a mezzanotte (chi vuole).
Svaglia con nuotata all'alba e pratica di yoga in spiaggia e navigazione verso Capraia.
Pranzo in barca, esplorazione dell'isola e pratica al tramonto.
Cena in barca con possibilità di cenare in un ristorante di pescatori a capraia e di passare una serata al porto, dove passeremo la notte.
Sveglia all'alba e pratica yoga, breve trekking sull'isola, pranzo e rientro a porto santo Stefano.
Per info su costi ecc scrivetemi!
6 PARTECIPANTI + 2 skipper e me 😊

21/11/2020

Ogni martedì alle 9 e giovedì alle 17
ONLINE SU ZOOM
*Ta**ra Yoga Class - Asana e Meditazione*

L'antica Scienza del Ta**ra Yoga aiuta a riportare equilibrio nel nostro corpo a vari livelli: fisico, psicologo, energetico e spirituale.
Attraverso la pratica delle Asana (le posizioni di yoga), eseguite in un modo molto preciso, rispettando la tradizione dello yoga, vengono stimolate la ghiandole del corpo: queste rilasciano ormoni che hanno l'effetto di calmare la mente e rilassare il corpo; ma anche riequilibrare il metabolismo, il sonno o il ciclo mestruale. I benefici fisici e mentali sono numerosi e velocemente riscontrabili: la mente è più calma e lucida, il livello di concentrazione e attenzione più alto, la memoria più sviluppata, l'intuito più rapido e acuto. A livello fisico, la pelle è più pulita e luminosa, gli organi più attivi (digestione migliore, intestino più regolare), la muscolatura più rilassata.
Ogni asana agisce su ghiandole diverse e sui chackra (i centri energetici) associati ad ogni ghiandola. Per questo i benefici non sono solo psicofisici ma anche energetici e spirituali.
Durante la pratica, in sottofondo il mantra Baba Nam Kevalam ("tutto è amore infinito" ) aiuta la mentre a prepararsi alla meditazione, che conclude la lezione.
Per gli effetti della meditazione non basterebbe un libro...
BABA NAM KEVALAM

05/09/2020

Il 14 settembre ripartono i nostri corsi di yoga e meditazione, per adulti e bambini.
Vi aspettiamo a Manerba per tornare finalmente a praticare e meditare insieme.

Fare yoga con i bambini significa accompagnarli in percorso di crescita che permetta loro, attraverso il gioco e la fantasia, di sperimentare le proprie abilità fisiche e psichiche ed esprimere liberamente le proprie energie... l'obiettivo è guidarli attraverso un meraviglioso percorso di esploraz...

13/09/2019

Finalmente siamo pronti anche noi con il nuovo planning dei corsi 2019-2020 nella scuola di danza e yoga a Manerba!
Dal 23 settembre si parte con l'orario invernale!
Vi aspetto con corsi di danza classica per bambini e adulti (livello open), danza tribal fusion e oriental fusion, percorsi di meditazione, yoga (hatha, asthanga e ta**ra) per adulti e yoga per bambini, stretching, rinforzamento muscolare.
Novità di quest'anno, yoga per ragazzi dai 12 ai 16 anni.
Inizierà anche la collaborazione con Diusca Mondadori, che il giovedì alle 18 farà lezione di ginnastica posturale e alle 19 lezione di pilates.
Vi aspetto!! Buona ripresa a tutti!

24/03/2019

Martedì 2 aprile comincerà un nuovo percorso dedicato alla meditazione: 5 incontri settimanali di due ore aperti a chiunque desideri avvicinarsi a queste pratiche di ascolto interiore.
Il programma completo è sul sito della scuola:
www.azzurrayogadanza.com/meditazioni.
I posti sono limitati, se interessati scrivetemi!

Incontri di meditazione tantrica aperti a tutti, ogni mercoledì sera alle 19.45 (subito dopo la pratica delle asana del Ta**ra Yoga, che comincia alle 18.45).

07/09/2018

Il 17 settembre ricomincia l'orario invernale con tutti i corsi di yoga e danza per adulti e bambini! Vi aspetto a Manerba!

25/05/2018

Namaskar amici!
Mercoledì prossimo alle 20.30 comincia un nuovo ciclo di incontri per avvicinarsi al mondo della meditazione.

Il percorso è strutturato in cinque appuntamenti settimanali, ogni mercoledì sera dalle 20.30 alle 22.00 circa. Durante gli incontri verranno introdotte e praticate varie tecniche di meditazione, da quella vipassana a quella tantrica. La partecipazione è aperta a chiunque, (dato che è un percorso, si richiede la frequenza dal primo incontro).
Il costo del ciclo dei 5 incontri è di 60 euro.
rte del ricavato della scuola è devoluto in beneficienza ai monaci tantrici del movimento spirituale Ananda Marga.
Per prenotarsi o richiedere informazioni, potete inviarmi un messaggio qui o contattarmi al numero 388 9811912.
Trovate il programma completo degli introsi su www.azzurrayogadanza.com/meditazioni
Baba Nam Kevalam!!!

Incontri di meditazione tantrica aperti a tutti, ogni giovedì sera alle 20.30 (subito dopo la pratica delle asana del Ta**ra Yoga, che comincia alle 19.30).

19/05/2018

Namaskar amici, ormai ci siamo, mancano 24 ore alla prima edizione del Garda yoga festival! Ci vediamo domani alla baia delle sirene a Garda! Ecco il programma completo dell’evento! Le mie classi saranno alle 11.45 con la pratica del kaoshiiki, alle 15 asthanga e alle 17 ta**ra!

13/03/2018

13/03/2018

Domani alle 20.15 comincia un nuovo percorso di 5 incontri settimanali per esplorare il mondo della meditazione...
Alla pagina https://www.azzurrayogadanza.com/meditazioni/ il programma completo di ogni incontro!
Per informazioni 3889811912

Incontri di meditazione tantrica aperti a tutti, ogni giovedì sera alle 20.30 (subito dopo la pratica delle asana del Ta**ra Yoga, che comincia alle 19.30).

02/09/2017

Apre il 25 settembre la mia scuola di yoga e danza a Manerba, piazza Silvia! Vi aspetto alla festa di inaugurazione il 23 settembre alle 20.30
Per info sui corsi, www.azzurrayogadanza.com

Lezioni di Ta**ra, Hatha Yoga, Ashtanga, Meditazione, Stretching, Workout, Danza classica e Tribal

17/11/2016

http://www.azzurrayogadanza.com/

Fare yoga con i bambini significa accompagnarli in percorso di crescita che permetta loro, attraverso il gioco e la fantasia, di sperimentare le proprie abilità fisiche e psichiche ed esprimere liberamente le proprie energie... l'obiettivo è guidarli attraverso un meraviglioso percorso di esplorazi...