Elisa Pozzana

Casa
Italia
Lorenzana
Elisa Pozzana

🧘🏻‍♀️ Founder
📍 In person + Online 🇮🇹🇬🇧
🐈 I gatti sono i miei guru
🌱 Vegana per vocazione
🌍 Viaggio per necessità

30/08/2026

Agosto

Ho amato i piedi nudi sulla sabbia e sull’erba,
i mille colori del cibo buono e fresco, le lunghe serate e le mattine senza sveglia, le chiacchierate con le amiche, le nuotate e i riposini con i gatti 🤍

Parlo di: gratitudine, cose belle, vita vera, movimento e yoga, natura e viaggi, cibo vegetale, lentezza e presenza

27/08/2026

Lo Yoga e la Danza hanno in comune molto più di quanto di pensi.

Nel nostro progetto - Yoga in Danza - esploriamo questo confine, sostenute dalla pratica tradizionale dello yoga e dal movimento fluido e libero della danza alchemica.

Qui eravamo ospiti dello spazio sacro di Rubinia, all’interno di Agriturismo l'Isola.

Questo venerdì sera, esploriamo il Saluto alla Luna presso la Riserva Lipu Santa Luce, illuminati dalla luna piena e ispirati dalle acque placide del lago.

Yoga e Danza
Yoga moderno
Saluto alla luna
Danza alchemica

26/08/2026

Un addio al nubilato speciale ✨

Una lezione privata pensata per festeggiare insieme, tra Face Yoga, Yoga Danzato, movimento e tante risate.

Un tempo tutto per loro: per lasciare andare la tensione, sentirsi bene, giocare con il corpo… e soprattutto condividere un momento prezioso prima di un nuovo, grande capitolo 🤍

Perché festeggiare significa anche questo: fermarsi, respirare, muoversi e celebrare la bellezza dello stare insieme.

Grazie per aver scelto Sitaram per accompagnarvi in questo momento così speciale 🪷

24/08/2026

OPEN WEEKS

Un invito a conoscere Sitaram, entrare nel nostro spazio e dedicarti un po’ di tempo attraverso la pratica dello yoga.

Sitaram è immerso nel silenzio delle colline, nel verde e nella pace della campagna toscana.

La sala, tra le più ampie dedicate allo yoga in Toscana, è luminosa e accogliente, realizzata con materiali naturali e curata in ogni dettaglio: uno spazio pensato per sentirsi a proprio agio e lasciare fuori il ritmo della quotidianità.

Durante le Open Weeks puoi provare i nostri corsi, conoscere il nostro approccio e lo studio.

Nell’arco delle Open Weeks, tutti i nuovi partecipanti potranno usufruire fino a 4 lezioni gratuite di prova.

Non è necessario avere esperienza: vieni così come sei 🙂

Ti aspettiamo a Sitaram, per praticare, respirare e ritrovare uno spazio per te.

✍🏻 Per prenotare le tue lezioni di prova, scrivici in DM oppure tramite Whatsapp al 339 1133973.

24/08/2026

Corsi 2026/27

Un nuovo anno di pratica sta per iniziare!

A Sitaram trovi corsi settimanali e appuntamenti dedicati all’approfondimento dello yoga, in uno spazio immerso nel verde e nel silenzio delle colline di Lorenzana.

Tante pratiche diverse, pensate per accompagnarti nell’ascolto del corpo, della mente e del respiro per ritrovare calma e presenza.

Che tu pratichi già yoga o che sia la tua prima volta, puoi avvicinarti alla pratica con i tuoi tempi e trovare ciò che senti più adatto a te.

➡️ OPEN WEEKS · 14/30 Settembre

Durante questo periodo puoi conoscere Sitaram e provare i nostri corsi: sono previste fino a 4 lezioni gratuite di prova.

La sala è ampia, luminosa e realizzata con materiali naturali, in un ambiente curato per lasciare spazio alla pratica e a un momento di pausa dal ritmo quotidiano.

Ti aspettiamo a Sitaram!

📍 Via Collicchio 10 · Lorenzana (PI)
📞 339 1133973
✉️ [email protected]

07/08/2026

YOGA RETREAT
✨ Il respiro dell’anima ✨
Quando il silenzio diventa ascolto, l’anima impara a respirare.

🗓️ 6-8 Novembre 26
📍Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI)
🧘Solo 20 posti
🐥 Early bird entro 30 Settembre

Un fine settimana sospeso nel tempo, tra colline toscane, Yoga, Meditazione, Respirazione e pratiche energetiche. Un percorso dedicato sia a chi vuole continuare i percorsi iniziati con noi, sia a chi si unisce per la prima volta.

I posti sono limitati per garantire uno spazio condiviso comodo e piacevole e un’attenzione completa da parte delle insegnanti.

⬇️ Commenta qui sotto ANIMA per ricevere subito tutte le informazioni!

Oppure scrivici:
📲 Elisa 339 1133973 | Lilly 339 3752513
📧 [email protected]

06/07/2026

✨YOGA & CONCERTO ARMONICO✨

🌅Alle prime luci dell’alba, in riva al mare, ti accompagneremo in un viaggio sensoriale ed energetico, un viaggio fatto di respiro e di vibrazione sonora, per giungere a uno stato di pienezza e di profonda pace interiore.

🪷 Chi ti accompagnerà in questo viaggio:

Elisa Pozzana - insegnante di yoga e meditazione, fondatrice del centro yoga Sitaram - ti guiderà in una pratica di yoga lenta e morbida, per entrare in uno stato ricettivo di calma interiore.

Giovanni Del Casale e Alice Maria Papes - musicisti e operatori olistici - daranno vita insieme a un’armonizzazione sonora con Arpa Celtica, Campane Tibetane, Gong e altri strumenti vibrazionali.

✨ Un’esperienza immersiva per ritrovare l’equilibrio interiore attraverso il potere dello yoga, del suono e della natura.

👉 Regalati un momento di pace assoluta in un contesto magico.

⚠️ I posti volano! Prenota subito il tuo:

📞 Info & Prenotazioni: Elisa, 339 1133973
📍Luogo: BAM - Bagno degli Americani
🗓️ 26 luglio 26
⏰ Orario: 6:30/8:30 am
👜 Cosa portare: un telo da spiaggia e abiti comodi

11/05/2026

Metti un gruppo di donne un sabato pomeriggio, una pratica di amore e riconnessione con sé stesse, ed è subito gioia, unione e tante risate 💗🪷

Face Yoga e Gua Sha, per andare oltre le pratiche standardizzate che trovi sui social 😉

Seguici per non perdere i prossimi incontri 🙏✨

06/05/2026

Qualche immagine dal nostro ultimo ritiro di Yoga ✨ Essenza✨

Grazie di cuore a questo gruppo meraviglioso per aver reso il ritiro nelle foreste casentinesi un ritorno a casa 💛

Grazie per la fiducia, per il silenzio condiviso e per la bellezza che avete saputo creare semplicemente restando presenti.

Grazie a ognuno di voi per aver portato la vostra luce, le vostre ombre, la vostra vulnerabilità e il vostro sorriso in questo cerchio 🙏🪷

Essenza - Yoga Retreat
1-3 Maggio

20/04/2026

Workshop - Face Yoga

A cura di

🗓️ Sabato 9 Maggio - 16:00/18:30
📍Sitaram Yoga Studio (via Collicchio 10, Lorenzana, PI)

Una pratica profonda che riprogramma le espressioni del viso, attraverso esercizi mirati per zona, digitopressione e automasssggio drenante con gua sha.

Andremo a stimolare sia il microcircolo sia il drenaggio linfatico, favorendo la naturale luminosità del viso e attenuando ritenzioni, solchi e pliche.

Alla fine della pratica noterete da subito un viso più disteso e gioioso 🙂

Questo Workshop è adatto a tutti, non è richiesto nessun tipo di esperienza o conoscenza pregressa.

Al termine del workshop, spazio alle domande e a un bel brindisi con acqua aromatizzata alla frutta e verdure locali 🍓🍋🍒

SPECIALE FESTA DELLA MAMMA: promozione se vieni accompagnata da tua mamma o da tua figlia/o 💛

Prenotazione obbligatoria, posti limitati!

INFO & PRENOTAZIONI
[email protected]
Elisa 339 1133973

Indirizzo

Sitaram Yoga Studio
Lorenzana
56042

Telefono

+393391133973

Sito Web

https://elisapozzana.it/

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