Valeria Pavan-psicologa

Valeria Pavan-psicologa Psicologa Psicoterapeuta sistemico relazionale
Psicoterapeuta abilitata EMDR
Ricevo su appuntamento a Loano in via Pascoli 14.

Telefono: 3287373490
Email: [email protected] Sono Valeria Pavan, psicologa ad indirizzo sistemico-relazionale, iscritta all'albo degli psicologi della Liguria. Svolgo attività clinica con colloqui di sostegno psicologico rivolti all'individuo, alla famiglia e alla coppia. Nell'ascolto non giudicante e empatico della persona che si rivolge a me cerco di soffermarmi sui suoi punti di forza e

sulle sue risorse piuttosto che sul problema. Anche se, sempre più spesso, l'individuo che si rivolge allo psicologo vorrebbe avere la ricetta giusta per stare subito meglio. Questo però non è mai possibile, in quanto il lavoro psicologico e terapeutico è un lavoro di condivisione di responsabilità, in cui cliente e esperto lavorano assieme per migliorare la qualità della vita di chi ha bisogno. Ognuno di noi è il più grande conoscitore di se stesso e il lavoro psicologico non può che essere un processo alla fine del quale il cliente esca rafforzato e maggiormente in grado di affrontare fasi critiche e destabilizzanti della vita. Mi occupo di progetti all'interno della scuola secondaria di primo e secondo grado, in cui, grazie allo strumento del laboratorio e dell'ascolto attivo, cerco di fornire ai ragazzi qualche "strumento" in più per affrontare criticità e risorse di un periodo turbolento come quello adolescenziale. Le tariffe praticate si collocano nella fascia indicata nel Testo Unico della tariffa professionale degli psicologi http://www.psy.it/nomenclatore

10/02/2024

Sempre di più le storie delle persone che raccolgo portano al loro interno componenti traumatiche.
Esistono traumi con la T maiuscola, ma non solo.
Anche traumi che potremmo considerare minori ma che lasciano ferite dentro e si esplicano nelle relazioni con gli altri o con noi stessi. Possiamo averne più o meno consapevolezza, il lavoro terapeutico è un faticoso lavoro di rielaborazione e integrazione delle ferite traumatiche nella totalità della persona, per far sì che la parte dolorosa si faccia via via meno potente e distruttiva.

Le parole che seguono mi sono piaciute molto, la metafora della mappa è calzante per il lavoro che si fa in terapia.

"Vi sono eventi che spezzano per sempre la continuità di una vita, che diventano spartiacque di cicli di vita o che addirittura ricacciano indietro anni luce ciò che era fino a quel momento parte integrante della usuale quotidianità. Questi eventi, che sono appunto traumatici, non solo creano una voragine nella geografia esistenziale di una persona, ma producono, di riflesso, anche una lacerazione nella trama logica della percezione che il soggetto ha della sua propria vita. Detto in altre parole, questi traumi spezzano in due la vita e la rappresentazione che ne abbiamo di essa.
Questi eventi ci costringono ad un grande lavoro di riaggiustamento della nostra "mappa di coscienza”, ci costringono cioè a ricomporre in altro modo tutti gli elementi del nostro Sé: pensieri, sensazioni, movimenti, e tutto il resto. Dobbiamo cioè “far tornare i conti”, fare in modo che le terribili esperienze vissute vengano in qualche modo rese inoffensive, arginate o confinate da qualche parte".
Da "Il corpo violato", Stupiggia.

"La tempesta perfetta affonda qualunque barca, ogni essere umano ha un punto di rottura, ma la competenza del navigatore...
16/11/2023

"La tempesta perfetta affonda qualunque barca, ogni essere umano ha un punto di rottura, ma la competenza del navigatore non si misura sui laghetti, si costruisce proprio grazie alla capacità di reggere onde alte"

Parole perfette, in questo momento.

09/07/2023

Mi capita pochissimo di condividere pezzi di storie o percorsi che riguardano i miei pazienti. Ovviamente.
Sono fatti privati coperti dal segreto professionale.
Ma questa settimana in ben due momenti, con due persone diverse, ho pensato " questo merita di essere condiviso".
E così, con il consenso di entrambe, vi racconto di come M. e G. (anche le iniziali sono di fantasia), due giovani donne, siano riuscite in qualcosa che inseguivano da tempo, di cui sono diventate consapevoli anche grazie al percorso di psicoterapia.
Hanno storie ovviamente diverse, provengono da famiglie diverse, ma le accomuna una forte paura di sbagliare, l'ansia di deludere gli altri, il timore di non essere in grado di farcela.
Eppure.
Eppure, in questi anni di percorso (sì, anni, perché certe consapevolezze non le fai tue dopo qualche incontro), curioso, faticoso, entusiasmante, doloroso percorso, ora sono riuscite a essere davvero loro le artefici delle loro scelte. Al bivio che le spaventava hanno preso la strada più impervia ma anche quella che dà loro più speranze, speranze di vivere una vita che sia davvero loro, e non il frutto delle aspettative degli altri.
Ecco:io mi sono emozionata con loro, so quanta fatica c'è dietro tutto questo, e quanta ancora ne hanno da compiere. Ma un tassello mancante si è aggiunto alla loro identità (grazie a M. Che usa proprio questa parola) ossia l'idea, che spero si tramuti presto in convinzione, di potercela fare, che ne sono in grado, che non è vero che non sono mai abbastanza ma anzi, in questo caso, sono state brave, sì brave, a compiere quel salto nel vuoto, ad affrontare quella paura dell'ignoto, a rendersi artefici della propria vita.
Il bello è che abbiamo fatto tutto questo insieme, dunque grazie.

"Quando guardiamo il cielo stellato sopra le nostre teste, ammiriamo una presenza che è fatta di assenza o una assenza c...
30/03/2023

"Quando guardiamo il cielo stellato sopra le nostre teste, ammiriamo una presenza che è fatta di assenza o una assenza che si rende presente".

Ciao 2022!Oggi ultimi colloqui di quest'anno, lo chiudo felice, stanca, appagata, grata a voi che avete affidato a me le...
30/12/2022

Ciao 2022!
Oggi ultimi colloqui di quest'anno, lo chiudo felice, stanca, appagata, grata a voi che avete affidato a me le vostre storie, condiviso con me paure e preoccupazioni ma anche traguardi e cambiamenti.
"Cambia, todo cambia" diceva una canzone...
Per questo 2023 mi auguro di stare nel flusso dei cambiamenti, accogliendoli e di non averne paura.
Ma anche la speranza che le cose belle rimangano simili ad ora e di poterne godere ancora, perché c'è tanto di bello nelle nostre vite, la sfida è riuscire ad accorgersene!
Buona fine e buon nuovo inizio💚

29/10/2022

Nuovi appuntamenti per Mamme in attesa, papà e bimbi..

Ultimi incontri dell'anno
poi ci rivediamo a gennaio con un ricco calendario di proposte per tutti ❤️

Info e iscrizione
📩 [email protected]
dietista Valeria Pavan-psicologa

Questa frase mi arriva da una giovane donna che ho affiancato in un pezzo di percorso della sua vita.È una bella frase, ...
16/09/2022

Questa frase mi arriva da una giovane donna che ho affiancato in un pezzo di percorso della sua vita.
È una bella frase, che presuppone un grande obiettivo, e la "lei" di un anno fa circa probabilmente l'avrebbe detta al contrario.
Io la ringrazio perché come spesso accade nei percorsi di psicoterapia si cresce insieme e oggi più che mai questa frase mi risuona e penso a quanto sia importante sperimentare il più possibile una sensazione di equilibrio e pace verso se stessi piuttosto che correre continuamente alla ricerca di un controllo che spesso e volentieri è solo effimero.
Grazie💜

Indirizzo

Via Pascoli 14
Loano
17025

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 13:00

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