Marco Calta Sifu

31/03/2021

Ciao a tutti.
A breve aggiornerò questa pagina modificandone anche il nome.
Per ora, seguitemi tutti su Instagram!

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17/05/2018

Vi aspettiamo! 💪

20/04/2018

La Yi Ji Kim Yeung Mǎ, o I.R.A.S., è la posizione principale del sistema Wing Chun Kuen. Essa si apprende fin dall’inizio del percorso di pratica con lo studio della Prima Forma, la Siu Nim Tao, ed è essenziale per acquisire una corretta postura, sviluppando una struttura forte e un buon radicamento al suolo che saranno alla base di qualsiasi movimento o posizione successiva. Senza un buon “Mǎ”, difficilmente si riuscirà ad acquisire stabilità in combattimento e a sviluppare una forza che sia generata dalla sinergia di tutto il corpo (non solo muscolare).

09/04/2018

"Tutti noi abbiamo dei demoni interiori da combattere.
Chiamiamo questi demoni “paura”, “odio” e “rabbia”.
Se non riusciamo a sconfiggerli, allora una vita lunga cento anni ci sembrerà una tragedia.
Se ci riusciamo, un singolo giorno di vita potrà essere un trionfo."
- Maestro Yip Man

04/04/2018

"Anatomia dell'uomo di legno"

L’uomo di legno è un immancabile compagno di allenamento per chiunque voglia praticare il sistema Wing Chun. Un attrezzo creato e perfezionato per consentire, a chi vi lavora, di studiare e affinare la qualità del movimento, la struttura, l’utilizzo degli angoli dei vari segmenti corporei, di allenare i trapping e tanto altro ancora.
Cosa importante, l’uomo di legno va “ascoltato”: non è completamente fisso ma ha un minimo di “gioco” e una volta colpito, a seconda del suono prodotto e di come si muove sull’intelaiatura, ci permette di capire quanta forza stiamo imprimendo e se la stiamo indirizzando correttamente (verso la "centrale" dell’ipotetico avversario).

16/03/2018

16/03/2018

Finalmente si ricomincia, vi aspettiamo numerosi!

07/09/2017

Purtroppo, come molti già sapranno la palestra di Gallarate Asd Formazione in Movimento , presso la quale si tiene uno dei nostri corsi di Wing Chun, il week end passato è stata oggetto di un brutto incendio e pertanto i corsi non potranno riprendere come di consueto dopo la pausa estiva.
Ci auguriamo che chiunque si sia reso responsabile di un gesto tanto IGNOBILE sia individuato al più preso dalle forze dell'ordine e punito in maniera esemplare.

Numerosi i mezzi intervenuti in via Monte San Martino

19/07/2017

Allenamento, sempre e ovunque 💪👊 con Katia Katiusha Gobbi Alberto Barlocco

15/06/2017

Sifu WONG SHUN LEUNG
soprannominato "King of Beimo" e "Gong Sao Wong", noto esponente del Wing Chun, allievo del celeberrimo Gran Maestro Yip Man ed, insieme a quest'ultimo, insegnante e mentore del grande Bruce Lee