Tabella Falcone

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è un programma di allenamento altamente PERSONALIZZATO per runner di TUTTI I LIVELLI

07/03/2026

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01/01/2026

Il 2025 possa servire come slancio per affrontare al meglio il 2026: in spinta e avanzanti, nella vita come nella corsa 💪🏻

14/12/2025

Grazie ❤️

Grazie per ciò che siete. Grazie per aver condiviso inisieme lo spirito natalizio che, da anni, ci stringe insieme.
Grazie per essere un gruppo fantastico.

Grazie, perché la Tabella Falcone è riuscita, anche quest'anno, a portare sorrisi a chi corre per altro: non per "stare in forma" ma per sopravvivere, come cura per riuscire a riconoscersi.

Quest'anno il nostro aiuto è andato al reparto di psichiatria del Goretti e alla Croce Rossa Italiana: maglioni, calzini, tute, scarpe, magliette e coperte.
Abbiamo raccolto TUTTO, sperando che quella parte di noi doni un sorriso a chi ne ha bisogno.

Grazie,
Tabella Falcone

10/12/2025

Giornata di beneficenza 🎅🏻

Anche quest'anno ci sarà la raccolta di beneficenza della Tabella Falcone, molto utile in questi mesi freddi.

Ecco cosa raccoglieremo quest'anno: coperte, indumenti per il freddo, pigiami, tute, maglioni, felpe, maglie (corte o lunghe), biancheria intima, calzini, scarpe e ciabatte.

TUTTO DA ADULTO, sia UOMO che DONNA e solo se in BUONE CONDIZIONI.

Puoi direttamente portarlo

➡️ Sabato 13 dicembre dalle 10:00 alle 15:00 al campo coni di Latina in via Botticelli.

Tabella Falcone vi ringrazia e vi aspetta tutti sabato 13 ❤️

30/11/2025

La mia filosofia 🧑🏻‍🏫

Correre è sacrificio.
È divertimento.
È dedizione.
È stare bene.

La corsa è un insieme di emozioni e momenti contrastanti: ci sono giorni in cui ti senti invincibile e altri in cui ti chiedi: "Ma perché non sono rimasto a casa?"

La risposta è sempre la stessa:

👉 Perché volevi stare bene.

- Ma cosa significa davvero stare bene nella corsa?

Significa sfidarsi.

Significa arrivare al limite e trovare comunque uno spazio per dialogare.

Significa condividere la fatica con gli altri e scoprire che, proprio nei momenti più duri, ci si avvicina di più.

E allora arriva la domanda:

"Coach… come faccio a superare i miei limiti e divertirmi allo stesso tempo?"

La mia risposta da sempre è questa:

👉 si corre bene quando si corre in modo economico.

Più tecnica, più consapevolezza dei gesti, più esercizi.

Per smettere di correre "a caso" e iniziare a muoversi in modo fluido, naturale, efficiente.

Ma attenzione:
correre in modo facile non significa correre piano.

La facilità del gesto ti permette di fare una cosa soltanto:

🔥 spingere di più.

Perché se non ti metti alla prova…
Se non provi a superare il te di ieri… dov’è il gusto?

Correre significa stare bene.
E stare bene non è stare comodi:
è trovare piacere nell’evoluzione, nella costanza, nella sfida, giorno dopo giorno.

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19/11/2025

Ogni volta pensi: “Domani inizio”

Poi piove, fa freddo, fa caldo, sei stanco… o forse non sai da dove e come partire!

Non sei solo: ti aiuterò a trovare la tua strada 🏃🏻‍♂✨

Scrivimi e iniziamo insieme.

📞 ‪+39 340 9736866‬
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🌐 www.tabellafalcone.it

19/11/2025

Sono Cristian Falcone, da sempre allenatore e runner.

Nella mia carriera da coach ho visto persone partire da zero, e diventare quello che mai avrebbero pensato.

Non ti serve essere veloce, ti basta ritrovare te stesso.

Un giusto percorso, con qualcuno che ci creda con te, è quello che fa al caso tuo! 🫂

Contattami per capire se sono il coach che fa per te!

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19/11/2025

Vuoi migliorare la tua corsa?

Arriva un momento in cui non basta più “correre”, e lì… la strada cambia.

Se sei pronto a fare il salto di qualità, a dimostrare quanto vali davvero... lavorare in maniera completa e attenta è ciò che davvero conta!

Affidati a chi ha fatto dell'allenamento di qualità anziché quantità il suo fiore all'occhiello!

Contattami e studiamo insieme come volare in pista o su strada!

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25/10/2025

Maratona a Venezia 🌊🧭

Dopo aver risolto l’intrigante caso del sinistro a Venezia, l’investigatore Poirot ritorna tra i canali… ma stavolta con un look tutto nuovo: è nei panni di ! 🕵️‍♂️🏃‍♂️

La missione? Scoprire chi, o cosa, ha spinto così tanti Tabellari ad iscriversi ad una delle maratone più belle d’Italia 🤩

🫢 Spoiler: il colpevole sono io!
Ci vediamo all’arrivo 👋

08/10/2025

DiscoRun 2025 🪩🏃🏻‍♂️

Senti la musica che è dentro di te e corri ad allenarti per l'edizione 2026 🕺🏻

Il vincitore potresti essere tu 🫵🏻

Ci vediamo il prossimo anno ❤️

Indirizzo

Latina

Telefono

+393409736866

Sito Web

http://www.tabellafalcone.it/

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