19/12/2022
🏃♂️Allenamento posturale
Il percorso di allenamento posturale considera la globalità della persona e non si focalizza solo ed esclusivamente sul singolo muscolo.
🏌🏽Gli esercizi motori all’interno della programmazione, guida l’individuo ad acquisire sempre di più conoscenza del proprio corpo, controllo e stabilità nei movimenti che desidera compiere.
😵💫I gesti sportivi devono essere ripetuti nel tempo per migliorare la performance e affinare la tecnica, ma possono anche provocare delle amnesie motore che determineranno un deficit di funzionalità in altre strutture.
🫡Intervenire sulla qualità del movimento ti permetterà di migliorare tutti gli altri aspetti legati a forza, resistenza e velocità e prevenire possibili infortuni.
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