Osvaldo Lautieri Personal Fitness Coach

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Osvaldo Lautieri Personal Fitness Coach

Osvaldo Lautieri mi occupo di allenamenti funzionali e di ipertrofia per uomini e donne, tecnico chi

11/04/2024

Soffri di mal di schiena? Dolori al collo? Senti i tuoi muscoli tesi come corde di violino? Svolgi un lavoro sedentario o pesante fisicamente che ti provoca tutto questo?

‼Bene! Sarebbe opportuno agire per fare qualcosa!
Ricorda: SE NON FARAI NULLA NON ACCADRÁ MAI NULLA!

☝Occorre che tu sappia che il dolore è un segnale del tuo corpo per manifestare un disagio, è il tuo corpo che ti implora di MUOVERTI CORRETTAMENTE!

💪SMALL GROUP DI POSTURA è un programma specifico che racchiude esercizi per migliorare elasticità muscolare, rieducazione posturale, rinforzo muscolare, respirazione.

😉I gruppi sono composti da un massimo di 4 persone e questo significa lavorare in massima sicurezza perchè sarai seguito da me: ciò significa ZERO MARGINI DI ERRORE DURANTE I MOVIMENTI.

📌Ti aspetto il Mercoledì alle ore 18 30

POCHI POSTI DISPONIBILI!
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28/01/2024

⭕Solo quattro settimane per INIZIARE a cambiare la tua vita!!!

👉vuoi perdere peso ?
👉vuoi tonificare il tuo corpo ?
👉vuoi più energia durante il giorno ?
👉vuoi più concentrazione a lavoro?
👉vuoi regolare il sonno la notte?
👉Vuoi smettere di avere dolori ovunque?
👉vuoi …posso continuare per ore…

Ebbene in sole 4 settimane ti assicuriamo che ti faremo ottenere alcune delle cose scritte sopra e altre invece inizierai a percepirle.

Non si tratta di miracoli ma di percorsi studiati e provati su tantissime persone in questi anni che hanno dato risultati effettivi.

➡️ Vuoi iniziare col piede giusto?
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E 🎁 una CONSULENZA STRATEGICA GRATUITA (del valore di 50€).

Ma affrettati perché hai tempo fino al 19 Gennaio poi tutto svanirà…

Crea il tuo miglior anno di sempre!

Loredana e Osvaldo I tuoi coach della salute❤️

18/10/2023

✨𝙇𝙤 𝙨𝙖𝙥𝙚𝙫𝙞 𝙘𝙝𝙚...

L’allenamento con EMS Elettro Stimolazione Muscolare, attiva più dell’80% dei muscoli, arrivando a muovere gli strati più profondi⁉️

🔥In questo modo il metabolismo è stimolato in maniera rapida e consistente e la tua massa grassa diminuirà sempre di più in favore di quella magra.

⏱️Quanto tempo ci vuole?

Solo 30 minuti di allenamento, significa che risparmierai circa 1/2 ore di allenamento convenzionale!

Cosa aspetti⁉️
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24/07/2023

ATTIVITÀ FISICA COME ANTIAGING PER IL CERVELLO

L’attività fisica, è ormai assodato, è importante nella prevenzione dell’invecchiamento patologico e della demenza, incluso il Morbo di Alzheimer (AD).
Sempre più evidenze indicano che gli anziani che si impegnano maggiormente nel praticare una adeguata quantità di attività fisica hanno una maggiore integrità cerebrale, compreso un aumentato volume della materia grigia (GM), miglior metabolismo cerebrale…

✅Prevenire è meglio che curare!

👉Da settembre da noi troverai il nostro metodo M. I. C. con il programma Longevità..

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20/07/2023

A-TEAM!!

👍Loro come tutti i nostri atleti si allenano sempre

😎Com'era la storia che ci si ferma????

17/07/2023

Distaccati dai falsi miti!!

👉Esci dal tunnel dei luoghi comuni in fatto di nutrizione

👉Dall’ inquadrare i cibi in categorie rigide

👉Di “sto a dieta oppure svaccò”

👉Che “finché sto a casa mangio bene,quando sono fuori non mi regolo”

👉Allontanati dalle finte detox,da chi ti fa credere che “sano” è anche “dietetico “ e che “proteico” è un aggettivo per descrivere cibi che per magia non fanno ingrassare

👉Non è in un suggerimento dato al volo che troverai il tuo equilibrio,non è ricalcandolo le orme della influencer che “rivela i suoi segreti “che cambierai il tuo corpo

🛎 C’è poco da fare: devi CAPIRE, CONOSCERE,IMPARARE a costruire il tuo corpo giorno dopo giorno!!

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13/07/2023

🥰La differenza sta nella professionalità e nell'ascolto delle esigenze di ogni cliente!!!

👉Nessuna scusa per iniziare il tuo percorso anche in estate

Loredana e Osvaldo i tuoi coach della salute

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11/07/2023

"LOREDANA,OSVALDO AVEVATE RAGIONE APPENA CI SIAMO CONOSCIUTI..."

Questo è quello che ci dicono tutti i nostri iscritti!!

👉 È un ambiente incredibile e familiare
👉C'è più fresco qui che in casa mia...
👉 2 allenamenti mi fanno sentire in grande forma...
👉 Mi diverto e ottengo risultati!!

🌞 Estate non ti temo...

✅️Smetti di andare nelle solite palestre dove fa caldo,nessuno ti segue realmente,butti via 💰 e tempo.

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07/07/2023

“Consigli pratici per la cellulite d’estate”: - Idratazione - Dieta - Esercizio fisico - Abiti troppo stretti - Drenaggi linfatici… l’ultima ti stupirà!

✅️Mantenere un’adeguata idratazione: bere molta acqua può aiutare a migliorare la circolazione e a ridurre la ritenzione idrica, due fattori che possono contribuire alla formazione della cellulite;

✅️Seguire una dieta equilibrata: evitare cibi ad alto contenuto di grassi saturi, zuccheri raffinati e sale in eccesso e invece consumare alimenti ricchi di antiossidanti, fibre e proteine magre, può aiutare a ridurre l’infiammazione e a migliorare la salute della pelle;

✅️Fare esercizio fisico regolarmente: l’esercizio fisico può aiutare a migliorare la circolazione, a tonificare i muscoli e a ridurre il grasso corporeo, tre fattori che possono contribuire a ridurre la cellulite;

✅️Evitare di indossare abiti troppo stretti: indossare abiti troppo stretti può ostacolare la circolazione sanguigna. E’ meglio optare per abiti comodi e leggeri, che non comprimano la pelle e non creino tensione muscolare;

✅️Eseguire sedute di drenaggio linfatico: possono aiutare a stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, migliorando la salute della pelle e riducendo l’aspetto della cellulite. E’ possibile effettuare queste sedute con un percorso personalizzato in esclusiva alla IDEM

Loredana e Osvaldo i tuoi coach della salute ❤️

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04/07/2023

📣 28 Luglio 2023 alle ore 19
Ci Risiamo!!!
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IN SILENZIO!
🎧 Indossa le cuffie e cammina con IDEM!

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La Camminata Silent, una passeggiata con indosso le nostre cuffie 🎧, per rendere l'esperienza non solo "fisica", ma anche sensoriale.
✅ Al termine Stretching e Postura

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03/07/2023

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Indirizzo

Imperia
18100

Telefono

+393386011471

Sito Web

http://www.idempersonalcoach.it/

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