Mica Salis

17/03/2025

Vuoi conoscere la frequenza della tua anima?
Su quali chakra hai bisogno di lavorare?
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04/11/2024

🌟 Sei pronta a sbloccare il tuo vero potenziale? 🌟

Quante volte ti sei sentita bloccata, intrappolata nelle tue abitudini o nei tuoi stessi pensieri? Se sogni una vita più piena, autentica e libera da quei blocchi invisibili che ti trattengono… questa è la tua occasione!

💥 Ti presento il Soul Unlock Bundle: 4 Mini-Guide di Trasformazione Interiore 💥

Questo pacchetto esclusivo ti fornisce strumenti pratici e potenti per affrontare e superare le barriere più comuni nella crescita personale.
Ecco cosa troverai:

📖 Le 5 Ferite dell'Anima: Riconosci e guarisci le ferite nascoste che ti frenano.

📖 Cosa Intralcia la Realizzazione dei Tuoi Sogni? (Esercizio) - Un percorso per identificare e liberarti dei blocchi che ostacolano i tuoi desideri.

📖 Riconnettiti con la Tua Anima - Impara ad ascoltare e riscoprire la tua essenza, perché lì risiede il tuo vero potere.

📖 Bloccata nella Comfort Zone? Tre Strategie per Uscirne - Tecniche pratiche per uscire dalla zona di sicurezza e accogliere una nuova vita con fiducia.

➡ Questo bundle è pensato per chiunque desideri avvicinarsi a una vita più consapevole e soddisfacente, grazie a strumenti facili da usare, ma profondamente trasformativi.

🎉 Prezzo Lancio: Solo 29€! 🎉 (per un valore totale di 60€)

💫 Inizia oggi stesso il tuo percorso di risveglio interiore! Commenta con un "💪" o inviami un messaggio diretto per ottenere il Soul Unlock Bundle e dire addio alle convinzioni limitanti. Perché la tua vera crescita inizia quando sei pronta a guardarti dentro e riscoprire il tuo valore. 🌈✨

29/10/2024

Rapid Unlock Session?🧐

In un'unica sessione Cinzia è riuscita a vedere come un antico dolore si basasse su una percezione sbagliata.
Teresa ha dato un nuovo significato ad un evento che l'ha segnata per la vita.
Sara ha compreso da dove vengono le sue paure, un grande passo che l'ha portata a superarle.

Ci sono profondità che da sole non riusciamo a navigare...
Con la giusta luce possiamo scoprire tesori nascosti nel buio!

Prenota la tua Rapid Unlock Session! Approfitta dello Sconto Speciale!

21/10/2024

20/05/2024

OFFRO 2 LETTURE dell'ANIMA!

Se la vuoi scrivimi nei commenti!👇

25/02/2024

Quando tratti male qualcuno a causa della Sindrome Premestruale, poi ti VERGOGNI di dire che tutto ciò era indotto dagli ormoni?

Hai appena detto di tutto a tua madre o al tuo fidanzato e ti rendi conto che il tono rabbioso era indotto dalla Sindrome Premestruale, ma essendo l'ennesima volta che succede, ti vergogni di dare la colpa al fatto che sei nella settimana prima del ciclo.

Dovrebbero saperlo...
Dovrebbero capirlo...

"Dopo tutto quello che ho detto anche se adesso me ne esco con un "scusami, ma sono in piena sindrome premestruale" non cambierà nulla"

E' vero, ormai abbiamo ferito una persona che amiamo.
Magari abbiamo espresso qualcosa che realmente pensiamo nella maniera sbagliata, oppure abbiamo proprio esagerato senza nemmeno pensarlo veramente.

Ma la realtà che soffriamo di questo disturbo, e che il nostro cervello non funziona in modo ottimale in questi giorni.
Che non ci possiamo fare molto e che NON VOLEVAMO offendere nè tanto meno ferire nessuno.

E' una risposta emotiva non filtrata dalla parte razionale del nostro cervello. Come gli uomini primitivi scatta la reazione "attacco-fuga".

Questo genere di reazione è connessa con l'amigdala e ci sono studi scientifici che riportano una correlazione tra la sua funzionalità e la sindrome premestruale:

"Insieme, questi risultati [della ricerca] supportano l’idea che gli aumenti premestruali dell’umore negativo indotto dallo stress vanno di pari passo con le differenze individuali nei cambiamenti morfologici indotti dalla fase del ciclo mestruale nell’amigdala.

L’aumento premestruale del volume dell’amigdala è associato a cambiamenti dell’umore indotti dallo stress. Questi risultati forniscono potenziali informazioni su come gli ormoni gonadici influenzano la plasticità neurale e la patogenesi di specifici disturbi dell’umore associati alle fluttuazioni ormonali gonadiche."

(Ref: "Menstrual cycle‐related changes in amygdala morphology are associated with changes in stress sensitivity" - Lindsey Ossewaarde,corresponding author 1 Guido A. van Wingen, 1 , 2 , 3 Mark Rijpkema, 1 Torbjörn Bäckström, 4 Erno J. Hermans, 1 , 5 , 6 and Guillén Fernández 1 , 5)

Vi ho voluto riportare l'articolo scientifico proprio per farvi capire che il VOSTRO STARE MALE ha EVIDENZE SCIENTIFICHE.

Credo comunque che mostrare all'altro che ci siamo rese conto di averlo ferito, che ci dispiace sia un passo da fare e nel chiedere scusa, perchè non era nostra intenzione, possiamo accennare al fatto che il modo, il tono o la scelta delle parole è stata indotta dalla Sindrome.

Non è facile, lo so.

TU COME TI SENTI in QUESTI CASI?

12/02/2024

🌤Cosa vorresti più di tutto? LA SERENITÀ.

Questa è la risposta che le "mie" donne mi danno ed è anche la risposta che io per anni ho dato quando mi chiedevano che cosa avrei voluto di più...

Sai perchè questa risposta la trovo TRISTE?
Perchè so che dietro c'è la mancanza di speranza di FELICITÀ.

E io me la ricordo bene quella "mancanza".
Era come se mi "accontentassi" della serenità, come se per me chiedere la FELICITÀ fosse "troppo".

La sofferenza che sperimentavo ogni mese prima del ciclo era talmente profonda che l'unica cosa per cui potevo pregare era un po' di serenità, uno stop a quell'altalena di emozioni che mi travolgevano.

Serenità...il poter vivere serenamente me stessa, gli altri, le gioie, le sfide e anche i dolori...senza cadere in quel baratro buio dove non c'è nemmeno uno spiraglio di luce.

OGGI RISPONDO ancora SERENITÀ,
ma questa parola ha un altro significato per me.

È piena di SPERANZA,
di CONSAPEVOLEZZA
che io posso ESSERE FELICE,
anzi che MERITO DI ESSERE FELICE!

Sono GUARITA? No.

Ho cambiato il MIO APPROCCIO:
Lavorando su me stessa, sul mio valore, sulle mie ferite
Imparando a gestire i miei pensieri
Imparando a non peggiorare la situazione
Imparando a parlarne con chi mi sta vicino

E oggi, dopo anni di sofferenza, dopo anni di studio e lavoro su me stessa voglio CONDIVIDERE con le donne che stanno come stavo io, a risollevarsi da quelle ceneri.

Per questo ho creato il primo Percorso di Coaching dedicato alla Sindrome Premestruale .

Se ti interessa l'argomento, se ti riconosci nelle mie parole, vieni alla mia MASTERCLASS il 15 Febbraio, faremo insieme i primi passi per gestire gli sbalzi d'umore pre-ciclo!

Ti Aspetto!

11/02/2024

Quando sei fragile
Impara a proteggerti!

🌷🌷🌷🌷🌷

Non PERDERTI la MASTERCLASS GESTIRE GLI SBALZI D'UMORE PRE-CICLO - 15 FEBBRAIO
Link di iscrizione nei Commenti👇

09/02/2024

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeGk8_pubEVX1why2T3LauXAj6QAb7BrUNtiudhhQFVu2nR9g/viewform

06/02/2024

"NEI GIORNI BUONI TI SCORDI DI QUANTO STAI MALE NEI GIORNI PRE-CICLO"

Ieri una ragazza forte e bella mi ha detto queste parole e mi ha riportato alla mente quando a 17 anni scrivevo sul mio Quaderno dei Soliloqui - che oggi è uno strumento potente del mio Percorso - " questa cosa passa e sto bene...ma poi ritorna".

😭Non sapevo ancora che "questa cosa" che mi buttava in un baratro di sofferenza era la Sindrome Premestruale Severa.

Quando stavo bene in effetti mi scordavo quei momenti di buio e vivevo una vita normale, ero una persona felice, serena, uscivo con gli amici ...

🧟‍♀️Dopo 3 settimane però cambiavo completamente, diventando triste, bisognosa di conferme che valevo qualcosa x chi mi stava intorno, diventando spesso noiosa, pesante.
E DISTRUGGEVO le RELAZIONI che avevo costruito.

A quell'età era molto difficile trovare qualcuno che potesse SOSTENERE e ACCETTARE il mio essere così altalenante.

Mi ci sono voluti molti anni e molti studi per trovare un modo per non impattare in maniera così distruttiva nelle relazioni.

👭Ecco perchè oggi ho creato il mio Percorso per evitare che altre donne, ragazze sprechino del tempo costruendo e DISTRUGGENDO OGNI MESE le loro RELAZIONI.

📣Se ti SEI RICONOSCIUTA o conosci qualcuna che vive tutto questo TI ASPETTO il 15 Febbraio alla mia MASTERCLASS - Gestire gli sbalzi d'umore pre-ciclo .

👇Ti lascio il link per Iscriverti nei commenti (se non puoi partecipare a quell'ora ma ti interessa, iscriviti ugualmente e ti invierò la registrazione!)

01/02/2024