Daniela Dondeo Bikini Pro.Blog

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🏅4°BɪᴋɪɴɪPRO’22 AINBB/ICN
🥇x7 🥈x2 💳x2 Pʀᴏᴄᴀʀᴅ
🏋🏼‍♀️Pᴛ Cᴏɴɪ Fɢɪ

28/06/2026

𝚆𝚎𝚍𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚍𝚊𝚢 ❤️‍🔥💐 • єℓєgαηzα є ƒιтηєѕѕ

24/06/2026

👑🇮🇹
Miss Italia Toscana Miss Italia Toscana Miss Italia

Ph. Tommaso Ciriolo
22.06.2026

17/02/2026

Dal 2023 insieme ✨

02/02/2026

📌Il BULK non è solo mangiare di più e spingere pesante.

🎯È accettare che l’obiettivo non è piacersi allo specchio, ma costruire qualcosa che verrà dopo.

🧠Difficile? Sì.
🫀Necessario? Anche.

Nel breve periodo sembra di andare contro i tuoi stessi obiettivi.
Ma è proprio lì che si cresce.
Anche fuori dalla palestra.

✔️Oggi la mia split di schiena:
•3x5-7
•3x8-10
•3x10-12
•3x7-10

03/01/2026

Non credo nei cambiamenti drastici.
Credo nei sistemi che funzionano nel tempo.

📌Allenamento strutturato.
📌Nutrizione sostenibile.
📌Recupero rispettato.

Che tu sia un atleta, un appassionato o semplicemente una persona che vuole migliorare il proprio corpo, il punto non è partire forte.
È andare avanti con criterio.

Questo è il mio approccio.
🎯Questo sarà il focus di quest’anno.

09/12/2025

⤵️
Ecco la nostra integrazione giornaliera firmata

🔺Vitamina D3 4000UI
🔺Ferro Formula
🔺Biotina Forte
🔺Collagene Rigenera Skin
🔺Magnesio Organico
🔺Omega-3 select mini
🔺Bromelina
🔺Zinco

01/12/2025

È proprio vero 😍

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Via Di Cà Lo Spelli

57014

Website

https://www.instagram.com/danieladondeo97_icnpro/, https://www.facebook.com/daniela.dondeo97/

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