Quali sono gli orari di apertura?

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20 Training Lab Grosseto

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Grosseto
20 Training Lab Grosseto

I tuoi 20 minuti… PROVALO !!!

07/12/2024

🌟Sorprendi i tuoi cari con un regalo unico: benessere e risultati concreti con personalizzazione e affiancamento totale di un personal trainer. 🤩

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01/11/2024

🌟 Scopri lo straordinario potere della ginnastica EMS per il recupero

Di fronte alle avversità e alle disgrazie, spesso troviamo dentro di noi una forza che non sapevamo esistesse. 💪 Ma se esistesse un metodo in grado di accelerare la nostra ripresa e aiutarci a riprenderci ancora più forti? 🚀

🌟 Perché scegliere la Ginnastica EMS per il recupero?

1️⃣ Stimolazione muscolare efficiente: la tecnologia EMS (elettrostimolazione muscolare) mira in modo preciso ai muscoli, promuovendo la circolazione e favorendo il processo di guarigione.

2️⃣ Risparmio di tempo: EMS Gymnastics massimizza il tuo allenamento in un tempo più breve, consentendo un recupero più efficiente.

3️⃣ Allenamenti personalizzati: adattati alle tue esigenze, questo metodo ti assicura di lavorare sulle aree più colpite dalla sfortuna.

4️⃣ Basso impatto: ideale per chi è in fase di recupero, la ginnastica EMS riduce al minimo lo stress sulle articolazioni fornendo comunque risultati incredibili.

5️⃣ Guida professionale: i nostri formatori certificati sono qui per supportarti in ogni fase del percorso, garantendo un viaggio sicuro ed efficace verso il recupero.

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28/09/2024

Con l'allenamento EMS, aumentare la forza muscolare non è mai stato così rapido ed efficace! ⚡️💪 Grazie alla stimolazione elettromuscolare, attivi tutti i gruppi muscolari in profondità, raggiungendo risultati sorprendenti in soli 20 minuti. 💥 Senti la differenza e aumenta il volume della tua forza muscolare in tempi record! Prenota la tua prova gratuita oggi stesso!
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04/09/2024

Allenamenti personalizzati: adattati alle tue esigenze, nostro metodo di allenamento EMS con il supporto di un Personal Trainer ti assicura di lavorare sulle muscolature specifiche per raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.

Vieni a trovarci e studieremo un percorso su misura per te. 💪
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29/08/2024

🌟 Nuove Città, Nuove Opportunità! 🌟
Siamo felici di annunciare che presto apriremo 19 nuove sedi nelle città di Torino, Milano, Bergamo, Como, Roma, Forlì, Pesaro, Parma, Pescara, Ferrara, Bologna, Crema e Brescia.

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26/08/2024

Ti aiutiamo a trovare la tua forza. 🔝
Con noi puoi raggiungere i tuoi obiettivi grazie alla tecnologia e la professionalità dei nostri personal trainer 🎯
Prova anche tu! Ti aspettiamo!
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22/08/2024

Posizioni sbagliate delle varie parti del nostro corpo sono in grado di creare tensioni sia fisiche che fisiologiche.
Non lasciare che i problemi posturali interferiscano in maniera negativa nella tua vita.
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09/08/2024

Il raggiungimento dei tuoi obiettivi e il tuo benessere dipende solo da te. Siamo pronti e in attesa di aiutarti. 🔝
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06/08/2024

Vertebre, muscoli, nervi e le articolazioni complesse sono tutte strutture del corpo strettamente legate alla nostra schiena. Pertanto, quando vi è una contrazione dei muscoli si percepisce del dolore, soprattutto a causa di una spina dorsale poco allenata, alle abitudini sbagliate o alla cattiva postura.

Non lasciare che il mal di schiena interferisca in maniera negativa con il tuo lavoro, le tue attività quotidiane o di svago.🏆

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01/08/2024

⚡ Allenamento mirato: L'EMS consente di concentrarsi su gruppi muscolari specifici, il che è utile per il recupero da infortuni o per migliorare le debolezze muscolari. 💪

Adattabilità: Gli allenamenti EMS possono essere adattati a vari livelli di fitness e obiettivi specifici. È possibile regolare l'intensità degli impulsi elettrici in base alle esigenze individuali. 🫵

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26/07/2024

L’elettromiostimolazione (EMS) è una tecnologia avanzata che agisce producendo contrazioni muscolari, coinvolgendo l’intero corpo grazie ad un allenamento efficace senza impattare sulle articolazioni. Il metodo 20 Training Lab utilizza dei protocolli per creare un approccio personalizzato e su misura in modo da ottenere i risultati desiderati.

Inizialmente l’elettrostimolazione muscolare EMS veniva utilizzata esclusivamente per scopi fisioterapici e terapeutici, oggi, con il metodo 20 Training Lab, è diventato parte di un sistema di allenamento total body e permette di ottenere grandi benefici.
È utile per dimagrire, per ottenere un corpo tonico e in forma, per migliorare il tono muscolare e la postura, per alleviare il mal di schiena e anche per rimuovere gli inestetismi come la cellulite e la ritenzione idrica.

👉 Per maggiori informazioni sul sistema EMS o sui nostri centri, non esitare a contattarci o guardare il nostro site web!�📞 345 041 6884
💻 www.20traininglab.it

24/07/2024

⚡Il metabolismo basale rappresenta la quantità minima di energia necessaria per mantenere le funzioni vitali del corpo a riposo. Questa energia viene usata per la respirazione, per la circolazione del sangue, per il mantenimento della temperatura corporea e per le funzioni del sistema nervoso. 🙌

È un valore che varia molto da persona a persona, dipende da tanti fattori come l’età, il sesso, il peso, la composizione corporea ecc. I muscoli richiedono più energia rispetto al tessuto adiposo, quindi una persona con molta massa muscolare ha un metabolismo basale maggiore rispetto a una con massa minore. 🫵

Il fabbisogno calorico giornaliero, invece, rappresenta non solo l’energia per le funzioni vitali, ma anche quella necessaria per sostenere tutte le attività quotidiane. Per esempio il lavoro, lo studio, l’attività fisica, il pensiero ecc. 💪

Quindi, mentre il metabolismo basale è la base energetica necessaria per la sopravvivenza, il fabbisogno calorico giornaliero offre una visione più completa dell’energia necessaria per mantenere uno stile di vita attivo. 💥

Indirizzo

Via Matteotti 8
Grosseto
58100

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 16:00

Telefono

+393450416884

Sito Web

http://www.20traininglab.it/

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