dott.ssa Silvana Serrano Life Coach

dott.ssa Silvana Serrano Life Coach dottoressa in psicologia clinica. Lavora come life coach cos'è il coaching umanistico? Il coaching è strumento di miglioramento.

E' un metodo di sviluppo e formazione. Il coach allena le potenzialità, le competenze, le abilità umane al fine di migliorare le performance e raggiungere obiettivi desiderati. Il percorso è fatto di progettualità, azione, scelte, presente e futuro, emozioni, problemi e soluzioni. Il coaching permette l'espressione del meglio che ciascuna persona ha dentro di sè, della propria vocazione intesa come chiamata ad un progetto di felicità e di bene comune

04/09/2026

“Voglio stare meglio.” “Voglio cambiare vita.” 💭 Lo senti chiaramente, ma quando provi a chiederti come dovrebbe essere questa nuova vita… non sai rispondere.
Ed è lì che aumenta la confusione. 🌫️ Pensi di cambiare lavoro, avere più tempo per te, modificare una relazione. Ma sapere cosa non vuoi più non significa ancora sapere dove vuoi andare. 🌻
Prova a partire da qualcosa di più concreto: come vorresti sentirti quando ti svegli? Cosa non vuoi più accettare? Cosa manca oggi nelle tue giornate? 💛

Nel mio percorso trasformiamo quel generico “non voglio più vivere così” in una direzione concreta e poi in piccoli passi sostenibili. Perché una strada diventa percorribile quando sai verso cosa vuoi muoverti. 🧭

👉Scrivimi STRADA se vuoi ritrovare una direzione chiara

02/09/2026

La mattina sei convinta: “Basta, cambio.” La sera inizi a pensare: “E se stessi sbagliando?” 💭 Chiedi consigli, analizzi ogni possibilità, immagini tutto ciò che potrebbe andare storto… e alla fine rimani esattamente dove sei.
Forse non sei incapace di decidere. 🌻 Forse quella scelta per te significa molto più di quanto sembri: deludere qualcuno, perdere una sicurezza, affrontare il giudizio o rischiare di pentirti. 💛

L’indecisione è solo ciò che vedi in superficie. Sotto possono esserci paure che continuano a scegliere al posto tuo. Nel mio percorso non decido per te: ti aiuto a distinguere ciò che desideri davvero da ciò che temi possa accadere. 🌱

👉Scrivimi DECISIONE se vuoi capire che cosa ti sta davvero bloccando

31/08/2026

“Non ho più l’età.” “Dovevo pensarci prima.” “Ormai cosa vuoi che cambi?” 💭
Quando guardi indietro è facile vedere tutto ciò che avresti potuto fare diversamente: un lavoro mai cercato, una relazione lasciata andare troppo avanti, un desiderio rimandato per anni. 💛 E sì, accettare il tempo trascorso può fare male.
Ma c’è qualcosa che rischia di fare ancora più male: usare ieri come motivo per rinunciare anche a domani. 🌻
Non puoi recuperare gli anni passati, ma puoi decidere cosa fare con quelli che hai davanti. ✨ Non chiederti soltanto “cosa avrei potuto fare?”. Chiediti: “Cosa voglio ancora scegliere per me?” 🌱
La tua possibilità di scegliere non ha una data di scadenza.

👉Scrivimi TEMPO se vuoi smettere di pensare che sia troppo tardi

Quando una fase della vita finisce, può sembrare che insieme a lei sia sparita anche una parte di te. 💛 Cambiano i figli...
30/08/2026

Quando una fase della vita finisce, può sembrare che insieme a lei sia sparita anche una parte di te. 💛 Cambiano i figli, le relazioni, il lavoro, le abitudini… e improvvisamente la domanda diventa: “Io, adesso, chi sono?” 🌻
Non devi tornare alla donna che eri. E non devi nemmeno avere immediatamente tutte le risposte. ✨ Puoi iniziare a osservare ciò che è rimasto, ciò che è cambiato e soprattutto ciò che oggi desidera trovare spazio. 🌱
Una perdita può chiudere un capitolo senza chiudere la tua storia. 🫶🏻 E forse il prossimo passo non è recuperare il passato, ma conoscere la donna che sei diventata. 💫

👉Vuoi ricostruirti dopo un cambiamento importante? Allora scrivimi PERDITA e mi affiancherò a te passo dopo passo

28/08/2026

Per anni hai pensato: “Quando saranno grandi avrò finalmente più tempo per me.” Poi quel giorno arriva. La camera è vuota, la casa è più silenziosa e quella libertà tanto immaginata non assomiglia a ciò che ti aspettavi. 💛

Certo, ti mancano i tuoi figli. Ma forse ti manca anche la donna che eri quando avevano bisogno di te ogni giorno. 🌻
Essere madre continua a far parte di te, ma il tuo ruolo cambia. E proprio qui può nascere una domanda nuova: chi sono io, oltre a essere mamma?

Quel vuoto non deve necessariamente rimanere vuoto. Può diventare uno spazio da restituire anche ai tuoi desideri, alle parti di te rimaste in attesa e alla donna che sei diventata. 🌱

👉Sei anche tu in questa fase, allora scrivimi NIDO e ti aiuterò a ritrovare te stessa dentro questo cambiamento

26/08/2026

Ci sono perdite che non sai nemmeno come spiegare. 💛 Non hai perso soltanto una persona, una relazione, un lavoro o una fase della tua vita: a volte senti di aver perso anche la persona che eri mentre vivevi tutto questo.

Se per anni sei stata mamma, compagna, professionista o il punto di riferimento di qualcuno, quando quel ruolo cambia può arrivare una domanda difficile: “E adesso, chi sono io?” 🌻
Quel vuoto non va semplicemente riempito. Può diventare lo spazio da cui ricominciare a conoscerti.
Non per cancellare ciò che eri, ma per scoprire chi puoi essere oggi. 🫶🏻
Il cambiamento può disorientarti, ma può anche aprire una parte nuova della tua storia. 🌱

👉Vuoi ricostruirti dopo un cambiamento importante? Allora scrivimi PERDITA e mi affiancherò a te passo dopo passo

24/08/2026

Quando stai attraversando un momento difficile, tutto sembra un unico enorme peso.
Guardi la tua situazione e pensi che sia impossibile uscirne. Ma molto spesso non hai un solo problema: hai tante piccole situazioni intrecciate tra loro.

È proprio questo che facciamo insieme nel mio percorso: trasformiamo quel grande macigno in piccoli passi concreti, uno dopo l’altro.
Non serve risolvere tutta la tua vita oggi. Serve capire da dove iniziare. È così che il cambiamento diventa possibile e smette di fare paura. 💛

👉 Scrivimi METODO se vuoi capire qual è il tuo primo possibile passo

21/08/2026

Quando tutto pesa, la prima reazione è stringere i denti e andare avanti.
Ma continuare a resistere non significa stare meglio. A volte significa solo rimandare il momento in cui ascolterai davvero ciò che stai vivendo.
Se oggi senti di avere un peso enorme sulle spalle, voglio mostrarti perché succede e come puoi iniziare a ritrovare lucidità senza dover cambiare tutta la tua vita in un solo giorno. 💛

👉 Scrivimi METODO se vuoi capire qual è il tuo primo possibile passo

18/08/2026

Ci sono periodi in cui ogni giornata sembra richiedere uno sforzo enorme. 😔
Ti svegli già stanca, senti un peso sul petto e anche la decisione più semplice diventa difficile. Continui a ripeterti che devi resistere ancora un po’, che passerà. Ma spesso quella sensazione non è debolezza: è saturazione emotiva. 🌫️
Il tuo corpo e la tua mente ti stanno chiedendo una pausa, uno spazio per respirare e ritrovare lucidità.
Solo quando torni a respirare davvero puoi ricominciare a scegliere la direzione della tua vita con maggiore serenità. 💛

👉 Scrivimi RESPIRO se senti che è arrivato il momento di tornare a respirare nella tua vita

14/08/2026

Ci sono cambiamenti che arrivano all’improvviso e altri che si fanno spazio lentamente.
Un figlio che lascia casa, la pensione, un trasferimento, un lutto, una separazione... La vita cambia e, insieme a lei, cambi anche tu. A volte il malessere non esplode da un giorno all’altro: entra in silenzio.
Ti senti più stanca, più irritabile, più fragile e non capisci perché. Forse non stai perdendo te stessa. Forse stai semplicemente diventando una persona diversa e hai bisogno di riscoprirti. 💛
Ogni cambiamento può diventare una nuova possibilità, se impari ad attraversarlo con la giusta direzione.

👉 Scrivimi CAMBIO se ti sei riconosciuta in uno di questi momenti

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Giaveno
10094

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Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
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3394310755

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