10/10/2026
Non devi avere già tutte le parole giuste per raccontare ciò che stai vivendo.
Puoi arrivare in terapia con confusione, paura, rabbia o con la semplice sensazione che qualcosa non vada. Puoi non sapere ancora da dove cominciare.
Chiedere aiuto significa concedersi uno spazio in cui essere ascoltati, comprendere ciò che accade e costruire, gradualmente, nuovi modi per affrontarlo.
In questa Giornata Mondiale della Salute Mentale, ricordiamoci che prendersi cura del proprio benessere psicologico è un diritto. E può iniziare anche da una semplice frase:
“Ho bisogno di parlarne.”
