Dott.ssa Giulia Fornara

11/05/2026

Venerdì sono stata ospite a Bolzano! Comune di Bolzano Novarese grazie per l’opportunità 🤸🏼‍♀️

11/11/2025

Un piccolo gesto: un prelievo due volte all’anno.
A me non costa nulla, ma per qualcuno può fare la differenza! 🩸

29/10/2025

Che cos’è Pancafit®? 🤔
È un attrezzo per eseguire un allungamento posturale globale in postura decompensata.
Ok ma.. tradotto? 😅
Il paziente si sdraia in posizione di neutralità sulla Pancafit®, il terapista controlla che sia ben centrato e che non ci sia alcun compenso.
Viene insegnato un particolare tipo di respirazione diaframmatica che libera le tensioni e migliora l’allungamento muscolare della catena posteriore.
Gli esercizi che si possono eseguire su Pancafit® sono molti, e hanno scopi diversi.
Se sei interessato o vuoi saperne di più, non esitare a contattarmi! 📞



Ph. Silvia Perego

03/10/2025

Spesso mi viene chiesto: “Ma a cosa serve la Ginnastica Dolce?” 🤔

La Ginnastica Dolce migliora la mobilità articolare e la postura, tonifica la muscolatura, allunga la muscolatura e perchè no, fa bene anche al buonumore 🙂

“..e a chi è adatta?”
A tutti coloro che vogliono dedicare del tempo alla cura e al benessere del proprio corpo!
Contattami per informazioni più dettagliate! 😃

03/10/2025

Spesso mi viene chiesto: "Ma a cosa serve la Ginnastica Dolce?" 🤔

La Ginnastica Dolce migliora la mobilità articolare e la postura, tonifica la muscolatura, allunga la muscolatura e perchè no, fa bene anche al buonumore 🙂

"..e a chi è adatta?"
A tutti coloro che vogliono dedicare del tempo alla cura e al benessere del proprio corpo!
Contattami per informazioni più dettagliate! 😃

Giulia Fornara

ph Perego

16/09/2025

Sarò presente DOMENICA 21 SETTEMBRE alla FESTA DELLO SPORT a Gargallo! 🧘‍♀️ Passate a trovarmi al mio stand per due chiacchiere dalle 10 alle 17, ci sarà la possibilità di provare una mini lezione di ginnastica dolce alle ore:
- 11.00
- 14.30
- 16.30
Vi aspetto!! in zona campo sportivo/struttura polifunzionale 😀 Giulia Fornara

08/09/2025

Il corso di ginnastica dolce riprenderà dal 7/10 presso la struttura Polifunzionale di Via Villette a Gargallo!

ORARI LEZIONI:
📍MARTEDÌ ORE 10
📍MARTEDÌ ORE 14.30
📍GIOVEDÌ ORE 8.45
📍GIOVEDÌ ORE 14.30

Lezioni di prova gratuite giovedì 2/10.
Iscrizioni aperte a partire dal 21/9.

26/02/2025

Il pavimento pelvico è una parte fondamentale del nostro corpo, anche se spesso ce ne dimentichiamo. È un insieme di muscoli che si trova nel bacino e che svolge compiti preziosi: sostiene organi come la vescica, l’utero e il retto, ci aiuta nella funzione urinaria e intestinale, e permette il p...

26/02/2025

10/02/2025

Domenica 16/2: ARONA10k 😃 Vi aspettiamo!

Centro Medico De Ruvo Podistica Arona Mirella De Ruvo

🎉 Celebriamo i nostri 20 anni di eccellenza con "Arona 10k - Una corsa da cartolina | Trofeo Centro De Ruvo 20° anniversario 2005-2025"
👩‍🔬 Da 20 anni siamo un punto di riferimento per la salute e il benessere, con un'attenzione speciale al mondo dello sport, sia agonistico che amatoriale.
🏃‍♂️🏃‍♀️ Unisciti a noi per celebrare questo traguardo speciale e condividere la passione per lo sport e il benessere.
🌅 Ti aspettiamo domenica 16 febbraio 2025 per vivere una giornata di sport e divertimento sullo splendido lungolago di Arona!
🏃‍♂️ Un percorso di 10 km ti guiderà tra panorami mozzafiato, aria fresca e una community di appassionati. Non importa il tuo ritmo, ciò che conta è esserci!
👉 Per info e iscrizioni alla gara al link in BIO: https://centroderuvo.it/2025/01/17/10k-arona/

Il tuo punto di riferimento per stare bene ed essere in forma, ogni giorno.

25/09/2024

Conosci Pancafit❓

Presso il Centro Medico De Ruvo puoi richiedere il trattamento con Metodo Raggi@pancafit, per poter:
-migliorare la postura
-allungare la muscolatura
-risolvere algie articolari

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