Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 21:30 Martedì 09:30 - 21:30 Mercoledì 09:30 - 21:30 Giovedì 09:30 - 21:30 Venerdì 09:30 - 21:30 Sabato 09:30 - 13:00

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Human Motion Zone

Casa
Italia
Galatone
Human Motion Zone

Il centro HMZ nasce dalla passione e lo studio del corpo umano nell’insieme delle sue innumerevoli sfaccettature.

Una realtà che mette al centro il paziente che desidera migliorare il suo stato di SALUTE.

05/12/2023

Noi siamo…

Il movimento è associato spesso solo al semplice allenamento, che sia nei centri fitness o per gli sport.

Il movimento è la più grande arma che abbiamo contro le più importanti patologie del nuovo millennio.

Noi siamo il risultato del movimento dei fluidi all’interno del nostro corpo, dell’aria che respiriamo e di come lo facciamo, del cibo che attraversa il nostro intestino.

Noi siamo movimento, ed il movimento è SALUTE.

𝙏𝙞 𝙖𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖

📍Via Ricasoli, 3 - Galatone

23/10/2023

𝐆𝐞𝐧𝐞𝐡𝐨𝐦𝐞: 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐦𝐚

🧬Il test Genehome rappresenta un’analisi innovativa sequenza di il 100% del genoma, confrontando milioni di varianti con i principali database internazionali, identificando il rischio genetico e la predisposizione ad alcune patologie.

🥦🔬🏋🏻‍♂️Genehome presenta vari moduli, che possono essere scelti ed accoppiati per avere un’analisi completa in base alle necessità:

-Nutrizione di precisione ( metabolico, micronutrienti e intallergy);
-Medicina di precisione (infiammazione, antiaging, estrogeni, ossa ed altri ancora)
-Sport e Fitness (Top training e Talent)

Vuoi conoscere te stesso ?
Inizia da qui!

𝓟𝓮𝓻 𝓘𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝔃𝓲𝓸𝓷𝓲 𝓪𝓰𝓰𝓲𝓾𝓷𝓽𝓲𝓿𝓮 𝓮 𝓹𝓻𝓮𝔃𝔃𝓲

📲 WhatsApp +39 349 2332407

📍Via Ricasoli 3, Galatone (Le)

25/09/2023

Noi siamo…

All’interno di un percorso per la salute i parametri che si prendono in considerazione sono vari.

La personalizzazione di un percorso di allenamento per un obiettivo specifico non si limita ai valori di intensità, volume, etc…

Le abitudini quotidiane, il nostro ritmo circadiano, sono aspetti fondamentali per il raggiungimento dell’obiettivo.

Presto una grande novità presso il centro Human Motion Zone.

Contattami se sei interessato ad avere più informazioni.

📲 +39 349 2332407

📍 Via Ricasoli 3, Galatone

𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼, 𝘀𝗶𝗶 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲

24/10/2022

PRENDERSI CURA DEL PROPRIO AMBIENTE

E’ necessario trovare il tempo per curare il proprio ambiente, soprattutto quando si è proprietari di un spazio dedicato alla SALUTE delle persone.

Ho sempre curato personalmente l’ordine e la pulizia con l’aiuto della mia splendida compagna Alessia, che tra i suoi mille impegni, trova il tempo da dedicare al mio spazio di lavoro, gestendo anche la pagina Instagram ufficiale della Human Motion Zone (.motion.zone).

Per me e per chiunque decida di intraprendere un percorso con noi questo spazio diventa una casa, un posto dove si è al sicuro, dove i NOMI di ogni singola persona sono di fondamentale importanza, dove i numeri servono a contare i secondi in un esercizio e non per etichettare un cliente.

La tua SALUTE è IMPORTANTE quanto sono importanti le tue abitudini, la tua quotidianità per studiare insieme delle strategie adatte solo a te.

Le attività che svolgeremo insieme saranno la CHIAVE per aprire la porta alla soluzione.

Hai bisogno di sentirti importante, di toccare con mano i risultati, di guardare negli occhi chi sarà la tua guida in un percorso che potrà migliorare la tua SALUTE ?

📞 CONTATTACI
su WhatsApp al numero +39 3492332407 facendoci sapere come il nostro aiuto possa esserti utile.

09/06/2022

L’ALLENAMENTO NON HA ETÀ

“Negli anziani un basso livello di attività fisica è fortemente predittivo di fragilità.”
“ Le persone che non sono fisicamente attive hanno un aumento di rischio di mortalità rispetto a chi effettua almeno 30 minuti di attività fisica.”

📁 Estratti dal documento “LINEE GUIDA PER L’ATTIVTÀ FISICA” del Ministero della Salute.
Bambini, adulti e anziani sono le tre fasi del ciclo della vita dove l’unica costante è il livello di ATTIVITÀ FISICA che permette di avere una CRESCITA OTTIMALE per i bambini, una RIDUZIONE di patologie cardiache e non per gli adulti ed un MIGLIORAMENTO DELLA QUALITÀ DI VITA e delle capacità funzionali dell’anziano.

🪡 I nostri percorsi vengono cuciti sulla base di anamnesi e test che permettono di avere un quadro preciso e dettagliato della persona.

👴🏻 Da noi non esiste distinzione di età per effettuare esercizio fisico, perché noi sappiamo quanti BENEFICI regala il costante impegno in attività anche a bassa intensità, programmate ed adattate alla persona.

🤕 Preve**re la comparsa di acciacchi, blocchi improvvisi che ti impediscono di svolgere attività quotidiane è il nostro principale OBIETTIVO.

🧒🏻 Quanti soldi si potrebbero risparmiare se prevenissimo alcune delle più comuni patologie come atteggiamenti scoliotici, piedi piatti per i bambini ?

🩸 Quanti ne potremmo risparmiare se prevenissimo l’ipertensione o l’ipercolesterolemia per gli adulti ?

👨‍👧‍👦 Ed infine quanti soldi i nostri amati nonni potrebbero risparmiare se effettuassero attività fisica costante, ma soprattutto quante energie in più avrebbero per portare in giro i propri nipoti ?

🎯 Noi siamo qui per questo, noi abbiamo studiato per la SALUTE e per il BENESSERE della persona.

💛 NOI ABBIAMO A CUORE LA TUA SALUTE E TU ?

Alberto Potenza

28/05/2022

IL DOLORE, CROCE E DELIZIA DELLA NOSTRA VITA.

Tutti almeno una volta nella vita avrete provato “dolore”, o meglio me lo auguro 😂

⚠️Vi auguro di aver provato dolore almeno una volta nella vita perché il dolore è la trama delle nostre esperienze, che siano emotive o fisiche.

🚷Il dolore ci insegna ad affrontare, controllare le risposte agli “stress esterni” e rimodulare le nostre difese adottando cambiamenti a livello posturale e/o emotivo ma soprattutto a livello centrale (sistema nervoso).

✌🏻Perciò possiamo definire il dolore come un sistema con doppia funzione: protezione e successivamente preparazione.

🛡Protegge inizialmente attraverso segnali che stabiliscono un limite oltre il quale le azione di difesa non sarebbero più efficaci, mentre subito dopo un evento l’esperienza dolorifica prepara i nostri sistemi ad affrontare situazioni simili.

🧘🏻‍♂️In ambito posturale il dolore può confondere.

📚Ecco perché nella mia esperienza ho studiato il dolore (sui libri e su me stesso), i sistemi di riferimento ad esso ricollegati e ciò mi ha permesso di capire che in un percorso posturale la zona sofferente non è mai il problema!!!

Vi sarà sicuramente capitato di non risolvere un problema o di aver provato varie pratiche senza mai riscontrare sollievo, forse la risposta è in questo post.

⬇️ Raccontaci la tua esperienza nei commenti.

Alberto Potenza

10/05/2022

𝐀𝐏𝐏𝐔𝐍𝐓𝐀 𝐒𝐔𝐋 𝐂𝐀𝐋𝐄𝐍𝐃𝐀𝐑𝐈𝐎 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐃𝐀𝐓𝐀‼️

Sabato 14 maggio potrai partecipare al nostro corso APERTO A TUTTI:

“𝐿𝐴 𝑃𝐴𝐿𝐸𝑆𝑇𝑅𝐴 𝐼𝑁 𝑈𝑁𝐴 𝑀𝐴𝑁𝑂”

Con la nostra coach e KETTLEBELL SPECIALIST

𝑆𝑖𝑙𝑣𝑖𝑎 𝐶𝑎𝑝𝑜𝑧𝑧𝑎

Cosa imparerai ?
•Utilizzare la kettlebell nel modo corretto
•Esercizi per ogni gruppo muscolare con la kettlebell
•Allenamento aerobico con la kettlebell

Per partecipare prenotati scrivendo al numero whatsapp:

+39 349 2332407

Il costo della lezione è di soli 5€.

Una sorpresa finale ti aspetta ‼️

04/04/2022

𝑄𝑢𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑑’𝑎𝑖𝑢𝑡𝑜 𝑙𝑎 𝑐ℎ𝑖𝑛𝑒𝑠𝑖𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎 𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑢𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎 𝑖𝑛 𝑔𝑟𝑎𝑣𝑖𝑑𝑎𝑛𝑧𝑎?

🤰È importante arrivare preparate al parto, si può e si deve lavorare sul mantenimento di una postura corretta e di una buona funzionalità del pavimento pelvico e degli adduttori.

💪🏻 L’esercizio aiuterà la donna ad arrivare al parto con meno dolori alla schiena e con una muscolatura preparata allo sforzo che il parto impone.

👉🏻 Non bisogna poi sottovalutare che conoscere bene il proprio corpo aiuta moltissimo durante il parto, e la chinesiologia insegna a conoscersi.

🏋🏻‍♀️ Nel post parto si può riprendere l’attività fisica regolare, rispettando i giusti tempi, per permettere alla donna di ridurre eventuali problematiche quali la diastasi addominale e consentire il ripristino del peso alla condizione di pre-gravidanza.

20/01/2022

👉🏻 HUMAN MOTION ZONE WITH…

🫀Il nostro obiettivo è quello di riunire in un unico progetto tutte le figure che lavorano con un unico sistema: IL CORPO UMANO.

1️⃣ Il primo incontro SABATO 29 GENNAIO dalle 10 alle 12, in collaborazione con il fiosioterapista ALESSANDRO VAGLIO.

📲 PRENOTA IL TUO MASSAGGIO DECONTRATTURANTE O TERAPEUTICO.

🌳 Saremo felici di accoglierti nella nostra struttura e farti passare del tempo da dedicare al tuo corpo.

👍🏻 Prenotazione obbligatoria entro venerdì 28.

11/01/2022

‼️VALUTAZIONE E PROGRAMMAZIONE DA SEGUIRE DOVE PREFERISCI TU

🤔 Spesso ci si iscrive in palestra con la speranza che il semplice “sollevare carichi” porti a risultati strabilianti… purtroppo non é così!

💪🏻Se vuoi ottenere i risultati che tanto desideri hai bisogno di seguire una programmazione, un ordine ed una progressione.

Quante volte hai terminato una scheda ?

Quante volte hai saltato esercizi che non ti piacevano ?

🤦🏻‍♂️Conosco già la risposta perché è successo anche a me per questo motivo noi della Human Motion Zone vogliamo aiutarti.

📈Se scegli di affidarti a noi effettueremo una VALUTAZIONE GENERALE DEL TUO STATO e progetteremo un PROGRAMMA DI ALLENAMENTO adatto solo ed esclusivamente a TE.

🏋🏻‍♂️Potrai allenarti dove meglio credi e ve**re da noi per controlli e per il cambio delle schede di allenamento.

🏖 NON PERDERE TEMPO E CONTATTACI PERCHÈ L’ESTATE È ORMAI VICINA.

Indirizzo

Via Ricasoli, 3
Galatone
73044

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 21:30
Martedì	09:30 - 21:30
Mercoledì	09:30 - 21:30
Giovedì	09:30 - 21:30
Venerdì	09:30 - 21:30
Sabato	09:30 - 13:00

Sito Web

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