Dr.ssa Sana Barada

30/08/2026

Ci sono storie che, prima di diventare parole, hanno bisogno di tempo.

Leggera e Invisibile nasce da un percorso molto personale: dal bisogno di guardare in faccia le proprie fragilità, lasciare andare l’idea di perfezione e imparare, finalmente, ad ascoltarsi.

Oggi questo libro esce dal mio spazio privato e arriva fino a voi. 🤍

Se anche solo una pagina riuscirà a far sentire qualcuno un po’ meno solo, o gli darà il coraggio di guardarsi con occhi diversi, allora averlo scritto avrà avuto ancora più senso.

📖 Leggera e Invisibile è disponibile su Amazon, in versione cartacea ed eBook.

👉 Puoi acquistarlo qui:
https://www.amazon.it/dp/B0HBTFKQ8J

Senza libertà interiore non esiste serenità.

02/08/2026

Finalmente ci siamo.

Sono felice di annunciare la seconda edizione del mio libro, ora disponibile sia in versione cartacea che eBook.

Spero che possa essere uno strumento utile per chi desidera comprendere meglio il tema delle dipendenze e del cambiamento delle abitudini.

📖 Puoi acquistarlo su Amazon:
https://www.amazon.it/dp/B0HBTFKQ8J

oppure dal mio sito:
https://www.sanafirenze.com/it/leggera-e-invisibile-it/

27/07/2026

12/11/2024

Anche se non è un evento legato alle dipendenze, la musica e l’arte rappresentano attività potenti di prevenzione e protezione, favorendo benessere e creatività. Mi fa piacere condividere questo bellissimo evento con voi!

30/09/2024

Are you ready to break free from old habits and embrace a new way of living? Our next speaker, Sana Barada, is a pharmacologist & addiction expert. At the WIN meeting on October 9th, we will explore some of the tools for real change, inside and out!

From food to electronics, relationships to alcohol, ni****ne to mindset—discover how small shifts can lead to lasting transformations!

Sign up for our next meeting to understand what people do to free themselves of addiction. Sign up here:

https://www.womensinternationalnetworkflorence.it/ #!event/2024/10/9/sana-barada-8220-lifeskills-habits-8221-october-win-event-speaker

23/09/2024

Incontro introduttivo questo Giovedì @ ore 18 al CMO, via Ungheria, 32, 50126 Firenze.

Partecipando:

*1. Scopri la mia metodologia per il cambiamento:* Spiegherò come interrompere cattive abitudini e sostituirle con comportamenti più sani, usando un approccio che ha dimostrato di essere efficace nella mia esperienza.

*2. Scopri come le life skills supportano il cambiamento:* Approfondiremo come queste competenze di vita (che in teoria tutti abbiamo) possano fornirti gli strumenti per realizzare il cambiamento che desideri!

*3. Esperienza pratica e accessibilità:* Ogni seduta del corso inizia con una breve lezione di yoga per promuovere il benessere fisico e mentale. Inoltre, il corso è disponibile sia in italiano che in inglese, per garantire massima accessibilità a tutti i partecipanti.

23/09/2024

✨ *Vi invito al mio incontro introduttivo!*✨

📅 *Quando*: 26 settembre, ore 18 📍 *Dove*: Centro di Medicina Osteopatica (CMO) - un centro di medicina integrata dove la salute è al centro di tutto.

Parlerò del *percorso personalizzato* che offro ai pazienti per migliorare lo stile di vita, eliminando dipendenze non solo da sostanze (come droga, alcol, nicotina ecc.), ma anche da cibo, electronics, da un partner, sesso e molto altro.

Per chi sta affrontando un *percorso di perdita di peso* con l'uso di farmaci, offro un supporto integrato che assicura *risultati stabili e duraturi*. 🌱

Inoltre, presenterò il *corso di benessere* che partirà a novembre, dove vi guiderò nell'apprendimento di abilità pratiche (life skills) per diventare più consapevoli, cambiare abitudini e potenziare autonomia, benessere e produttività. 💪✨

Non vedo l'ora di vedervi! 😊

12/09/2024

✨ *Vi invito al mio incontro introduttivo!*✨

📅 *Quando*: 26 settembre, ore 18 📍 *Dove*: Centro di Medicina Osteopatica (CMO) - un centro di medicina integrata dove la salute è al centro di tutto.

Parlerò del *percorso personalizzato* che offro ai pazienti per migliorare lo stile di vita, eliminando dipendenze non solo da sostanze (come droga, alcol, nicotina ecc.), ma anche da cibo, electronics, da un partner, sesso e molto altro.

Per chi sta affrontando un *percorso di perdita di peso* con l’uso di farmaci, offro un supporto integrato che assicura *risultati stabili e duraturi*. 🌱

Inoltre, presenterò il *corso di benessere* che partirà a novembre, dove vi guiderò nell’apprendimento di abilità pratiche (life skills) per diventare più consapevoli, cambiare abitudini e potenziare autonomia, benessere e produttività. 💪✨

Non vedo l’ora di vedervi! 😊