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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Lunaria Institute, Istruzione, Via Senese 41/R, Firenze.

29/09/2026

Cosa resta di un viaggio in India, una volta tornate a casa? 🇮🇳

30 secondi dalle testimonianze di chi ha vissuto con noi l’ultima edizione.

🎥 Il video completo è ora su YouTube: trovi il link in bio.

Grazie a tutte le partecipanti della scorsa edizione che hanno portato la loro preziosa testimonianza!

INDIA 2027 | 30 gennaio – 7 febbraio
Auroville & Tamil Nadu

⏳ La tariffa Early Bird scade domani, 30 settembre.

Per accedervi non è necessario versare subito l’intera quota: ti basta prenotare entro domani la tua call orientativa e, se deciderai di partire, potrai confermare il posto con una prima piccola rata.

Se senti che potrebbe essere il tuo momento per conoscere l’India con noi, partiamo da una call. 🌿

📹

28/09/2026

ESPLORA L’INDIA CON LUNARIA
30 GENNAIO - 7 FEBBRAIO 2027
✨ terza edizione ✨

Ti aspettiamo ad Auroville per un’esperienza immersiva che intreccia yoga, meditazione, spiritualità, arti, cultura e natura.
L’India che incontreremo è viva, quotidiana, intessuta di rituali, colori, profumi e saperi millenari. Attraverso pratiche, incontri, visite e momenti di ascolto, impareremo a conoscerla in maniera rispettosa e integrata.

📍In Tamil Nadu, la spiritualità si intreccia con l’arte, la danza, i fiori, l’alimentazione e i riti quotidiani, offrendoci un contesto unico per entrare in contatto con le radici profonde della cultura indiana.
Il nostro viaggio ha il cuore ad Auroville, comunità internazionale fondata nel 1968 come esperimento di unità umana e crescita collettiva.

🗺️ Il programma include pratiche di yoga e meditazione, visite a templi, mercati, giardini botanici, luoghi di cultura, momenti di contatto con la comunità locale, laboratori creativi e floreali, tempo libero per esplorare.

🌺 Ad accompagnarci, Nadia Farahani Nadia Farahani
insegnante di yoga e arti del movimento, flower therapist, terapeuta ayurvedica ed esperta di piante medicinali e pratiche naturali. Laureata in mediazione linguistica e culturale con focus sul subcontinente indiano, Nadia ha vissuto ad Auroville dal 2017 al 2024.

PARTI CON NOI?

Prezzo speciale in EARLY BIRD fino al 30/09 con la prima rata.

🎟️ Lascia i tuoi contatti nel form sul sito e
💬 Prenota una call con Nadia
🔗 Il link è in bio con tutte le info

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VIAGGIO [YOGA ARTE FIORI] IN INDIA
30 GENNAIO - 7 FEBBRAIO 2027
AUROVILLE & PONDICHERRY

Organizzazione tecnica a cura di Lunaria Institute ETS // viaggio riservato ai soci

📸 Foto e video di la_belluzzi

[Viaggio Consapevole Donne Women’s Retreat India Conscious Travel Yoga Meditazione Spiritualità]

21/09/2026

🍂 REMISE EN FORME | 23 SETTEMBRE – 21 OTTOBRE

L’autunno ci chiede un cambio di ritmo. Cambiano la luce, le temperature, le nostre giornate: anche il corpo ha bisogno di tempo e strumenti per riadattarsi alla nuova stagione.

Per questo quest’anno la Remise en Forme diventa un vero percorso di 4 settimane di approfondimento, dedicato a ritmo, alimentazione antinfiammatoria, detox autunnale e pratiche per corpo e mente.

Partiremo dall’organizzazione della giornata e dalla Dinacharya, la routine quotidiana della tradizione ayurvedica, per lavorare su ritmo circadiano, metabolismo, equilibrio ormonale e su quei fattori dello stile di vita che possono contribuire all’infiammazione.

Durante il mese riceverai:

• un programma di alimentazione antinfiammatoria adatto all’autunno
• tips e rimedi specifici di detox e pulizia stagionale
• indicazioni per costruire una nuova routine quotidiana
• pratiche di movimento e yoga
• meditazioni e Yoga Nidra per il riposo e la regolazione del ritmo
• contenuti di approfondimento che ci accompagneranno per tutte le 4 settimane

✨ Il 21 settembre alle 20:00 apriamo il percorso con una Masterclass LIVE gratuita, dedicata al cambio di stagione, al ritmo e alla Remise en Forme.

Il programma vero e proprio inizierà il 23 settembre e terminerà il 21 ottobre.

🌙 COME PARTECIPARE

La Remise en Forme è inclusa in Lunaria Collective.

Puoi partecipare con l’abbonamento mensile a 35€, oppure scegliere l’annuale.

Solo fino al 22 settembre, con il codice AUTUNNO50, l’abbonamento annuale passa da 260€ a 210€ e ti dà accesso, oltre alla Remise en Forme, a tutti i contenuti e percorsi della library di Lunaria Collective per un anno.

Un mese per alleggerire, ritrovare energia e soprattutto rimettere il corpo in relazione con il suo ritmo naturale. 🍂

19/09/2026

Quanto è regolare la tua vita?

Quando parliamo di salute ormonale pensiamo subito a cosa mangiare, cosa eliminare, quali integratori prendere.

Molto meno spesso ci chiediamo quando mangiamo, quando dormiamo, quando ci muoviamo, quando ci fermiamo.

Eppure il nostro sistema endocrino è profondamente ritmico: anche l’asse che regola la tiroide segue ritmi circadiani.

L’Ayurveda lavora da millenni con questo principio attraverso la Dinacharya, la routine quotidiana costruita in armonia con i ritmi del corpo e della natura.

Questo sarà uno dei punti di partenza della nuova Remise en Forme d’autunno: quattro settimane di alimentazione, pratiche e routine quotidiana per accompagnare il corpo nel cambio di stagione.

🍂 21 settembre: webinar pubblico e presentazione del programma
🌿 23 settembre: iniziamo
🌙 21 ottobre: conclusione del percorso

Se ti sei persa Demetra, questa è la sua alternativa autunnale: diversa, stagionale e costruita intorno a un principio fondamentale della medicina ayurvedica — prima di aggiungere altro, ricrea ritmo. Il tutto iscrivendoti a Lunaria Collective dal link in bio 🔗

Nei prossimi post parleremo anche di tiroide, ciclo, infiammazione e autoimmunità.

Salva questo post e prova, per una settimana, a osservare il ritmo delle tue giornate.

10/08/2026

Il 12 agosto il cielo ci offre uno degli eventi astronomici più attesi dell’anno: un’eclissi solare totale, visibile come totale in Groenlandia, Islanda e parte della Spagna e come parziale dall’Italia, poco prima del tramonto.

Ma un’eclissi non è soltanto qualcosa da guardare.

Nell’astrologia occidentale avviene in Leone, vicino al Nodo Sud: mette al centro identità, visibilità, creatività e leadership, ma ci domanda anche quale parte dell’ego, del bisogno di approvazione o della performance abbia concluso il proprio ciclo.

Nel Jyotish, che osserva il cielo attraverso lo zodiaco siderale, Sole e Luna si incontrano invece negli ultimi gradi del Cancro, in Āśleṣā nakṣatra, mentre Ketu si trova in Leone, in Maghā. Due linguaggi diversi per leggere lo stesso cielo, non una contraddizione.

Chani Nicholas descrive le eclissi come momenti in cui qualcosa viene coperto e qualcos’altro viene esposto. Più che manifestare o forzare nuovi inizi, possiamo osservare ciò che emerge, prendere nota e lasciare che l’ombra ci mostri qualcosa che la luce ordinaria non rendeva visibile.

Le raccomandazioni Lunaria sono semplici: meno rumore, meno sovraccarico, più riposo, radicamento, journaling, meditazione e ascolto del corpo.

Con le iscritte a Lunaria Collective riprenderemo anche pratiche di meditazione e Yoga Nidra già condivise insieme. 🌑

In Italia il fenomeno avverrà al tramonto, indicativamente tra le 19:00 e le 21:00; gli orari esatti cambiano in base alla città in cui vi troverete.

Seguendo l’orientamento della tradizione indiana, Lunaria sconsiglia di osservare direttamente l’eclissi e invita a vivere quelle ore nel raccoglimento. Se scegliete comunque di guardarla, usate esclusivamente visori certificati ISO 12312-2: i normali occhiali da sole non proteggono gli occhi.

E voi, a servizio di che cosa desiderate offrire la vostra luce?

29/07/2026

Ci sono viaggi che finiscono.
E poi ci sono quelli che continuano a chiamarti.

L’India 2027 è pronta!

📍30 gennaio — 7 febbraio 2027
Auroville • Pondicherry • Tamil Nadu

Da oggi iniziamo a raccontarvela.
Le iscrizioni apriranno il 6 agosto.

Stay tuned 🌊✨

📸

03/06/2026

Assisi, il monte e i suoi luoghi sacri durante il ritiro di maggio 2026 con

Prossime occasioni per immergersi nella magia di Assisi con Lunaria:

🤸🏻‍♀️ 9-12 luglio
YOGA TTC yoga, movimento e ciclicità

🧘🏻‍♀️ 3-6 settembre
YOGA TTC pelvic floor e pratiche energetiche

💍 8-11 ottobre
RETREAT Alchimia e Artigianato

Scrivi in DM o a [email protected] per maggiori info e prenotazioni

📸 foto e video di
1 Palazzo Bartocci Fontana
2 Via San Francesco
3-4 Basilica di San Francesco
5-11 Eremo delle Carceri
12-13 Monte Subasio
14 Santa Maria degli Angeli
15 San Rufino
16-17 Bosco di San Francesco
18 Terzo Paradiso di Michelangelo Pistoletto, Bosco di San Francesco
19 Via San Francesco
20 Palazzo Bartocci Fontana

02/06/2026

Quando parliamo di alimentazione oggi, quasi tutta l’attenzione è rivolta a calorie, proteine, carboidrati, grassi, vitamine e valori nutrizionali.

Sono informazioni utili, certo. Ma esiste un’altra domanda, molto più antica, che per secoli è stata al centro delle medicine tradizionali del mondo:

✨ Come mi sento dopo aver mangiato?

Non:
📊 Quante calorie ho mangiato?
Non:
📊 Quante proteine conteneva il mio pranzo?

Ma:
🌿 Come sta il mio corpo?
🌿 Com’è la mia energia?
🌿 Com’è la mia digestione?
🌿 Come mi sento fisicamente ed emotivamente?

Se dopo pranzo ti senti spesso:

1️⃣ Gonfia
2️⃣ Assonnata
3️⃣ Appesantita
4️⃣ Freddolosa
5️⃣ Annebbiata mentalmente
6️⃣ Con voglia di zuccheri o caffè
7️⃣ Senza energia

forse vale la pena iniziare a osservare il pasto da una prospettiva diversa.

Ogni alimento possiede delle qualità che influenzano il modo in cui il corpo digerisce, assimila, elimina, produce energia e mantiene il proprio equilibrio.

Alcuni alimenti scaldano:
🔥 Attivano il metabolismo.
🔥 Favoriscono la digestione.
🔥 Aiutano il corpo a trasformare ed eliminare.

Altri raffreddano:
❄️ Calmano.
❄️ Rinfrescano.
❄️ Rallentano alcuni processi digestivi e metabolici.

Alcuni alleggeriscono.
Altri appesantiscono.
Alcuni asciugano.
Altri umidificano.

Questo non significa che esistano alimenti buoni o cattivi. Significa imparare a osservare gli effetti che il cibo produce su di noi.

Per migliaia di anni il cibo è stato considerato una forma di medicina non soltanto per ciò che contiene, ma per ciò che fa.

La prossima volta che mangi prova a chiederti:

✨ Mi sento più energica o più stanca?
✨ Più leggera o più pesante?
✨ Più lucida o più annebbiata?
✨ Più aperta o più contratta?
✨ Più calma o più agitata?

Forse la vera educazione alimentare inizia proprio da qui.

🌿 Scarica il nuovo ebook disponibile all’interno di Lunaria Collective (link in bio): una guida introduttiva alle qualità degli alimenti secondo la Medicina Tradizionale Persiana e l’Ayurveda per imparare a osservare il cibo dai suoi effetti sul corpo, sull’energia e sulla digestione.

31/05/2026

Assisi, 21-24 maggio.
Ritratto di un quartetto magico 🪄

30/05/2026

Mare Egeo, gatti, fiori, donne, Leonard Cohen.

Questo è il nostro primo viaggio a Hydra e nel Peloponneso e non vediamo l’ora di ripeterlo. Grazie a tutte le partecipanti che lo hanno reso possibile.

Grazie ad Avigal di per l’invito e per l’ospitalità greco-aurovilliana. Torneremo a lavorare con lei e in India il prossimo inverno!

Indirizzo

Via Senese 41/R
Florence
50125

Sito Web

http://www.lunariainstitute.org/

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