Vittorio Mauro PT 4 Health

New arrivals! 🏀⚽⛹️‍♂️🏋️‍♀️🤼‍♀️🧠🤟🏋️‍♂️💪💪

Magari è vero, La domenica è fatta per riposarsi, per andare al mare, per dormire qualche ora in più dopo una settimana di lavoro, ma se si vuole, anche per tenersi in forma, curare il tuo corpo e ricordare sempre a te stesso che sei più tosto di quanto pensi! 💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️😈💪

L' attività fisica è in grado di agire in maniera positiva sui sintomi legati alla menopausa 🚺

🆗Aumentano i livelli di catecolamina di beta-endorfina effetto benefico sul tono dell'umore
🆗Si riduce il rischio di malattie cardiovascolari e osteoporosi
🆗Riduce il colesterolo totale aumenta quello HDL
🆗Riduce i trigliceridi e diminuisce la pressione arteriosa.
🆗Si consumano le calorie in eccesso e quindi si riduce il rischio di obesità diabete
🆗Il potenziamento del tono e il miglioramento dell'equilibrio riducono al minimo cadute accidentali e fratture ossee.
🆗Riduce il rischio di sviluppare alcuni tipi di Tumori (colon)
🆗Rinforza l'apparato muscolare scheletrico e rallenta la perdita fisiologica di massa muscolare e ossea.
🆗Rinforza la capacità respiratoria e la conseguente ossigenazione del sangue.
🆗Aumenta Il dispendio calorico favorendo il calo di peso.
🆗Migliora l'aspetto fisico grazie all'azione di modellamento azione dei muscoli vita di tessuto adiposo.
⃣🔛 Affidati ad un professionista dell'esercizio fisico ,migliora la tua vita! la bellezza esteriore è figlia del benessere interiore.

Emanuele D'Angelo PhD. Exercise Science and Physical Activity Research
Severo, ma giusto!

Il mondo è un posto pericoloso, non a causa di quelli che compiono azioni malvagie ma per quelli che osservano senza fare nulla e sinceramente IO NON CI STO!

Ci sono molti modi per arrivare, il migliore è iniziare, ADESSO!