Ashtanga Yoga Firenze

05/09/2026

“Un’innovazione ben riuscita diventa tradizione”. Questa frase, attribuita a Oscar Wilde, rappresenta bene la storia della nostra scuola.
L’aṣṭāṅga vinyāsa yoga, con buona pace dei sostenitori dell’esistenza di presunti “antichissimi” testi nei quali rintracciare le basi pratiche della nostra scuola, nasce con Krishnamacharya e prende la forma che conosciamo (la divisione in serie in particolare) con K.Pattabhi Jois.
Niente di strano… lo yoga si evolve arricchendosi da millenni senza per questo snaturarsi e prende innumerevoli forme che disorientano l’inesperto ma sono la ricchezza di una disciplina inclusiva e aperta, capace di adattarsi alle esigenze dei praticanti, ai tempi e alle diverse culture.
Il nostro P.Jois ha ideato una pratica che si ispira a quella degli yogi asceti, dediti alla disciplina a tempo pieno, per adattarla perfettamente alle persone con lavoro e famiglia: circa due ore dedicate ad āsana, prāṇāyāma, canto e dhāraṇā (da cui aṣṭāṅga ovvero le otto parti nei quali è suddivisa la pratica dello yoga in molti testi antichi) per poi dedicarsi alla vita sociale negata agli asceti solitari e ai “rinuncianti”.

Una formula che ha permesso l’accesso alla disciplina a migliaia di persone in tutto il mondo e che continua a riscuotere successo. Il nostro maestro Manju Jois, ci ha presentato oltre 20 anni fa un modo semplice e accogliente per praticare l’aṣṭāṅga yoga e noi lo riproponiamo, consapevoli della sua efficacia.

Ecco, quindi, la struttura della nostra pratica tradizionale: esercizi di respirazione per prepararci al movimento, la serie di āsana fondamentali guidati col sistema del vinyāsa (mentre i nostri insegnanti forniscono alternative personalizzate), esercizi di prāṇāyāma, canto di alcune strofe vediche, un momento di concentrazione e rilassamento finale. Così ci è stata insegnata, così ne godiamo ogni giorno da tanti anni e così la proponiamo sperando di fornire un esempio di una routine che, sappiamo, può portare un miglioramento profondo nella vita di ogni praticante.
È adatta a qualsiasi livello di esperienza e preparazione fisica: siamo profondamente convinti che lo yoga sia un magazzino infinito di strumenti per il benessere personale-sociale e che tutto si debba adattare alle esigenze di chi lo pratica, non viceversa.

Se volete provare venite da noi domenica 13 settembre: https://www.momoyoga.com/ayfi/event/bc9dc933-2f23-42f5-830f-00d9cb9923bf
www.ayfi.it

01/09/2026

Il nostro programma di settembre!
Per saperne di più: www.ayfi.it

01/05/2026

Dal 10 al 14 Giugno prossimi c'è Sathu Jois a Firenze.
Don't miss it!
Info: https://www.ashtangayogafirenze.com/archives/586
Prenotazione: https://www.momoyoga.com/ayfi/event/6d183300-e3cb-4d1c-8855-1e77317c280b

03/02/2026

Per Ayfi è un grande privilegio accogliere Manju e Sathu Jois: per noi sono prima di tutto due persone care e i giorni passati insieme rappresentano un’occasione speciale di festa e condivisione.

Per chiunque sia appassionato allo yoga e voglia approfondire le proprie conoscenze offriamo la rara possibilità di praticare insieme a Manju Jois (uno degli ultimi grandi insegnanti viventi della tradizione) e la figlia Sathu Jois (che di questa tradizione rappresenta il futuro). Una imperdibile esperienza formativa e divertente.

Il workshop è aperto a tutti, qualunque sia il livello di esperienza. Non lasciatevelo scappare!

Info: https://www.ashtangayogafirenze.com/archives/586
Prenotazioni: https://www.momoyoga.com/ayfi/event/6d183300-e3cb-4d1c-8855-1e77317c280b

24/09/2025

Sono passati 10 anni da quando Ayfi, già attiva da tempo sul territorio, decise di dotarsi di uno studio proprio. Era il settembre del 2015 quando inaugurammo lo studio che ha ospitato Manju Jois, Kristina Karitinou, Petri Raisanen e tanti altri insegnanti “famosi”, ma soprattutto che ha dato e dà la possibilità di praticare in tanti orari a un numero incredibile di praticanti appassionati.
Al tempo della decisione di affittare uno spazio “tutto nostro” parte fondamentale di questa scelta fu, tra gli altri, un caro amico esperto di gestione di imprese e di marketing. Da lui abbiamo imparato due regole: “Dobbiamo dire quello che facciamo perché altrimenti nessuno lo sa!” e “Prima di comunicare sciocchezze è meglio non comunicare” (questa ultima è la scusa utilizzata per giustificare la nostra scarsa presenza sui social…).
Cosa facciamo?
Continuiamo a offrire classi di yoga aperte a tutti, ospitiamo periodicamente Manju e Sathu Jois, facciamo formazione a tutti i livelli, abbiamo organizzato nel tempo una rete di professionisti-praticanti che offrono il loro supporto didattico, organizziamo Corsi insegnanti professionali base e avanzati, abbiamo integrato alla pratica degli āsana meditazione (almeno un sabato al mese), incontri di forza e stabilità, classi di respirazione e tanto altro…
Il punto è, però, che non è quello che facciamo che è importante per noi ma come lo facciamo.
Tra i tanti regali bellissimi ricevuti per questo “compleanno” il più significativo è il testo di un biglietto firmato dai praticanti che frequentano Ayfi da molto tempo:
“Grazie per costruire con pazienza e instancabilmente un luogo fisico e non, in cui ognuno si sente accolto, compreso e libero di essere sé stesso. Un luogo che è facile chiamare casa.”
Chissà se nel marketing questo conta… per noi conta moltissimo. Finché Ayfi rimarrà una “casa” per i praticanti di yoga troveremo sempre la forza di mantenere questa casa accogliente, libera, luogo di serenità e condivisione.
Grazie a tutti per i bellissimi regali ma soprattutto grazie per portare in questa “casa” la vostra maturità, il vostro sorriso, la vostra bellezza unica.

06/07/2025

Saper fare della pratica sul tappetino un momento di impegno umile, gioioso, semplice, è il dono condiviso da grandi insegnanti e appassionati praticanti. Il teacher training con Sathu Jois è stata una di quelle fortunate occasioni in cui si sono incontrate persone per le quali il tappetino rappresenta tutto questo.
Abbiamo passato giorni felici e appaganti.
Invitando Sathu Jois a Ayfi eravamo convinti di offrire una valida esperienza formativa con un’insegnante che intende lo yoga come lo intendiamo anche noi, e abbiamo avuto ragione: sono state giornate di lavoro duro e impegnativo, volati però in un lampo tra condivisioni, sana fatica, sudore e risate, in cui tutti si sono sentiti a proprio agio. Sathu ha fatto in modo che ognuno avesse la possibilità di approfondire la propria pratica indipendentemente dalle doti fisico-atletiche e dal livello di esperienza, in un’atmosfera di scambio e aiuto reciproco.
Questa giovane donna ha le doti di un’insegnante eccezionale: mani capaci di un tocco straordinario, deciso e lieve, delicato e preciso (quando la genetica incontra esperienza e impegno, insieme possono tutto).
Sathu rappresenta il presente e il futuro della nostra disciplina, e il nostro auspicio è che la nostra bella pratica sia consegnata a chi la ama e la trasmette come lei, con delicatezza e passione.
Grazie ancora, Sathu!
Infine, come sempre, siamo riconoscenti ai partecipanti, grazie ai quali questo training si è svolto nella consueta atmosfera meravigliosa. È sempre una sorpresa vedere quanta confidenza, sana condivisione e passione si creano tra persone che spesso non si sono mai conosciute prima. Siamo fortunati di avervi con noi. Grazie a tutti!

06/05/2025

🌟 Workshop con Sathu Jois a Firenze 🌟
25–29 giugno 2025 presso Ashtanga Yoga Firenze

Un’occasione speciale per praticare la Seconda Serie dell’Ashtanga Yoga, resa accessibile a tutti i livelli.
Sathu Jois, figlia di Manju Jois, torna a Firenze dopo l’esperienza dell’anno scorso quando abbiamo visto in azione un’insegnante giovane, solare e preparata, che quest’anno ci guiderà in un workshop aperto e profondo.

📍 Posti limitati – prenotazione obbligatoria
📍 Per saperne di più: https://www.ashtangayogafirenze.com/archives/722
📆 Prenota ora 🔗 https://www.momoyoga.com/ayfi/event/c75471b7-1eac-4462-8dcc-6e42957f9dba

23/02/2025

Un’insegnante che rappresenta passato, presente e futuro dell’aṣṭāṅga yoga.
Sathu Jois sarà con noi a Ayfi dal 25 al 29 giugno per un training sulla serie intermedia aperto a tutti i livelli di pratica.
Sono questi gli ultimi giorni per sfruttare il vantaggio economico!

Intensivo serie intermedia con Sathu Jois 25-29 giugno 2025

02/02/2025

Sabato 15 e domenica 16 febbraio a Ayfi studio impareremo i fondamenti della lingua sanscrita e come salmodiare i mantra vedici.

Info e prenotazioni:
https://www.ashtangayogafirenze.com/archives/750

23/09/2024

La settimana scorsa un’amica che ha praticato con noi per lungo tempo ma che non rivedevamo da alcuni anni è tornata a Ayfi decisa a ricominciare a praticare con noi.
Oltre ad esprimere il piacere di averla rivista aggiungo ciò che mi ha detto.
Mi ha raccontato di un periodo difficile e doloroso dopo il quale “Mi son detta: ho bisogno di un ambiente e di persone positive… e subito mi è venuto in mente di tornare qua”.

Il nostro lavoro è condividere gli strumenti della disciplina che possono portare benessere nella vita delle persone e questo è indubbiamente appagante e significativo.
Creare un ambiente stimolante per la socialità e le relazioni, fare del nostro centro yoga un luogo dove ci si sente liberi e accolti ha un valore uguale se non più importante delle tecniche e degli esercizi che insegniamo. Questo è possibile grazie a ognuno di noi. Studenti principianti, insegnanti esperti e ogni persona che partecipa alla vita di Ayfi ha contribuito e contribuisce a creare momenti rigeneranti e piacevoli per tutti. Siamo amici al di là dei ruoli e delle differenti vedute, lo scambio che avviene è vivo, continuo e basato sulla condivisione e sul rispetto della diversità che vediamo come un valore fondante.
Negli anni i nostri centri sono stati il teatro della nascita di simpatie, relazioni sentimentali, amicizie profonde che contribuiscono al benessere delle persone tanto quanto āsana, prāṇāyāma eccetera. Questo ci rende “speciali” molto di più delle acrobazie che alcuni di noi possono eseguire.

Ogni giorno imparo qualcosa confrontandomi con punti di vista diversi dal mio o trovando conferme in persone che stimo.
Le parole dell’amica citata sono l’occasione che voglio cogliere per ringraziare i membri di questa realtà. Mi sento fortunato di esserne parte e grato a ognuno di voi.
Grazie Ayfi.