Raffaele Iorio Master of Lajolo System

29/08/2026

https://youtube.com/?si=OeLoPi83bu6EhKR_

Vi siete iscritti al mio canale YouTube?
Have you subscribed to my YouTube channel?

Maestro del Sistema Lajolo. Sulla Via dell'Acciaio, perché il maestro è solo il primo degli studenti. [email protected]

18/08/2026

Studio sulle 10 puntate with Mario.

16/08/2026

Condivido con voi un video del Maestro Fondatore Danilo Rossi Lajolo di Cossano. Uomo di multiforme ingegno...

15/08/2026

Lavoro a rompighiaccio. Ringrazio "Mario" per la stolida collaborazione.

13/08/2026

Cari amici buon pomeriggio.
Nei prossimi giorni pubblicherò una triade di video che mostrano velocemente l'allenamento con "Mario", il nome con il quale chiamiamo il manichino storico da allenamento.

12/08/2026

Avete pensato a cosa potreste leggere sotto l'ombrellone? Questa saggia donna sì.

07/08/2026

I 10 tagli "classici" del Sistema Lajolo. Non più molto usati, ma sempre molto eleganti.

02/08/2026

Allenare la pliometria per la scherma di coltello. Espressione massima della performance atletica, la pliometria è un tipo di allenamento tanto efficace quanto impegnativo, da dosare con estrema attenzione.
Dopo averla allenata, possiamo passare ad esercizi come questo.

02/08/2026

Il medagliere totale dei mondiali di scherma.
Fatti non foste per seguire arti di lontano, ma per ti**re come i vostri avi.

30/07/2026

Un pò di allenamento pliometrico.
9 giorni al 52esimo compleanno.