31/08/2026
"Non correggerò nessuno, ma ognuno si correggerà da solo.
Per correggere bisogna sentire non solo cosa c'è di sbagliato, ma anche come correggerlo." - Moshe Feldenkrais
In un discorso tenuto all'inizio di una serie di lezioni a Esalen nel 1972, Moshe affermò che la nostra capacità di sentire e percepire noi stessi diminuisce quando il nostro sistema è stressato o sottoposto a una tensione eccessiva.
Per migliorare la nostra sensibilità, dobbiamo iniziare trovando una posizione comoda.
La comodità inizia a ridurre il rumore nel nostro sistema nervoso, il che a sua volta inizia ad aumentare la nostra capacità di sentire e percepire.
È per questo motivo che molte lezioni di Feldenkrais iniziano sdraiati sulla schiena.
Se impariamo a trovare un maggiore comfort durante il movimento, diventeremo consapevoli di quando qualcosa è corretto (comodo) o scorretto (scomodo).
Questo fornisce un percorso molto chiaro per "correggerci" (migliorarci).
Crediti immagine: International Feldenkrais Federation (IFF)
