Elisabetta Besana

27/01/2021

𝗕𝗮𝘀𝗸𝗲𝘁 𝗙𝗹𝗼𝘄!! 💙💚
Enjoy a 20 minute slow flow with Francesca Pedretti dancing FCBD® style with 𝐁𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭. You will dance her Basket proposal inspired on the sun and its movement.☀️
The Basket Flow will be a live event in a FB private group.
𝐘𝐞𝐬, 𝐣𝐮𝐬𝐭 $1 𝐮𝐬𝐝!! 👏🏼 50% of the profit goes to rescue abused and stray dogs.🐶 💙

PayPal.
[email protected]

Send a screenshot of your payment through Black Cat Fan page messenger, and we will add you to the Basket Flow private group.
If you require another payment method send us a private message. See you at the Flow!!

26/10/2020

Con molto dispiacere dobbiamo sospendere tutte le nostre attività fino al 24 novembre come da decreto.

Con la tristezza nel cuore tutto lo staff Thunder vi abbraccia e vi esorta a rispettare sempre le direttive sanitarie.

Nel frattempo ovviamente non staremo fermi, i soci hanno un filo diretto con il proprio istruttore o insegnante e chi vuole conoscerci può contattarci in qualsiasi momento.

Ci vediamo on line, via zoom, nelle stanze, su youtube ... insomma ...

NON PENSATE DI METTERVI SUL DIVANO!! 😜

a presto!

16/09/2020

Un gruppo di istruttori qualificati si uniscono sul territorio di Erba per promuovere le discipline Danza, Gioco danza, Flamenco e Danza del Ventre, Fitness, Zumba, Hula-hoop, Yoga, Pilates e Krav Maga con un'unica grande sfida: far muovere il tuo corpo!

08/09/2020

Francesca Pedretti riesci sempre a tenermi in apnea guardando una tua coreografia!

‘The Winter’ - Coreografia di Francesca Pedretti e Alice Giampieri STAR PINE'S CAFE - Tokyo 13 Luglio 2019 L'esperienza fortissima di un viaggio, per lavoro ...

15/07/2020

💥💥Amici amanti della cucina egiziana all'appello💥💥

‼️ VENERDÌ 17 LUGLIO
non prendete impegni ‼️

Prepareremo insieme un piatto della tradizione egiziana: 🇪🇬il SIGNOR KOSHARY🇪🇬

Alle 18.00 mi trovate LIVE, sulla pagina di Metiss'Art Danza Arte e Benessere dal Mondo asd.
⚠️⚠️ Mi raccomando, dovete accedere alla pagina taggata per vedere la diretta, non dalla mia pagina⚠️⚠️

Per prepararlo vi occorre: (ingredienti per 2 persone abbondante)
🔸4 cipolle grandi
🔸5/6spicchi di aglio
🔸Aceto bianco, no giallo
🔸Una bottiglia di salsa di pomodoro
🔸Olio di girasole per friggere
🔸Cumino in polvere
🔸Pepe nero
🔸Coriandolo secco in polvere
🔸Pasta ditalini 200 gr
🔸Lenticchie secche 200 gr precedentemente cotte (quelle in scatola non vanno bene)
🔸Ceci in scatola oppure se secchi anche quelli sono da cuocere precedentemente 100/150gr
🔸Riso bianco normale per tutte le preparazioni 200gr (no riso per risotti)
🔸Capelli d angelo o filini 50 gr

Vi aspetto😍❤️