HjT

26/09/2026

Grandi ragazzi!!! Grande team, grandi tutti… congratulazioni 🍾🎉🎊🎈

26/09/2026

18/09/2026

9!!!!
Nove anni.
9, come il mio numero preferito
9, come l’eremita archetipo dei tarocchi
9, come il significato indicato in numerologia
9 anni di HjT.
9 anni di persone, di progetti, di idee, di sorrisi, di studio, di allenamenti, di corse, di caffè…
9 anni di persone che continuano a dare fiducia e altre di passaggio, di progetti intrapresi e altri abbandonati, di idee messe in atto e di quelle scartate, di sorrisi e di pianti, di fatica, di sacrifici, di compromessi non accettati, di grandi risultati e di grandi fallimenti.
9 anni di un percorso che mi ha insegnato tanto e in cui ringrazio ogni persona che ho incontrato perché mi ha permesso di apprendere qualcosa.

Oggi non è un traguardo,
Oggi è l’inizio. Di nuovo.

Per chi vuole, siamo qui.
Qui, con-PRESENZA.
HjT è nata con l’intento di portare qualcosa di nuovo. Ci sta provando.
Intanto il proposito è di ESSERCI.

11/09/2026

04/09/2026

L’estate sta finendo… un anno se ne va…
E con lei anche le ferie e purtroppo le 🍺🍋 al tramonto sulla spiaggia …
Dicono che ogni posto ti lasci qualcosa.
Per il concetto che se un po’ prendi un po devi restituire, credo la Toscana mi abbia preso un pezzo di cuore.
Ce ne andiamo con la dolce da ultimo giorno, quella un po’ tipica dei film ❤️.
… sto diventando grande, lo sai che non mi va!!!

Riprendiamo da martedì, con molte novità.

28/10/2024

Non è mio solito pubblicare foto o risultati delle gare o delle competizioni del week end.
Ma questa volta ritengo sia doveroso fare un eccezione.
Quello che c’è dietro, ognuno di loro lo sa bene e questa dev’essere la soddisfazione più grande, in primis, per loro. Ognuno di questi atleti e chi gli è vicino sa cosa han dovuto affrontare per arrivare a questo risultato.
Ad alcuni può interessare la metà, ma i miei complimenti a loro vanno per la capacità di affrontare il viaggio. Bravi ragazzi. Grazie

08/08/2024

L’accelerometro:
Un attrezzo fondamentale nella preparazione atletica basata sulle teorie del VBT (Velocity Based Training). Secondo questa teoria non è più solo il carico il fattore principale dell’allenamento (volume), ma anche la velocità al quale lo si muove (intensità), la quale diventa fondamentale da conoscere durante le ripetizioni.
Infatti ad ogni capacità atletica che si vuole sviluppare corrisponde una specifica velocità con il quale si deve muovere il carico.
Non è quanto si muove, ma come lo si muove.

02/08/2024

Osteopatia & kinesiologia:
Andremo a vedere di cosa si tratta, di cosa si occupano e quali son le caratteristiche di queste due discipline volte a migliorare da una parte salute e benessere di persone (ed animali in realtà) e parallelamente anche salvaguardare le performance atletiche, riducendo il rischi di infortuni.
Andremo a proporre per i più curiosi articoli e curiosità presi dal mondo scientifico.

31/07/2024

Per ringraziare gli atleti che negli anni hanno dato fiducia al progetto, abbiamo pensato di dar spazio ai loro risultati e magari ad alcune loro storie.

24/07/2024

HjT si pone lo scopo di far raggiungere agli atleti che si rivolgono al progetto, la massima performance atletica possibile.
A tal fine, utilizziamo per la creazione degli allenamenti "atleta centrici" strumenti innovativi, che affiancano i vecchi pilastri della preparazione atletica: il vecchio ed il nuovo si fondono per garantire il miglior risultato possibile ad ogni singolo allenamento.