ABC Associazione Benessere Consapevole - ETS

ABC Associazione Benessere Consapevole - ETS ABC Associazione Benessere Consapevole - ETS è una Associazione Culturale che si propone lo sviluppo della crescita personale consapevole

ABC è una Associazione Culturale che si propone lo sviluppo della crescita personale consapevole

20/08/2026

Il 30 agosto, alla Casa del Pellegrino, ti aspettiamo per un pomeriggio di festa e benessere con i nostri laboratori:

🧠 Mente lucida
🧱 Emozioni in gioco con LEGO® Serious Play®
🎂 Torta e brindisi offerti da ABC

I laboratori sono gratuiti, ma i posti sono limitati.

👉 Scopri il programma e prenota:
https://www.abcbenessereconsapevole.it/evento/5-compleanno-abc/

Porta un amico e venite a festeggiare insieme a noi! 🧡

19/08/2026

Sentieri di Benessere non è una semplice passeggiata: è un’esperienza guidata che unisce natura, movimento e counseling.

Un’ora e mezza, in un piccolo gruppo, per rallentare, alleggerire la mente e lasciare emergere pensieri e risposte che, nella fretta quotidiana, facciamo fatica ad ascoltare.

Questa volta cammineremo nella natura dei Fontanili.

Non serve essere allenati. Bastano scarpe comode e acqua.

👉 Vuoi partecipare?

Scrivi FONTANILI nei commenti e ti invieremo tutte le informazioni.

Oppure iscriviti direttamente qui:
https://www.abcbenessereconsapevole.it/evento/sentieri_di_benessere/

Il primo passo può essere semplice. Anche solo una parola. 💚

🎂 Quest’anno, per il suo compleanno, ABC il regalo lo fa a te.Il 30 agosto festeggiamo i primi 5 anni di ABC Associazion...
09/08/2026

🎂 Quest’anno, per il suo compleanno, ABC il regalo lo fa a te.

Il 30 agosto festeggiamo i primi 5 anni di ABC Associazione Benessere Consapevole con un pomeriggio aperto a tutti, alla Casa del Pellegrino.

Non sarà soltanto una festa da guardare, ma un’occasione da vivere.

Potrai provare gratuitamente una o entrambe le attività proposte:

🧠 Mente lucida, con Stefano Pigola, per sperimentare tecniche semplici e pratiche utili a ridurre il sovraccarico mentale e ritrovare attenzione, chiarezza e presenza.

🧱 Emozioni in gioco, con Monica Maggiore, per dare forma e voce alle emozioni attraverso la metodologia LEGO® Serious Play®, anche quando è difficile raccontarle a parole.

È un modo semplice e senza impegno per conoscere da vicino i professionisti, le novità e la vita dell’Associazione, scoprendo concretamente alcune delle esperienze che ABC propone sul territorio e rende accessibili a tutti.

Alle 17.00 ci ritroveremo insieme per il taglio della torta e un brindisi offerti da ABC: un momento per celebrare cinque anni di incontri, idee, relazioni e proposte dedicate al benessere.

Le attività sono gratuite, ma i posti nei laboratori sono limitati.

👉 Prenota subito e scegli l’attività o le attività a cui vuoi partecipare:

https://www.abcbenessereconsapevole.it/evento/5-compleanno-abc/

Puoi anche scansionare il QR code presente nella locandina.

Dopo la festa, chi lo desidera potrà fermarsi per l’apericena della Casa del Pellegrino, prenotando direttamente al 351 655 7630.

Il 30 agosto non festeggiamo soltanto il compleanno di ABC. Festeggiamo tutte le persone che, in questi cinque anni, hanno scelto di esserci. E ci piacerebbe ci fossi anche tu.

📱 Le mail si possono perdere. Le occasioni per stare bene, meglio di no.Quante volte hai scoperto un incontro di ABC qua...
07/08/2026

📱 Le mail si possono perdere. Le occasioni per stare bene, meglio di no.

Quante volte hai scoperto un incontro di ABC quando era ormai troppo tardi?

Oppure hai pensato:

«Peccato… se lo avessi saputo prima, avrei partecipato.»

È proprio per questo che è nata la nuova Community WhatsApp di ABC Benessere Consapevole: uno spazio semplice e immediato per non perdere eventi, incontri, laboratori e occasioni dedicate al tuo benessere.

Ma vogliamo farlo nello stile di ABC:

🪷 pochi messaggi, scelti con cura
🪷 informazioni davvero utili
🪷 nessuna conversazione caotica
🪷 la libertà di silenziare le notifiche e leggere quando vuoi

La Community affiancherà la newsletter: sarai tu a scegliere il modo che preferisci per restare in contatto con noi.

Se vuoi sapere per tempo cosa stiamo preparando e scegliere liberamente ciò che può esserti utile, entra nella Community WhatsApp di ABC:

👉 https://chat.whatsapp.com/JdDC80Msl6R0T6v8nKR4vv

Ti aspettiamo! 💚

ABC Benessere Consapevole

Sembravano soltanto mattoncini.In due ore sono diventati emozioni, risorse e nuove possibilità.Il 30 luglio, alla Casa d...
06/08/2026

Sembravano soltanto mattoncini.

In due ore sono diventati emozioni, risorse e nuove possibilità.

Il 30 luglio, alla Casa del Pellegrino di Crema, abbiamo vissuto **“Dai forma alle tue emozioni: un mattoncino alla volta”**, il laboratorio esperienziale dedicato ai Musicoterapeuti FIM.

Ci siamo divertiti, sì.

La stanza si è riempita di colori, costruzioni, sorrisi e curiosità.

Ma, sotto quella leggerezza, stava accadendo qualcosa di molto profondo.

Attraverso la metodologia LEGO® Serious Play®, facilitata da Monica Maggiore, le mani hanno iniziato a dare forma a ciò che dentro appariva ancora confuso, difficile da riconoscere o raccontare.

Ogni modello custodiva un significato personale. Osservarlo, raccontarlo e condividerlo ha permesso di guardare le proprie emozioni da una prospettiva nuova e sorprendentemente concreta.

Chi ha partecipato ha raccontato di aver apprezzato:

“Esprimermi giocando.”

“Manipolare i LEGO® e scoprire quale valore o significato nascondeva la mia struttura.”

“Ritrovare una coerenza tra ciò che stavo rappresentando e ciò che avevo dentro, che sembrava molto più confuso.”

Nei 9 questionari raccolti, **tutte le persone hanno indicato un cambiamento già percepito oppure una nuova consapevolezza maturata durante l’incontro**.

Il percorso è stato definito:

“Rigenerante.”

“Arricchente e divertente.”

“Interessante e utile.”

“Un bel momento di ricarica.”

Questo è stato il valore dell’esperienza: non semplicemente giocare con i mattoncini, ma **pensare con le mani**, rendere visibile ciò che si prova e riconoscere dentro di sé risorse che, forse, erano già presenti ma non ancora così chiare.

Un laboratorio entusiasmante per l’energia che si è creata.

Profondo per ciò che ha permesso di incontrare.

Grazie ai Musicoterapeuti FIM che hanno scelto di mettersi autenticamente in gioco, ad ABC – Associazione Benessere Consapevole ETS e alla Casa del Pellegrino.

Se desideri portare questa esperienza nel tuo gruppo, nella tua associazione o nella tua organizzazione, scrivici.

Un mattoncino può sembrare poca cosa.
Finché non diventa il primo passo per vedere qualcosa di nuovo.

In collaborazione con Paola Beltrami e la Federazione Italiana Musicoterapeuti FIM, ABC porta il suo contributoper un’es...
24/07/2026

In collaborazione con Paola Beltrami e la Federazione Italiana Musicoterapeuti FIM, ABC porta il suo contributo
per un’esperienza da vivere per costruire, comprendere e trasformare ciò che senti.

Laboratorio di approfondimento dedicato ai musicoterapeuti iscritti a FIM (Federazione Italiana Musicoterapeuti).

 

La giornata ha l’obiettivo di compiere insieme un viaggio nelle nostre emozioni, con due visioni che andremo a mettere in dialogo, a far interagire ed integrare.

 

La mattina sarà una autoformazione circolare e vicendevole tra musicoterapeuti:
lo faremo interrogandoci su come stiamo, scambiandoci osservazioni sul nostro modo di agire e di suonare, di vivere la relazione con il bambino e con i genitori.
Le immagini diventano spunto per creare giochi musicali tra noi, dialogo sonoro, improvvisazioni musicali.
E allo stesso tempo possono ispirare nuovi giochi o attività da proporre in primis tra noi e poi nelle nostre sedute di musicoterapia.

 

Nel pomeriggio darai forma a ciò che spesso è difficile esprimere solo con le parole,
attraverso la metodologia Lego® Seriuos Play®,
facilitata da Monica Maggiore di ABC.
Costruirai, osserverai e racconterai ciò che senti,
sperimentando uno strumento concreto per riconoscere, comprendere e gestire le emozioni.

 

Posti limitati: max 15 persone.

Possibilità di pranzare insieme presso la Casa del Pellegrino, così da poter continuare a fare gruppo, per trovare o ritrovare una convivialità che fa bene al cuore.

 

Per maggiori informazioni e prenotare il tuo posto, scrivici e ti mettiamo in contatto con gli organizzatori

Riservato a: musicoterapeuti FIM
Modalità: In presenza a Crema
Quando: giovedì 30 Luglio

 
 

Scrivici a [email protected]
oppure su WhatsApp al 351 7977303.

24/07/2026

Sentieri di Benessere 🌱
con camminate consapevoli e bagni di foresta

si parte domani mattina ore 10 a crema, sei dei nostri?

rispondi entro le 18 e porta un amico, gli piacerà

🧘‍♂️ E se stessi già meditando senza saperlo?Non serve isolarsi dal mondo, svuotare completamente la mente o restare imm...
17/07/2026

🧘‍♂️ E se stessi già meditando senza saperlo?
Non serve isolarsi dal mondo, svuotare completamente la mente o restare immobili per ore.
La meditazione può entrare nella vita reale, anche mentre cammini, guidi, cucini o svolgi le attività di ogni giorno. E può aiutarti a ridurre lo stress, recuperare lucidità e non lasciarti trascinare continuamente da pensieri, impegni e preoccupazioni.
📅 Mercoledì 22 luglio alle ore 21.00
🎙️ Con Roberto
💻 Webinar online e gratuito
Sarà l’ultimo appuntamento de “I Mercoledì del Benessere”, il percorso di webinar gratuiti di ABC iniziato lo scorso 15 aprile: vogliamo concluderlo con un incontro pratico, accessibile e forse molto diverso dall’idea che hai sempre avuto della meditazione.
👉 Iscriviti subito per ricevere il link della diretta:
https://www.abcbenessereconsapevole.it/evento/e-se-stessi-gia-meditando-senza-saperlo/
📲 Inoltra questo evento ad amici, familiari e colleghi: potrebbe essere il momento giusto per scoprire un modo semplice di stare meglio, senza dover fermare tutta la propria giornata. 🌿

È stata una serata davvero speciale.Noi di ABC Associazione Benessere Consapevole - ETS abbiamo avuto il piacere di esse...
07/07/2026

È stata una serata davvero speciale.

Noi di ABC Associazione Benessere Consapevole - ETS abbiamo avuto il piacere di essere presente in un contesto diverso dal solito, ma profondamente vicino a ciò in cui crediamo: giovani, emozioni, talento, relazioni vere.

In particolare prima delle esibizioni Stefano Pigola ha condiviso con i cantanti alcuni semplici strumenti per trasformare il batticuore in lucidità e l’emozione in energia utilizzabile. Piccoli reset concreti, da usare prima di salire su un palco.

Stesse indicazioni valide anche per il pubblico presente: funzionano anche prima di una riunione, un colloquio, una conversazione importante o qualsiasi momento in cui vogliamo esserci davvero.Vedere quei giovani accogliere l’esperienza, metterla subito in pratica e poi ringraziare perché si sono sentiti più pronti per la loro performance è stato emozionante!

Abbiamo avuto anche il privilegio di intervistare cantanti e ospiti: storie vere, intense, piene di vita. Ne è emerso un filo rosso chiarissimo: le emozioni, le persone e le relazioni sono il vero fuoco che accende ogni percorso creativo.

Grazie al Preside Pietro Bacecchi e agli organizzatori per averci coinvolto e per aver creato uno spazio così ricco di passione, ascolto e autenticità. Una collaborazione e profonda stima reciproca che perdura da anni

Il benessere non vive solo nei luoghi dedicati al benessere.

Vive ovunque ci sia una persona che vuole esprimersi meglio, stare meglio, esserci davvero.

Indirizzo

Crema
26013

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