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OLIS - Discipline BioNaturali

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Insegnante di Yoga Posturale, specializzata in Massoterapia e Craniosacrale. La persona ritrova forza e flessibilità.

Aiuto a risolvere problemi alla schiena e di tensione muscolare dovuti allo stress prodotto da una vita frenetica e postura errata. Massoterapia e craniosacrale su appuntamento a Como. Lezioni di yoga online o dal vivo, di gruppo e individuali. Webinar gratuiti e Corsi online per schiena sana e forte.

08/09/2026

🤗Pronti per ripartire col nuovo anno di Yoga Posturale e di cura per se stessi, vi aspetto col tappetino e col sorriso.

➡️Per quest' anno farò meno lezioni di Yoga Posturale dal vivo e farò molte lezioni- pillole di yoga online gratuite sul mio canale di YouTube, comode da fare dove vuoi, con chi vuoi, quando puoi!

🧘🧘‍♀️E ci saranno diversi eventi spot di yoga in luoghi meravigliosi per passare delle ore rigeneranti e ricaricare le batterie ❤️

17/10/2025

Cosa può fare per te la terapia craniosacrale?

😌 Profondo rilassamento
Aiuta il corpo a sciogliere tensioni e stress accumulati.

🌀 Regolazione del sistema nervoso
Favorisce equilibrio tra attivazione e recupero (simpatico/parasimpatico).

💆 Riduzione di dolori e tensioni muscolari
Soprattutto in zona testa, collo e schiena

💤 Miglioramento del sonno
Porta a un riposo più rigenerante e continuo.

🌱 Supporto nei momenti di cambiamento
Aiuta corpo e mente ad adattarsi a traumi, stress emotivi o fisici.

✨ “La craniosacrale è un invito all’ascolto e all’equilibrio interiore.”

👉 Vuoi sperimentarla? Scrivimi per maggiori info.

19/09/2025

✨ Perché praticare Yoga Posturale?

👉 Ti aiuta a correggere la postura e ridurre i dolori.
👉 Rende il corpo più mobile ed elastico.
👉 Rinforza i muscoli profondi che sostengono la colonna.
👉 Favorisce rilassamento e respiro consapevole.
👉 Migliora equilibrio e stabilità nella vita di tutti i giorni.

🌱 Non serve essere flessibili per iniziare: serve solo la voglia di stare meglio.

Contattami in Dm o link in bio.

30/07/2025

Ruota il Corpo, Risveglia l’Anima.

Ogni torsione è un invito a lasciar andare ciò che non serve più.

Ruotando il corpo, sciogliamo blocchi energetici e creiamo spazio per una nuova consapevolezza interiore.

Il viaggio verso l’equilibrio inizia da dentro.

Fammi sapere la tua esperienza!

28/07/2025

Lavorare con i chakra significa entrare in contatto con aspetti profondi dell’essere. È un cammino potente, ma anche delicato.

Ogni posizione attiva il corpo e l'energia che scorre nelle nostre cellule.

Lo yoga ci insegna a stare, a sentire, a lasciar fluire.

Buona pratica

20/06/2025

Ogni cambiamento nasce da dentro !

Nei miei corsi vedo spesso persone che tornano a sentire fiducia, respiro, leggerezza.

Non si tratta di “aprire” qualcosa dall’esterno, ma di ritrovare uno spazio interno in cui stare.

È da lì che l’energia può tornare a fluire, in modo vero e trasformativo :-)

Ti aspetto sul tappetino!

18/06/2025

Perché si bloccano i chakra? Scoprilo in 1 minuto!

Stanchezza, sbalzi emotivi, blocchi interiori…

Spesso non è “solo stress”: è energia che non fluisce.

Scopri cosa può causare i blocchi nei chakra e come iniziare a riequilibrarli con consapevolezza e pratiche semplici.

🌈 Il tuo corpo parla… tu lo ascolti?

Ti leggo nei commenti!

13/06/2025

Ogni chakra è una chiave. E ogni chiave può aprire una porta.

Se ti interessa l'articolo completo, clicca sul link in bio :-)

11/06/2025

Se vuoi andare oltre la teoria e iniziare un lavoro concreto sui centri energetici, ti consiglio di leggere il mio articolo dedicato a questo tema:
"Come aprire e sbloccare i chakra: esercizi, significato e benefici energetici", link in bio.

Troverai esercizi semplici, suggerimenti di respiro, meditazioni e anche consigli sull’uso di oli essenziali e cristalli, per sostenere il processo in modo graduale e sicuro.

28/05/2025

Hai mai pensato che una sola disciplina ti possa offrire così tanto?

Nei miei corsi di yoga in presenza propongo una pratica adatta a tutti, con attenzione all’allineamento, al respiro e al rilassamento.

Nessuna forzatura, solo il tempo giusto per sentire e stare.

Scopri di più, link in bio.

Indirizzo

Via Anzani 24
Como
22100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 17:00
Giovedì	10:00 - 20:00

Sito Web

http://Www.olis.bio/

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