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Coach Mega CURA UT VALEAS!

🍕 FRITTURA E TAPPETINO 🍕Lo stand più croccante e in forma del paese vi aspetta 😎🔥 Troverete le inconfondibili Pizze frit...
04/10/2026

🍕 FRITTURA E TAPPETINO 🍕
Lo stand più croccante e in forma del paese vi aspetta 😎

🔥 Troverete le inconfondibili Pizze fritte di Luca Belliscioni , l'unica cucina con il 100% di approvazione della vostra Coach (almeno per questo weekend)

💪🏼 Niente scuse per l'allenamento della Sagra: il vero core workout sarà sostenere il piatto!

📍 Montelanico (RM) – Sagra della Castagna
📅 10 - 11 - 16 - 17 - 18 Ottobre

🏋🏼‍♀️ BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES 🏋🏼‍♀️sportperformance𝐈𝐫𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥 𝐆𝐲𝐦 | 𝐋𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐏𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐚 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐞𝐟𝐞𝐫𝐫𝐨 🏠 ♥️
04/10/2026

🏋🏼‍♀️ BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES 🏋🏼‍♀️
sportperformance
𝐈𝐫𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥 𝐆𝐲𝐦 | 𝐋𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐏𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐚 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐞𝐟𝐞𝐫𝐫𝐨 🏠 ♥️

03/10/2026

Disturbi fantastici e dove trovarli 👻

🧘🏼‍♀️ Pilates, la soluzione che cercavi 🧘🏼‍♀️📍 Montelanico, sala Garibaldi & ONLINE 👩🏼‍💻 📆 Lunedì, Mercoledì, Venerdì ⏰ ...
28/09/2026

🧘🏼‍♀️ Pilates, la soluzione che cercavi 🧘🏼‍♀️

📍 Montelanico, sala Garibaldi & ONLINE 👩🏼‍💻
📆 Lunedì, Mercoledì, Venerdì
⏰ 18.30

È il momento di unirsi al Team 😏

22/09/2026

🔪 Il rasoio di Occam ovvero falla facile, pensa facile, magna facile 😎

🥗 Insalata Greca 🥗

🍅Pomodori q.b.
🥒Cetrioli q.b.
🧅Cipolla q.b.
🧀Feta 65gr
🫒Un cucchiaio Olio
🧂Sale
🧂Pepe

12/09/2026

🍯 TORTA SETTE VASETTI MA SO' DIECI🍯
Se non c'hai la bilancia è perfetta

PAN DI SPAGNA
🥚4 uova
🥛 1 vasetto yogurt bianco o al cocco
🍬 2 vasetti di zucchero
🥥 1 vasetto farina di cocco
🍚 3 vasetti di farina
🫒 1 vasetto olio di semi
🌱 1 vasetto sciroppo alla menta
🧂 1 bustina lievito

PER GUARNIRE E FARCIRE
🍫 Q.B. crema alla nocciola
🥥 Q.B. cocco

Sb****re le uova con le fruste, una volta spumose aggiungere tutti gli ingredienti nell'ordine. 180° statico x 40'.
Una volta fredda, spaccare la torta, farcirla con crema alla nocciola; guarnirla in superficie e servire 😎

🧘🏼‍♀️ PILATES 🧘🏼‍♀️Per il benessere della tua schiena; per essere più forte, più sicura, più autonoma nella vita di tutt...
08/09/2026

🧘🏼‍♀️ PILATES 🧘🏼‍♀️

Per il benessere della tua schiena; per essere più forte, più sicura, più autonoma nella vita di tutti i giorni; per concederti tempo tutto per te; per entrare a fare parte di un gruppo meraviglioso 🫂

Ti stiamo già aspettando 😎

Ricomincia da qui, fallo ora 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ LEZIONI DI PILATES 🤸🏼‍♀️Presenza & Online 📅 Lunedì, Mercoledì, Venerdì ⏰ 18.30 📍...
07/09/2026

Ricomincia da qui, fallo ora 🧘🏼‍♀️

🤸🏼‍♀️ LEZIONI DI PILATES 🤸🏼‍♀️
Presenza & Online

📅 Lunedì, Mercoledì, Venerdì
⏰ 18.30
📍 Sala Garibaldi, Montelanico o Online, ovunque tu sia

06/09/2026

🍬 BANOFFEE PIE per ricordarti che lo zucchero se lo trascuri se brucia 🍬

BASE:
🍪 300 gr biscotti secchi
🧈 150 g di burro fuso

MOUSSE AL CARAMELLO:
🍭 100 g di zucchero semolato
🍬 20 g di zucchero di canna
🧂4 g di sale
🍚 10 g di amido di mais
🥛220 ml di latte
🥚 4 tuorli
🍦400 ml di panna
📄 6 g di gelatina in fogli
🧈 30 g di burro
🧂Vanillina

PER GUARNIRE:
🍌 2 banane
🍦300 ml di panna
🍚 30 g di zucchero a velo
🍫 Q.B. cioccolato fondente

Frullate i biscotti, uniteli al burro fuso e distribuite il composto in uno stampo da 26 cm rivestito di carta forno. Aiutatevi con un bicchiere per creare uno strato regolare, anche sui bordi. Per la mousse al caramello, fate sciogliere in un pentolino gli zuccheri e il sale. Quando lo zucchero si sarà caramellato, versate il latte caldo poco alla volta e continuate a mescolare. Unite il burro e amalgamate. A parte, mescolate con una frusta tuorli, amido e vaniglia. Togliete dal fuoco il caramello, lasciatelo stemperare e versate il composto a base di tuorli. Rimettete sul fuoco e cuocete, sempre mescolando, finché la crema non risulterà ben densa e lucida. Trasferitela in una ciotola, versate la gelatina già reidratata e ben strizzata, mescolate e lasciate stemperare. Semimontate la panna e unitela alla crema al caramello dal basso verso l'alto. Versate la mousse direttamente sulla base di biscotti e lasciate riposare in frigo per circa 3-4 ore. Trascorso il tempo di riposo, distribuite uno strato di banane, completate panna montata e riccioli di cioccolato fondente.

Indirizzo

Via Fontana Dell'Oste Snc
Colleferro
00034

Telefono

+393403635779

Sito Web

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