Yoga by Tamara

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Yoga by Tamara

Hey, ich bin Tamara! ☼ Vinyasa & Yin Yogalehrerin ☼ wöchentliche Yogastunde in Tscherms ☼

11/08/2026

can you take me back pls? 🌴

07/02/2026

Nächste Woche könnt ihr gleich zweimal mit mir praktizieren:
Montag & Mittwoch | 19 Uhr | 75 min | Vinyasa & Yin Yoga | .yogaraum Tscherms

Und in 2 Wochen findet das Event Yoga meets Pilates gemeinsam mit .pilates statt.
Sa, 21. Feb | 15:30 Uhr | 120 min | Yoga meets Pilates incl. sound bath | Bozen

Bis bald auf der Matte 🧘‍♀️

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31/12/2025

Ich setze mir keine Vorsätze fürs neue Jahr…

…sondern verpacke sie indirekt in einen Brief an mich selbst. Ich habe diese Idee vor ein paar Jahren mal gesehen und setze es seither um. Am 31. Dezember schreibe ich einen Brief an mich, den ich dann genau in einem Jahr wieder lese.

Im Brief beschreibe ich alles, was im Jahr passiert ist, was ich erreicht habe, wie es mir ergangen ist. Alle meine Vorsätze, alles was ich erreichen möchte, packe ich indirekt in diesen Brief. Und ich formuliere den Brief schon so, als wäre das Jahr schon passiert, in Vergangenheitsform.

Und dann, wenn ich am Ende des Jahres den Brief nochmals lese, ist es immer wieder magisch zu sehen, wie die Worte Wirklichkeit geworden sind.

Vielleicht schreibst du dieses mal mit?

In diesem Sinne, alles alle Gute fürs neue Jahr. 🍀

Für mich geht es jetzt ins Warme, meine Yogastunden finden wieder ab 26. Januar statt. ☀️

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20/12/2025

a year full of growth & opportunities 🫶

my highlight? definitely my trip to India and my 300hr YTT.

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18/11/2025

Vom Tun ins Sein. Von Bewegung in die Stille. Ein Abend nur für dich.

Do, 04. Dez von 19:00 - 21:00 Uhr im .yogaraum in Tscherms

Dich erwartet sanftes Yin Yoga, begleitet von Klängen, Mantren, Meditation & Yoga Nidra.

Anmeldung bei
Markus 388 8988135 oder Tamara 334 1490220

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06/11/2025

Ein Abend der Stille. Ein Abend zum Entschleunigen, zum Fühlen, zum Wiederverbinden mit dir selbst.

Dich erwartet sanftes Yin Yoga, begleitet von Klängen, Mantren, Meditation & Yoga Nidra.

Vom Tun ins Sein. Von Bewegung in die Stille. Ein Abend nur für dich.

Do, 04. Dez von 19:00 - 21:00 Uhr im Sunnherz Yogaraum in Tscherms

Wir freuen uns sehr auf dich,
Markus & Tamara

Anmeldung bei
Markus 388 8988135 oder
Tamara 334 1490220

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14/10/2025

still dreaming about this incredible place… ☀️

📍Kefalonia, Greece

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Indirizzo

Cermes

Sito Web

https://linktr.ee/yogabytamara

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