Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 12:30 15:30 - 21:00 Martedì 07:00 - 12:30 15:30 - 21:00 Mercoledì 07:00 - 12:30 15:30 - 21:00 Giovedì 07:00 - 12:30 15:30 - 21:00 Venerdì 07:00 - 12:30 15:30 - 21:00 Sabato 08:00 - 12:30

SteelGrip Fitness & Pesistica

Casa
Italia
Cavaria con Premezzo
SteelGrip Fitness & Pesistica

Il movimento è salute, da SteelGrip troverai una didattica di alto livello, ma accessibile a tutti. Il nostro obbiettivo? Allenamenti individuali o in classi.

Offriamo un percorso di miglioramento continuo, sia al principiante, sia a chi si a chi si allena da anni. Il nostro lavoro quotidiano
mette al centro l'attenzione alla tecnica e
all'esecuzione del movimento
e il rafforzamento muscolare
attraverso movimenti corretti e progressivi. Il benessere del corpo
e le sue performance. Verrai sempre seguito da uno o due dei nostri Coach certificati. Le lezio

ni sono composte da diversi fasi:
- riscaldamento e mobilità articolare
- tecnica
- una sessione di forza (dinamica, massimo o esplosiva)
- allenamento del giorno, w.o.d.(workout of the day)
- stretching finale

All’interno del nostro programma ci saranno alcuni allenamenti focalizzati sulla forza, in altri invece si darà più peso alla resistenza aerobica oppure alla forza esplosiva.

04/09/2026

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04 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

3 Rounds

10 KB Hang. Sn**ch - Rigth Arm
10 KB Hang. Sn**ch - Left Arm
10 KB Goblet Squat

KB 24/16

LA PRIMA LEZIONE È GRATUITA PER INFORMAZIONI CONTATTACI
📱3515155952
📧 [email protected]
📩 ig direct

03/09/2026

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03 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

AMRAP 25'

Ladder Up Of 2 Reps Every Rounds

5 Toes To Bar
5 Pull Up

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02/09/2026

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02 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

10 Rounds

2 Strict Handstand Push-Ups
2 Squat Clean 100/65

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01/09/2026

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01 09 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

5 Sets: 1 Set Every 4'

20 DB OverHead Lunges Alt. - Rigth Arm
10 DB Devil Press Alt.
20 DB OverHead Lunges Alt. - Left Arm

Reste Between Set 1'30''

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31/08/2026

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31 08 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

4 Sets:
40 Burpees
40 Air Squat
40 Push Ups
1000 MT. Run

Rest Between Set 2'

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28/08/2026

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28 08 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

1000 MT. RUN
40 Air Squat
40 Push Up
20 Burpees
600 MT. RUN
40 Air Squat
40 Push Up
20 Burpees
600 MT. RUN
20 Burpees
40 Push up
40 Air Squat
600 MT. RUN
20 Burpees
40 Push up
40 Air Squat
1000 MT. RUN

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27/08/2026

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27 08 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

15 Sets: 1 Set Every 3'

200 Mt. Run
10 Air Squat
10 Push Up

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26/08/2026

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26 08 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

AMRAP 35'

1000 Mt. Run
70 Burpees

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25/08/2026

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25 08 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

For Time

25 Burpees
600 Mt. Run + 50 Push Ups
600 Mt. Run + 100 Air Squats
600 Mt. Run + 100 FrontStep Lunges Alt.
600 Mt. Run + 100 StepBack Lunges Alt.
600 Mt. Run + 100 Air Squat
600 Mt. Run + 50 Push Up
25 Burpees

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24/08/2026

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24 08 2026 👊🏼 Workout Of The Day👊🏽

25 Intervals
1'30'' - 200 Mt. Run
1' - Rest

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Indirizzo

Via Cantalupa 107
Cavaria Con Premezzo
21044

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 12:30
	15:30 - 21:00
Martedì	07:00 - 12:30
	15:30 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 12:30
	15:30 - 21:00
Giovedì	07:00 - 12:30
	15:30 - 21:00
Venerdì	07:00 - 12:30
	15:30 - 21:00
Sabato	08:00 - 12:30

Telefono

+393515155952

Sito Web

https://steelgrip.it/

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