25/08/2026
NUOVA ATTIVITÀ – GINNASTICA ANTICADUTA PER LA TERZA ETA'
Con il passare degli anni, mantenere equilibrio, forza e sicurezza nei movimenti diventa sempre più importante per continuare a essere autonomi e attivi nella vita quotidiana.
Nasce per questo un percorso di Ginnastica Anticaduta per la terza età, basato su un lavoro motorio progressivo e adattato alle capacità della persona.
Durante gli incontri lavoreremo su:
🔸 Ripristino di equilibrio e coordinazione, per migliorare il controllo del corpo e la sicurezza negli spostamenti.
🔸 Miglioramento del controllo motorio, con esercizi specifici per recuperare la padronanza dei movimenti.
🔸 Esercizi di rinforzo, per mantenere una muscolatura efficiente e affrontare con maggiore facilità gesti quotidiani come alzarsi, camminare o salire le scale.
🔸 Propriocezione, per migliorare la capacità di percepire e controllare la posizione del corpo nello spazio.
🔸 Recupero di elasticità e mobilità, per conservare movimenti più fluidi, ampi e funzionali.
L'obiettivo non è semplicemente «fare ginnastica», ma muoversi oggi per vivere con più sicurezza domani, preservando il più possibile autonomia, fiducia nel movimento e qualità della vita.
Sono un chinesiologo specializzato nel recupero funzionale e un trainer di Gyrotonic® e allenamento funzionale.
📍 FMT Studio - Francesco Memoli – Cava de’ Tirreni
📞 Info e prenotazioni: 328 27 10 548
🌐 www.francescomemoli.it
Per informazioni sul percorso o per capire se è adatto alle esigenze di un familiare, contattami anche tramite WhatsApp.
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