Yoga Planet

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Namasté! ✨ La S.S.D Yoga Planet nasce dalla voglia di condividere questa meravigliosa arte di vivere che è lo Yoga, gli allievi che decideranno di frequentare i nostri corsi si troveranno di fronte un ambiente sempl

ice e socievole dove l’interazione sarà fonte di ispirazione per tutti. La nostra scuola ti fornirà le basi dell’hatha yoga con le sue varianti più moderne come il Vinyasa e l’Anusara ed allo stesso tempo saranno fornite le fondamenta dello yoga della consapevolezza,il kundalini yoga. Questo permetterà al futuro insegnante di rapportarsi con le diverse esigenze dei suoi futuri allievi, inoltre la preparazione spazia nei fondamenti dello yoga per bambini , yoga in gravidanza e yoga dolce (per la terza età o persone con patologie che non gli permettono di fare un corso dinamico) ,oltre che lo yoga per disabili, chair yoga (yoga della sedia). Gli insegnanti hanno percorsi diversi, questo darà modo agli allievi di avere una buona e diversificata panoramica sui vari approcci allo yoga Spesso durante la nostra formazione ci siamo trovati di fronte, come spesso succede, all’esaltazione di una via rispetto ad altre....

Noi crediamo fermamente che la divisione fra un approccio allo yoga rispetto ad un altro sia solo una ennesima barriera mentale, che solo una comprensione profonda puo’ abbattere. Quindi troverete insegnanti che oltre alla formazione di hatha yoga hanno frequentato dei teacher training secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan per quanto riguarda il kundalini yoga, troverete insegnanti che hanno un approccio piu' meditativo ed altri piu' fisico …in questo modo senza dare l'esclusiva a niente ,ogni allievo avra' modo di scoprire la sua natura durante le lezioni…

Il nostro staff oltre ad essere formato da Insegnanti con esperienza nel campo della formazione e’ composto, come potete leggere nei profili, da medici e laureati in scienze motorie, questo dara’ modo agli allievi di avere una buona formazione sulla parte anatomica e su alcune precauzioni in caso di alcune patologie comuni della colonna dorsale, articolazioni ecc che potrebbero avere dei vostri futuri allievi.. Saremo ben lieti di condividere tutta la nostra esperienza sia durante che dopo il termine del corso ,in modo che la formazione vi sia veramente utile per realizzare questo profondo desiderio di insegnare lo yoga ,o semplicemente di conoscerlo piu’ in profondita’ :-)

«Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Esso dev’essere sperimentato.»— B.K.S. IyengarAlcune co...
24/08/2026

«Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Esso dev’essere sperimentato.»

— B.K.S. Iyengar

Alcune cose si possono spiegare molto bene e, nonostante questo, restano difficili da comprendere davvero finché non le si sperimenta in prima persona.

Questo può accadere anche con la pratica yogica.

👉🏻 Possiamo parlare di respiro, di presenza, di attenzione, di ascolto. Possiamo studiare gli Yoga Sutra, l’anatomia degli āsana, la meditazione. Tutto questo fa parte della formazione e ha un valore enorme.

Ma poi bisogna sedersi sul tappetino e iniziare ad attuare nella materia fisica ciò che si conosce teoricamente e interiormente.

Sui nostri tappetini le nozioni smettono di essere soltanto nozioni. Lì ci accorgiamo di come reagiamo alla fatica, di quanto facilmente la mente si distrae, di cosa succede quando proviamo a restare invece di evadere da una sensazione 🙏🏻

A un certo punto bisogna farne esperienza.
Poi tornare a studiare.
E praticare ancora.

Nello yoga, teoria e pratica non sono due percorsi separati 🪷

Tu cosa ne pensi?
Qual è la tua esperienza? 😊

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Namasté,
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A breve ripartiranno i nostri Corsi Annuali per diventare Insegnanti Yoga 😊🧘🏼‍♀️ Un percorso pensato per chi desidera fo...
22/08/2026

A breve ripartiranno i nostri Corsi Annuali per diventare Insegnanti Yoga 😊

🧘🏼‍♀️ Un percorso pensato per chi desidera formarsi con continuità, senza dover interrompere i propri impegni: le lezioni si svolgono durante i weekend, in un programma organizzato e flessibile, pensato per conciliare formazione e vita quotidiana.

🇮🇹 Con oltre 20 sedi in tutta Italia, puoi scegliere quella più vicina a te e iniziare il tuo percorso senza dover necessariamente viaggiare lontano.

✨ Una formazione completa, un’organizzazione flessibile e una sede a cui puoi arrivare facilmente.

Se stai pensando di diventare insegnante Yoga, questo potrebbe essere il momento giusto per iniziare.

Scrivici per dubbi o curiosità! ❤️

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Queste foto arrivano dalla vacanza studio di Power Yoga attualmente in corso, una delle ultime di questa stagione estiva...
21/08/2026

Queste foto arrivano dalla vacanza studio di Power Yoga attualmente in corso, una delle ultime di questa stagione estiva 2026! 🥰

Il master in Power Yoga offre gli strumenti per costruire una pratica dinamica e consapevole e per imparare a strutturare classi intense, fluide e stimolanti.

Si parte dalle sequenze dell’Ashtanga Vinyasa Yoga per incontrare gli approcci più contemporanei dello Yoga dinamico, lavorando sul respiro, sul movimento e sul modo di creare sequenze efficaci.

Se stai pensando di iniziare anche tu il tuo percorso di formazione, non devi necessariamente aspettare il prossimo intensivo! ⬇️

🧘🏻‍♂️ Puoi scegliere la modalità online oppure partecipare ai corsi annuali, che ripartiranno nei prossimi mesi e ti permetteranno di vivere la formazione nel tempo.

Se vuoi capire quale modalità è più adatta a te, scrivici! Saremo felici di aiutarti a scegliere il percorso che più incontra le tue esigenze ❤️

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20/08/2026

Oggi ci soffermiamo su Vishuddha, il chakra della gola e quinto centro energetico 💙

In sanscrito, “vishuddha” significa “puro”, “purificato”: è il centro dell’espressione autentica e della verità interiore. Non solo: questo è il chakra dell’Etere, della comunicazione, dell’ascolto e della creatività; ed è associato al colore blu.

✨ Quando Vishuddha è in armonia riusciamo a esprimere ciò che sentiamo con chiarezza, a comunicare con l’esterno in modo sincero e ad ascoltare profondamente noi stessi e gli altri.

🗣️ Quando invece è bloccato, possono emergere paura di parlare e interagire con le persone, difficoltà a esprimersi, senso di inadeguatezza o, al contrario, comunicazione eccessiva e disallineata.

🧘🏻 In “Avatar, La leggenda di Aang”, ogni chakra è rappresentato come una diga che rischia di essere ostruita da tutto ciò che non serve. Il chakra della gola si sblocca affrontando proprio l’emozione che lo trattiene: la menzogna, soprattutto quella che raccontiamo a noi stessi.

Dire la propria verità, con rispetto e consapevolezza, è un atto di profonda purificazione.

Lascia andare ciò che ti impedisce di esprimerti e prova a dar voce a ciò che sei, con autenticità e presenza.

Permetti alla tua verità di fluire libera!

🎥 Conosci già la storia di Aang? Ti consigliamo la visione di questo capolavoro d’animazione, ricco di spunti su crescita, equilibrio e consapevolezza interiore.

©️ Avatar, La leggenda di Aang, 2005–2010.

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È da poco iniziata la Vacanza Studio per le nuove allieve che presto si abiliteranno all’insegnamento dello Yoga per la ...
19/08/2026

È da poco iniziata la Vacanza Studio per le nuove allieve che presto si abiliteranno all’insegnamento dello Yoga per la Terza Età ✨

In questo post puoi vedere alcuni momenti delle lezioni in corso 😊

Perché lo yoga per la terza età?

✨ Attraverso l’ascolto profondo del corpo è possibile adattare la pratica yogica e renderla accessibile a chiunque.

🪷 Il Corso di Specializzazione Yoga per la Terza Età ti aiuta ad acquisire competenze specifiche per insegnarti a guidare classi di Yoga dolce, Yoga anziani o Yoga per disabili.

✨ Con la Specializzazione Yoga per la Terza Età sperimenterai un approccio lento e graduale allo Yoga, avvalendoti anche dell’utilizzo di supporti, funzionale alla delicatezza strutturale, fisica ed emotiva, dell’anziano.

🪷 Imparerai a gestire le problematiche comuni alla Terza Età, i disturbi ad essa correlati, un approccio diverso al pranayama, le asana da evitare perché non ci sia eccessivo sforzo muscolare, le varianti delle posizioni per proteggere le articolazioni.

Ti piacerebbe saperne di più? ❤️

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È celebre l’affermazione secondo la quale “lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accetta...
18/08/2026

È celebre l’affermazione secondo la quale “lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato” attribuita a B.K.S. Iyengar, mistico indiano, fondatore del cosiddetto Iyengar Yoga nonché uno dei più famosi maestri di yoga.

Ma cosa esprime davvero? 👇🏻

C’è una forma di saggezza nel riuscire a comprendere che non tutto ciò che genera sofferenza deve essere semplicemente accettato. E, allo stesso tempo, non tutto ciò che vorremmo cambiare può essere cambiato.

✨ La pratica dello yoga ci pone di continuo davanti a questa distinzione: ci insegna a intervenire dove abbiamo possibilità di scelta, come nel modo in cui respiriamo, reagiamo, ci relazioniamo agli altri e al mondo esterno, osserviamo i nostri pensieri o abitiamo il corpo.

Ma ci insegna anche a riconoscere il limite del nostro controllo. Il cambiamento, l’impermanenza, ciò che è già accaduto, le condizioni esterne che non dipendono da noi: posti di fronte a queste realtà, continuare a combattere può generare una forma di sofferenza.

Accettare, dunque, non è arrendersi così come modificare non è sinonimo di controllo 🙏🏻

Allora la pratica yogica consiste proprio nel riuscire a diventare abbastanza lucidi da sapere quando agire e quando lasciare andare…

Tu cosa ne pensi? 😊
Avevi già letto questa affermazione del maestro Iyengar?

Ti leggiamo con affetto ❤️

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Nella nostra cascina a Castel d’Aiano, ogni tanto ci vengono a trovare questi amici qui ✨ Presenze meravigliose per cui ...
17/08/2026

Nella nostra cascina a Castel d’Aiano, ogni tanto ci vengono a trovare questi amici qui ✨

Presenze meravigliose per cui siamo così grati… 🙏🏻

Ānanda, dal sanscrito आनन्द, è una delle parole più affascinanti della filosofia indiana, e forse anche una delle più fa...
17/08/2026

Ānanda, dal sanscrito आनन्द, è una delle parole più affascinanti della filosofia indiana, e forse anche una delle più facilmente fraintese.

Spesso tradotta con “beatitudine”, “gioia”, “felicità suprema”, non indica semplicemente uno stato emotivo piacevole o la sensazione di stare bene quando la vita procede secondo i nostri desideri.

👉🏻 Nelle antiche tradizioni troviamo la più nota formula Sat-Cit-Ānanda, ossia “esistenza, coscienza e beatitudine”: un modo per indicare la natura di Brahman, la realtà ultima, e il riconoscimento della natura più profonda del Sé.

La differenza è sottile ma fondamentale.

Per noi esseri umani, il piacere è spesso determinato da fattori esterni come:

- una persona
- un dono ricevuto
- un risultato
- una condizione favorevole
- una situazione che ci riempie di gioia

Ānanda, invece, indica piuttosto una pienezza autonoma che non dipende necessariamente da ciò che accade all’esterno.

🪷 Da questa prospettiva, la ricerca spirituale non consiste tanto nel diventare felici, quanto nel comprendere ciò che ci impedisce di riconoscere una dimensione di pienezza già presente nella nostra natura.

È anche per questo che la pratica yogica non può essere ridotta a “una tecnica per stare meglio”, perché lo yoga può diventare uno spazio nel quale osservare le nostre identificazioni, i nostri attaccamenti e quel continuo bisogno di aggiungere qualcosa alla nostra esperienza per sentirci finalmente completi.

Ānanda è ciò che la saggezza millenaria ci invita a riconoscere oltre ciò che crediamo di essere quando siamo definiti da quello che accade e non riusciamo a entrare davvero in ascolto di noi stessə ✨🙏🏻

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Ieri si è conclusa la formazione residenziale per insegnanti di Yoga in Gravidanza ✨È stata una settimana incredibile co...
15/08/2026

Ieri si è conclusa la formazione residenziale per insegnanti di Yoga in Gravidanza ✨

È stata una settimana incredibile con voi! Che bello aver condiviso questo tratto di cammino insieme 🫂

Vi facciamo un grande in bocca al lupo per questo nuovo percorso! Ci trovate qui se avrete bisogno di confrontarvi ancora con noi 🥰

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14/08/2026

Snow Raven è un’artista siberiana del popolo Sacha (Yakuto), una delle poche voci al mondo specializzate in OLOKHO, il canto ancestrale sciamanico della sua tradizione.

🪶 È considerata una custode della saggezza animica delle steppe artiche, un territorio in cui la sopravvivenza dipende dal rispetto e dalla relazione con la natura, con gli spiriti e con gli animali.

✨ Il suo canto nasce da una visione antica secondo cui ogni specie possiede una voce energetica precisa, una “firma sonora” che non è solo suono, ma presenza, carattere, memoria e anche spirito.

Attraverso i suoni, nel corso delle sue esibizioni:

🦅 Rievoca voli di corvi e aquile
🦉 Richiama versi di renne, lupi e gufi
🌬️ Riproduce suoni dell’acqua, del vento, della neve
🔥 Emette vibrazioni gutturali tipiche dei rituali sciamanici artici

E tu la conoscevi già? 🫶🏻

👉🏻 Puoi vedere il video completo su YT: “Snow Raven Live at MAPS Psychedelic Science Conference Performance June 23, 2023”.

©️

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