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Sheryl Bienati Personal e Postural trainer

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Castano Primo, Lombardia
Sheryl Bienati Personal e Postural trainer

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Guido mamme in cammino a prendersi cura del proprio corpo alleggerendo il fisico e la mente.💚

Puoi tornare ad essere in forma con amore.

Ho creato una masterclass gratuita, la trovi qui 👇

https://misty-silence-31894.myflodesk.com/vryffvz8go

15/10/2026

Le vertigini ci comunicano che qualcosa non funziona.

Ascolta il video per imparare a capire come approcciarti se ne soffri.

13/10/2026

Se hai la cervicale, menomale!

Scherzi a parte spesso nel lessico comune si usa la frase 'ho la cervicale' come qualcosa che invalida, crea disagio.

In realtà ciò che può rendere disagio é la cervicalgia, l'infiammazione della zona!

E oggi sono solo qui per aiutarti a capire qualcosa in più su questa zona e darti un assist.

Leggi l'ultima slide e corri nei come ti o in DM

09/10/2026

La differenza dei piccoli passi si vede nel tempo e Aurora Costa lo sa bene!

Quando un corpo cambia per via della maternità a volte non ci riconosce eppure nei piccoli passi che facciamo per rimetterci in sesto dobbiamo vedere tutta la nostra potenza.

Ti lascio ad Aurora e al suo percorso 💚

06/10/2026

Non è mai un solo passo che vi porta al risultato sperato.

In un mondo in cui tutto va veloce, vi vendono pillole per sistemare ogni cosa, voglio dirvi che non è mai un esercizio solo che vi farà arrivare al risultato sperato ma è una serie di cose che mettete in atto che vi faranno arrivare dove volete.

Nel reel approfondiamo un pochino di più quello che è il vacuum addominale-ginnastica ipopressiva.

02/10/2026

Qui mi aveva appena detto: "a me i bambini così piccoli non son mai piaciuti, però dammelo qui!"

E aveva concluso con una cosa del tipo: "dai però è simpatico!"

Mi manchi colonna portante 💚

30/09/2026

Vi racconto un po' di come mi sono approcciare al movimento negli ultimi 3 anni, ricollega domi al reel di ieri

29/09/2026

Percorsi di gruppo a Buscate!

Una proposta pomeridiana che ti da la possibilità di recuperare figli o nipoti a scuola:
⏰15.30 - 16.15

E due proposte serali:
⏰18 o 18.45

La prova è sempre gratuita e il movimento è sempre un ottima scelta terapica 💚

22/09/2026

Ginnastica posturale
Un mini gruppo di 4 persone per rendere l'allenamento più personalizzato e mirato possibile.

Fa per te se vuoi lasciare andare i dolori, rendere il tuo corpo più forte e smetterla di non riuscire a fare le scale senza che venga fuori qualche acciacco!

Per info e prenotazioni 347 880 3407

Indirizzo

Castano Primo

Telefono

+393478803407

Sito Web

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