Lisa Di Buduo

13/07/2026

Il vero segreto delle principesse Disney?

Non è il lieto fine.

È tutto quello che devono perdere prima di scegliere sé stesse.

Per giugno e luglio e (agosto?), 43&free — il mio Substack dove ti insegno come creare uno stile di vita (e lavorativo) più libero da condizionamenti e imposizioni — si colora di emozioni Disney.

Malefica, Elsa, Ember, Mulan e altre figure femminili diventano specchi per parlare di libertà, autenticità, ferite, rabbia, confini, amore e potere personale.

Non per tornare bambine.

Per smettere di fare le adulte addomesticate.

Perché a volte una fiaba riesce a mostrarci in una scena quello che nella vita reale impieghiamo anni a nominare.

I primi articoli sono già online.

Clicca qui 👉🏼 https://lisadibuduo.substack.com/

20/08/2025

Non sono “quella che ti lancia sui social”.

La scorsa settimana, dopo 7 anni di libera professione, un cliente mi ha presentata così.

E sai quella sensazione che ti prende quando qualcosa che una volta amavi adesso ti dà la nausea? Ecco, è stato lo stesso.

Perché quello che faccio non è gestire profili o pubblicare post.

Il mio lavoro è un percorso più profondo:

- aiutare i professionisti a definire obiettivi raggiungibili
- sciogliere i blocchi mentali e trasformarli in nuove possibilità
- dare strumenti per definire un’identità chiara, unica e riconoscibile
- creare uno stile di comunicazione che non ti renda la copia di nessuno
- insegnare a scegliere autenticità e gioia invece di senso di colpa e modelli di successo imposti da altri.

In poche parole: divento un catalizzatore per il cambiamento che aspetti (a volte da sempre). Quella che ti aiuta a fare chiarezza, testare, celebrare e crescere con te.

Ma se non riesco a comunicartelo davvero, qualcosa va ripensato.

Ecco perché ho deciso di prendermi due settimane di pausa dai social: per riallinearmi, riscrivere e tornare con contenuti che riflettano meglio chi sono e cosa porto.

Da settembre sarò di nuovo qui.

Quando torno, nulla sarà come prima: preparati a vedere un nuovo modo di comunicare il personal brand.

A presto,
Lisa

01/08/2025

5 cose che mi ha insegnato luglio 👇🏼

Luglio è stato un mese intenso.
Il lavoro mi ha assorbita al 99%: pochissimo tempo per i miei bambini, per lo sport, per me.
Oggi tiro una linea e si ricomincia. Ma prima, facciamo il punto.

Ecco 5 insegnamenti che mi porto a casa da questo mese appena concluso che spero possano essere utili.

1. Sono abbastanza. Sempre.
Anche quando sbaglio. Anche quando mi sento fuori posto.
Non è questione di errori, ma di prospettiva.
E di imparare a evitare ambienti e persone tossiche.
Davanti allo specchio posso guardarmi e dire:
"Sei uno schianto. E sei pronta."

2. Dire di no fa male. Ma è necessario.
Fa male come una pugnalata allo stomaco.
Ma poi ti accorgi di chi resta.
Ogni confine che metti è un atto d’amore verso te stessa.
Il mal di pancia è un segnale. Ascoltalo.

3. Fidati della tua intuizione.
Hai una bussola dentro: usala.
Ogni volta che senti resistenza, chiediti cosa sta cercando di dirti.
Potresti evitare una caduta dolorosa. O mille.

4. Il cambiamento fa male. Ma è liberazione.
Cambiare è bello, ma anche faticoso.
Serve coraggio per fare spazio al nuovo.
Quel dolore che senti? È trasformazione.
Stai diventando farfalla.

5. Non sei sola. Mai.
Il vero potere è stare insieme.
Siamo fatti per condividere, non per isolarci.
Grazie a te che leggi.
Grazie a chi resta, anche nel dolore.
Insieme si guarisce. Insieme si cresce.

Tutto chiaro?

Scrivimelo nei commenti.
❤️

23/06/2025

Ogni volta che qualcosa si muove dentro di me, rimetto in discussione le regole della mia realtà.

E questa volta, il cambiamento ha riguardato anche il mio lavoro, la mia comunicazione, il mio modo di essere coach.

Ho capito che oggi, parlare di personal branding non può più limitarsi a colori, tono di voce e contenuti perfetti per i social.

Il branding non è una cornice. È la presenza viva che porti nel tuo modo di lavorare, scegliere, rispondere, anche nei giorni in cui tutto sembra sfocato.

Essere presenti, per me, significa diventare consapevoli di chi vogliamo essere nel nostro **business** e nella nostra vita.

Significa smettere di reagire in automatico, fermarsi, respirare, e scegliere di riscrivere quelle regole che ci siamo imposti, spesso per paura di non essere abbastanza.

La buona notizia? Non siamo in ritardo. Non siamo rotte.

Siamo solo in attesa del momento giusto per far uscire chi siamo davvero.

E se stai leggendo questo post, forse quel momento è adesso.

Ho deciso di mettere in pausa la mia newsletter per dare spazio a un progetto nuovo.

Ma io non mi fermo.

Tornerò a settembre con parole nuove e strumenti concreti per aiutarti a costruire un personal branding che parta da dentro, che sia autentico, solido, vivo.

Sono curiosa: il tuo personal brand e la tua presenza, quanto sono allineati da 0 a 10?

24/05/2025

Non devi fare tutto da sola per essere autentica.

C’è un momento, nel percorso di crescita professionale, in cui capisci che per mostrarti davvero hai bisogno di qualcuno che ti veda.

Angela per me è quella persona.

Fotografa e video maker, esperta di social media e personal branding, ma anche presenza delicata e profonda, che sa come aiutarti a portare fuori la tua verità – senza forzare la mano.

Con Angela stiamo creando i contenuti per il mio personal brand.
Ma la verità è che stiamo creando molto di più: stiamo costruendo fiducia. Una complicità fatta di ascolto, risate, idee e momenti “no” condivisi.

Quando lavori da sola, trovare qualcuno che ti accompagna senza invadere, che creda in te senza giudicare, è un dono.

E oggi voglio celebrare questo dono. Perché se c’è una cosa che ho imparato, è che la visibilità non nasce solo da una strategia perfetta.

Nasce da uno spazio sicuro, in cui puoi mostrarti per ciò che sei.

E in questo spazio, Angela c’è. Con il suo sguardo gentile e il suo talento silenzioso.

E tu, hai il tuo supporto? Taggalo per dirgli grazie ❤️

Grazie Angela Panetta Frontera Fotografa e Social Designer

23/05/2025

La leadership [la tua capacità di saper guidare e supportare gli altri nel raggiungere un obiettivo - il loro] del tuo personal brand non si misura in numeri, ma in coerenza.

Non si tratta solo di essere visibili. Si tratta di essere riconoscibili, affidabili, autentici.

Negli anni ho imparato – studiando, sperimentando e sbagliando – che ci sono errori che bloccano chi vuole guidare con il proprio esempio.

Chi vuole costruire un personal brand che ispiri davvero.

Ecco i 3 errori più comuni nella leadership del personal brand – e come superarli:

1. Voler controllare tutto.
Pensare di dover essere perfetti in ogni dettaglio per essere presi sul serio è un’illusione.
👉 Soluzione: Semplifica. Punta su ciò che ti rappresenta. Lascia andare il superfluo.
2. Parlare troppo, ascoltare poco.
Un personal brand forte non è una voce che sovrasta, ma una presenza che risuona.
👉 Soluzione: Ascolta il tuo pubblico. Le connessioni vere si creano nel dialogo.
3. Nascondersi dietro l’immagine.
Mostrare solo il “lato giusto” ti rende perfetto, sì, ma anche distante.
👉 Soluzione: La tua forza è nella coerenza, non nella perfezione. Le persone si fidano di chi si mostra davvero.

Guidare il proprio personal brand è un viaggio di consapevolezza.

Non è uno status, ma un percorso fatto di scelte autentiche, di prove, di crescita continua.

E tu, come stai guidando il tuo personal brand?

Ti ritrovi in uno di questi errori? Scrivimelo nei commenti👇

21/05/2025

“Non voglio fare l’influencer.”

Me lo hanno detto in due. Solo la settimana scorsa.
E ogni volta che parlo di visibilità con una cliente, spunta questa frase.

Come se mostrarsi online significasse perdere credibilità.
Come se comunicare il proprio valore fosse “vanità”.

Spoiler: non lo è.

Usare i social in modo strategico è uno strumento potente.
Ti permette di farti vedere per ciò che sei. Di parlare al tuo pubblico. Di costruire una reputazione forte e autorevole.

❌ No, non devi postare ogni giorno.
❌ No, non devi seguire i trend.

✅ Sì, devi esserci — con i tuoi tempi, con la tua voce, con il tuo obiettivo.

Perché se nessuno sa chi sei, come può sceglierti?

Il mio lavoro è aiutarti a comunicare con autenticità.
Con meno fatica. Con più efficacia.

Se anche tu hai detto “non voglio fare l’influencer”, forse è il momento giusto per cambiare prospettiva.

📆 Il 2 maggio alle 18 tengo un webinar gratuito dedicato alla Visibilità consapevole.

Ti spiego come iniziare a farti vedere, senza forzature, senza stress.
Lavoreremo con 3 strateie del mio metodo, The P Factor e capiremo come sbloccare la tua visibilità.

Iscriviti qui:

Fai fatica a esprimerti chiaramente, a distinguerti in modo autentico, o semplicemente a trovare il tempo per investire nella tua crescita personale e professionale?

17/05/2025

E se ti dicessi che stai sabotando la tua carriera ogni volta che ti presenti senza sapere cosa stai davvero comunicando?

È ora di riscoprire e comunicare chiaramente chi sei.
"Fatti Vedere" è l'occasione perfetta per fermarti, fare chiarezza e finalmente mostrare al mondo il tuo valore autentico.

📍Sabato 28 giugno 2025 Residenza Storica Casale Pozzuolo in Maremma (Grosseto, Toscana)
🛑 I posti sono limitati
👉 Prenota ora qui il tuo posto qui https://www.lisadibuduo.com/event-details/fatti-vedere

Ti aspetto!

13/05/2025

Non è (solo) questione di stile.

È questione di identità. Di messaggio. Di come ti presenti prima ancora di iniziare a parlare.

Durante l'ultimo workshop abbiamo visto donne trasformarsi davanti ai nostri occhi: non grazie a vestiti nuovi, ma grazie a una nuova consapevolezza.

E ora… siamo pronte a rifarlo.

📍 Giovedì 15 maggio ore 19, Lucca

Un nuovo incontro in presenza firmato .

Questa volta ci concentreremo su come tradurre l’identità in immagine, per creare uno stile autentico e memorabile.

Un laboratorio concreto e ispirante per:

- Riflettere sui messaggi del tuo brand
- Usare i colori con intenzione (no, non faremo armocromia, ma ti darò linee guida semplici e smart)
- Costruire la tua Work Capsule Collection (solo 5 capi + 3 accessori chiave)
- Allenarti con abbinamenti efficaci per il tuo lavoro
- E creare una checklist chiara: “Il mio stile da domani”

💡 Non è un corso completo. È un attivatore.

Un momento per uscire dalla confusione e iniziare a comunicare con chiarezza e presenza. Per attrarre le opportunità che stai aspettando.

📲 Info, costo e prenotazioni: +39 392 179 2727

Posti limitati.

Photo creditsAngela Panetta Frontera Fotografa e Social Designer