Valeria Palmiotto - Chinesiologa

Valeria Palmiotto - Chinesiologa Dott.ssa Valeria Palmiotto, Chinesiologa. Personal Trainer specializzata in Attività Fisica Adattata (AFA) alle disabilità fisiche.

Mi occupo di MOVIMENTO RIEDUCATIVO E PREVENTIVO, Ginnastica posturale, previa VALUTAZIONE POSTURALE.

💥Lombalgia è sinonimo di “mal di schiena”.Esistono due tipi di mal di schiena: lombalgia acuta e lombalgia cronica. La l...
27/02/2023

💥Lombalgia è sinonimo di “mal di schiena”.

Esistono due tipi di mal di schiena: lombalgia acuta e lombalgia cronica.
La lombalgia acuta è caratterizzata da un tipo di dolore, causato da una lesione muscolare, legamentosa, articolare e discale, che si accompagna a fenomeni infiammatori. L'infiammazione e il dolore fanno parte del processo di guarigione e cessano, quindi, a guarigione completata in massimo 30 giorni.
La lombalgia cronica tende invece a far perdurare il dolore oltre i 3 mesi anche a fronte di una lesione inesistente. Il dolore cronico non ha una funzione protettiva, diventa autonomo, nocivo, riduce la funzionalità del rachide e favorisce la disabilità.

Il TRATTAMENTO in fase ACUTA si basa principalmente sulla chinesiterapia, limitando al minimo il riposo a letto e l'assunzione di farmaci quali analgesici e miorilassanti.
In questa fase è importante condurre il paziente ad autogestire il proprio corpo, riducendo il dolore e prevenendone le recidive e la cronicizzazione.

Il TRATTAMENTO in fase CRONICA invece ha i seguenti obiettivi:
Insegnare una corretta gestione della colonna;
Ottenere un buon allenamento funzionale per svolgere le attività lavorative e domestiche;
Mantenere una buona condizione fisica generale atta a prevenire le recidive ed in grado di garantire una buona qualità di vita;
Sensibilizzare il paziente verso l'autogestione del proprio problema;
Ridurre l'importanza dei fattori di rischio individuali, questi infatti possono condizionare l'esito della terapia.🖋️

Stretching alla SBARRA. Si tratta di un workout che fonde le basi del metodo Pilates con movimenti presi dalla danza, st...
31/08/2022

Stretching alla SBARRA.
Si tratta di un workout che fonde le basi del metodo Pilates con movimenti presi dalla danza, stretching e tonificazione per  lavorare in sicurezza glutei, cosce, braccia, schiena, addominali, per ottenere un fisico potente, flessibile, armonico ed elegante.
Durante la lezione si scolpisce, infatti, in modo sinergico ed equilibrato, tutto il corpo, migliorando portamento, forza, elasticità, resistenza, tono muscolare, stabilità dinamica, coordinazione, consapevolezza ed equilibrio e CURANDO SIA L'ASPETTO POSTURALE SIA QUELLO ESTETICO🖋️

👣Un piede pronato determina pressocchè sempre un piede piatto, visto l’appiattimento della volta plantare, lo spostament...
20/07/2022

👣Un piede pronato determina pressocchè sempre un piede piatto, visto l’appiattimento della volta plantare, lo spostamento del carico, aumento della lordosi lombare e della cifosi con conseguente condizione favorente di un valgismo del primo raggio.
Spesso la patologia si può diagnosticare in maniera precoce nel bambino, e se curata in tempo, può essere corretta, o comunque limitata❗

🚶‍♂️Kinesiologia:
Subito dopo esercizi mirati la stabilità dinamica del piede migliora!
Il miglioramento si verifica perché si andranno a stimolare i recettori dei nervi sulla pianta del piede che manderanno le informazioni sulla posizione del corpo al cervello.

Si avrà così:
~un aumento della stabilità e della coordinazione muscolare.
~il rafforzamento dei muscoli flessori intrinseci del piede
~miglioramento della forza muscolare,
~miglioramento della forma dell’arco plantare
~miglior movimento.🖋️

La sindrome 🤳“Text Neck”🤳 è la conseguenza dell’uso eccessivo dello smartphone. Questo comporta una flessione cervicale,...
05/06/2022

La sindrome 🤳“Text Neck”🤳 è la conseguenza dell’uso eccessivo dello smartphone.
Questo comporta una flessione cervicale, superiore a quella necessaria con i computer desktop, caricando passivamente le vertebre di un peso che va dai 12 ai 27 chilogrammi, ed esattamente: un’inclinazione di 15 gradi comporta un carico pari a 12 kg, 30 gradi corrisponde invece a 18 kg; 45 gradi a 22kg e 60 gradi a 27 kg.

La perdita della curvatura naturale della cervicale porta ad un aumento della tensione sul collo e sulle spalle e questo peso nel tempo si traduce in DOLORE, RIGIDITÀ e MAL DI SCHIENA.

Se la sindrome si aggrava, l’unico modo per “guarire” è rivolgersi alle cure di un bravo chinesiologo che attraverso un’attenta analisi e l’utilizzo di varie tecniche riuscirà a risolvere il problema.🖋️

📋La GINNASTICA ISOMETRICA è un tipo di ginnastica che spesso viene consigliata alle persone che non possono compiere det...
15/05/2022

📋La GINNASTICA ISOMETRICA è un tipo di ginnastica che spesso viene consigliata alle persone che non possono compiere determinati movimenti a causa di incidenti, traumi o lesioni.
La funzione principale della ginnastica isometrica è quella di sviluppare forza e resistenza.

Il mantenimento della posizione sollecita le fibre muscolari più profonde, pertanto la muscolatura si tonifica senza che ne aumenti la massa.

In linea di massima possono essere svolti da tutti, anche da persone che hanno subito traumi. Il fatto che non sia necessario alcun movimento articolare non sollecita le articolazioni che potrebbero avere subito danni o lesioni e non le mette a rischio.🖋️

CristianEtà: 15 anni📋Diagnosi:Dorso curvo 45°, capo anteposto e spalle protratte, pectus excavatum asimmetrico. Questi s...
27/03/2022

Cristian
Età: 15 anni

📋Diagnosi:
Dorso curvo 45°, capo anteposto e spalle protratte, pectus excavatum asimmetrico.

Questi sono i nostri risultati dopo solo 3 mesi di lavoro PERSONALIZZATO! La strada è ancora lunga ma se i presupposti sono questi si va avanti con tanta energia e positività! 💪

❓Sai che per ogni CENTIMETRO di “avanzamento posturale”, la tua testa pesa 2 kg in più?

🖋️

EQUILIBRIO 👣Senza stabilizzazione della colonna vertebrale e del tronco durante il condizionamento dell’equilibrio, l’ag...
30/01/2022

EQUILIBRIO 👣
Senza stabilizzazione della colonna vertebrale e del tronco durante il condizionamento dell’equilibrio, l’agilità sarà limitata.

In altre parole, se non hai allenato il corpo a stare su un piede, come puoi muoverti velocemente all’altro?🖋️

📋Mi presento! Dott.ssa Valeria Palmiotto🔸Laurea in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie e Sportive presso UNIFG🔸Lau...
23/01/2022

📋Mi presento!

Dott.ssa Valeria Palmiotto

🔸Laurea in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie e Sportive presso UNIFG
🔸Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate presso UNIFG
🔸Corso di Perfezionamento in Analisi Posturale ed Esercizio Fisico Posturale presso UNIVR
🔸Diploma di Educatore Posturale
🔸Diploma Nazionale Istruttore Olit training
🔸Masterclass Istruttore di Olit con toning ball
🔸Attestato in Neural Pathways - comunicazione tra Sistema Nervoso Centrale e Corpo
🔸Tecnico Federale di Ginnastica Ritmica. 🖋️

Il CHINESIOLOGO è quella figura professionale che opera nel campo del movimento umano ATTIVO con lo scopo di promuovere ...
16/01/2022

Il CHINESIOLOGO è quella figura professionale che opera nel campo del movimento umano ATTIVO con lo scopo di promuovere il BENESSERE PSICOFISICO ADATTATO alla persona.

Applica le sue conoscenze per raggiungere gli obiettivi che il paziente/atleta si è proposto riguardo la postura, il dimagrimento, la RI-educazione del movimento, il potenziamento della struttura muscolare.

Indirizzo

Cassano Delle Murge

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 12:00

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