BodyLab

27/08/2023

CI SIAMO QUASI 😊
VI ASPETTO TUTTI!!!

🌄🌲

16/09/2022

🌸THIGHT STRECH
Think differently, focus on your miofascial lines and what the fascia needs.

Contenta del corso reformer miofasciale 3 livello di . Come sempre maestra è impeccabile.😊 Tanti spunti nuovi per gli esercizi classici del Pilates con un occhio miofasciale 😉. ..e già messi in atto 💪

06/08/2022

28/09/2021

🌸 EXTENSION MOMENTS
Ultimamente uso spesso softball anche sul reformer. Spesso per la stabilità ma anche per l' estensione. TUTTI ne abbiamo bisogno dopo lunghe giornate dietro la scrivania ....o fissando spesso e volentieri un smartphone 🤨. Ci aiuta aprire le spalle, allungarci frontalmente ed anche rinforzare gli addominali🙂.

❤️

28/09/2021

Come ne abbiamo bisogno di questi estensioni!!!!

12/09/2021

☘️ PROBLEMI CON il PAVIMENTO PELVICO?

Tanti esercizi veramente interessanti proposti dal nel suo master reformer FRee. Con reformer hai la possibilità di rendere il tuo pavimento pelvico super elastico e forte😊💪. Con la visione fasciale lavoro sul pavimento pelvico è molto più globale e non più concentrato su un solo muscolo. Tutto è connesso con tutto☘️

01/09/2021

🌸 LEZIONI SUL REFORMER - MINI GROUP

Da quest'anno le lezioni si possono fare anche in 2😃!!!!

Che cosa faremo?
Naturalmente impariamo il repertorio classico e poi possiamo aggiungere anche elementi funzionali.
Le possibilità sul reformer sono infinite!

E per chi vuole un lavoro più cardio? usiamo divertentissimo Jumpboard

Per maggior info contattatemi al nr 3381365799, ulna

18/08/2021