11/10/2026
R-dance School Presenta in collaborazione con Ivana Serra - evento emozionale sensoriale!
PRENOTA SUBITO! INFO AL 3770890369
POSTI LIMITATI - SI ACCETTANO PRENOTAZIONI FINO AD ESAURIMENTO POSTI!
MASTERCLASS
SOUND BATH (o bagno sonoro) è una pratica di meditazione passiva e rilassamento profondo in cui i partecipanti si sdraiano a terra e si lasciano "avvolgere" dalle vibrazioni della musica .
Non si tratta di un bagno in acqua, ma di un immersione totale nelle onde sonore e nelle frequenze prodotte dalle campane di cristallo.
QUALI SONO I BENEFICI :
Riduce lo stress riducendo il battito cardiaco e la frequenza respiratoria
Aiuta a calmare la mente e ad attivare il sistema nervoso parasimpatico (il sistema del riposo e del recupero)
Rilassamento profondo ,
scioglie le tensioni muscolari e favorisce il recupero psico-fisico
producendo una sorta di massaggio cellulare e una riduzione delle tensioni muscolari accumulate
Adatto a tutti , ideale anche chi trova difficile la concentrazione silenziosa perché il suono guida la mente senza alcuno sforzo
La lezione inizia con tecniche di respirazione per poi proseguire con la parte suonata e finire con un risveglio guidato.
