Domenico Bucchini Personal Trainer & Fitness Model

09/10/2025

Sessione di allenamento super soddisfacente nel nuovo spazio functional di Max Club 💪🏻

Con un completissimo (compresi , , , sacco) c’è tutto quello che serve per un vero allenamento funzionale 🤩

05/04/2025

Perché non riesco a dimagrire? Ecco i più comuni errori che vengono commessi e alcuni validi consigli per ottenere davvero un deficit calorico.

Non riesci proprio a dimagrire!Nonostante alimentazione "sana" e allenamento, non riesci a vedere risultati in termini di dimagrimento, e la situazione sta d...

30/04/2024

Alzate monolaterali al cavo basso: un ottimo esercizio per “isolare” la porzione laterale del deltoide.

Il virgolettato è d’obbligo visto che è impossibile isolare completamente un muscolo, figuriamoci addirittura isolarne una porzione.

Possiamo tuttavia veicolare la maggior parte della contrazione muscolare verso alcuni fasci del muscolo obiettivo piuttosto che verso altri.

In foto: canottiera Session - Black by Prozis - codice sconto DOMEBUC10

30/03/2024

Non trascurate l’idratazione durante l’attività fisica, ma anche durante il resto della giornata: la dose consigliata giornaliera è di ALMENO 30ml d’acqua per ogni kg di peso corporeo.

In foto: bottiglia Kool - Earth Carbon di Prozis . Codice sconto DOMEBUC10

22/03/2024

Stretching post allenamento, non scordate mai di farlo 💪🏻

Canottiera Script Men by Prozis - codice sconto DOMEBUC10

19/02/2024

Allenamento casalingo in pausa pranzo 💪🏻💪🏻

Periodo a calorie medio - alte e si vede tutto.

Mangio tanto, mediamente bene, nel weekend mi concedo quello che voglio e anche una sera infrasettimanale.

A primavera inoltrata penserò e valutero quante calorie tagliare 💪🏻

“Goditi il viaggio senza pensare al traguardo”.

31/01/2024

L’allenamento in sospensione (suspension training) è un’ottima soluzione per un allenamento casalingo.

Io stesso, pur passando la maggior parte delle mie giornate in palestra per lavoro, dedico delle sessioni apposite all’allenamento con questo attrezzo.

Lo potete trovare anche su prozis.it/Q7BK - codice sconto DOMEBUC10.

22/01/2024

Nicola Babolin , in 2 mesi di lavoro abbiamo già rivoluzionato la composizione corporea. Ma il bello inizia adesso 💪🏻

Se vuoi iniziare anche tu un percorso di miglioramento psicofisico scrivimi un messaggio o visita il mio sito web e prenota un colloquio gratuito senza impegno.

31/12/2023

Un altro anno è giunto al termine, un anno lavorativamente intenso, massacrante ma ricco di grandi soddisfazioni.

Ringrazio come sempre tutti quelli che mi hanno affidato il loro benessere e la loro voglia di migliorare fisicamente.

Ringrazio ovviamente anche Prozis , azienda con la quale collaboro proficuamente ormai da 6 lunghi anni (codice sconto DOMEBUC10).

Ora mi prenderò una settimana di riposo e tornerò operativo da lunedì 8 gennaio.

Auguri a tutti una divertentissima e spensierata serata di San Silvestro e un felice 2024!

29/12/2023

Nicola Bedin : +10kg in un anno di lavoro e quasi la stessa quantità di massa grassa tra le due foto.

Abbiamo letteralmente costruito una quantità invidiabile di massa muscolare, ma il bello comincia adesso: abbiamo altri tre mesi da sfruttare in costruzione, per poi affrontare la fase di definizione e vedere la condizione che porterai in spiaggia nel 2024 💪🏻

Se anche tu vuoi iniziare un percorso di miglioramento fisico (aumento di massa muscolare, tonificazione, dimagrimento) scrivimi in direct o visita il mio sito web domenicobucchini.it

12/12/2023

Push down per i tricipiti:

variare le attivazioni muscolari è un ottimo modo per dare sempre stimoli nuovi ai nostri muscoli. In questo caso sto montando una corda per eseguire un push down a presa neutra. Migliore rispetto al push down con barra? Per certi versi si, per altri versi non necessariamente.

Senza entrare nello specifico di questo singolo esercizio quindi, variate sempre le attivazioni muscolari usando tutte le armi a vostra disposizione.

Se invece siete seguiti da un professionista non preoccupatevi: ci penserà lui a scegliere e ciclizzare di volta in volta gli esercizi più adatti al proseguimento del vostro percorso.

In foto: maglietta Staple Men - Black di Prozis . Codice sconto DOMEBUC10.