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First-Lady training studio

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Cagliari
First-Lady training studio

Dal 2016 siamo il primo Team in Sardegna creatori del metodo che risolve problematiche estetiche nelle Donne.

Circolazione&inestetismi di gambe,glutei sono il nostro punto forte consolidato da moltissime storie di successo delle nostre clienti! Personal training al Femminile,Correzione Posturale,Preparazione Atletica

20/08/2026

Ad agosto cambiano i ritmi. Si parte, si rallenta, ci si ferma qualche giorno.
Ma questo non cancella quello che hai costruito fino ad ora!

Il benessere non è “tutto o niente”. Funziona nel tempo 🤎

👉 Noi vi aspettiamo qui:
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

13/08/2026

Un po’ di momenti dietro le quinte.. 😂

10/08/2026

Non è solo il tempo che dedichi all’allenamento. È il tempo che ti concedi per stare bene, muoverti, respirare e staccare un po’ dal resto.

E farlo in un ambiente in cui ti senti a tuo agio cambia tutto.
👉 Quando vuoi, noi siamo qui.

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

05/08/2026

Aspettare “il momento giusto” spesso significa rimandare ancora.

Ad agosto i ritmi cambiano, ed è normale. Ma questo non vuol dire smettere completamente di pensare a sé.

Anche ripartire piano conta 💪

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

30/07/2026

Allenarsi è anche questo: un momento per staccare, ritrovare energia e dedicarti finalmente un po’ di tempo!

Senza dover essere perfetta. Solo presente per te stessa 💪
👉 Da qui.

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

23/07/2026

Giulia cercava un luogo che tenesse conto delle sue esigenze, dei suoi ritmi e della sua salute 🩷

Ha trovato un ambiente in cui sentirsi ascoltata, accolta e libera di adattare il percorso a come stava, giorno dopo giorno.

Forse è anche per questo che, dopo tre anni, è ancora qui.
👉 Se cerchi un approccio più personale, ti aspettiamo.

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

17/07/2026

A volte basta trovare il posto giusto, qualcuno che ti faccia sentire seguita davvero e un allenamento che rispetti i tuoi tempi.

Da First Lady lavoriamo così: senza fretta, senza pressione, insieme.
👉 Se vuoi ripartire da te, ti aspettiamo.

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

13/07/2026

Perché continuare, anche con ritmi diversi, vale molto di più che fermarsi del tutto!

Ti aspettiamo da First Lady 💓

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

08/07/2026

Allenamento e alimentazione possono lavorare insieme.

Per questo da First Lady puoi abbinare al tuo percorso anche un piano nutrizionale personalizzato, pensato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con più serenità e meno dubbi a tavola.

👉 Se vuoi saperne di più, scrivici.
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

03/07/2026

Da First Lady ogni persona viene accompagnata con attenzione, ascolto e senza pressione.

Perché allenarsi dovrebbe farti sentire bene, anche nelle cose più semplici.
👉 Se cerchi un ambiente tranquillo e accogliente, ti aspettiamo.

📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711

Indirizzo

Via Messina 13a
Cagliari
09126

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 10:00

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