Lo Frasso Fit&Well

Lo Frasso Fit&Well Il primo centro a Cagliari che combina allenamento, nutrizione e medicina di precisione.

09/09/2026

Il coaching online non è semplicemente ricevere una scheda di allenamento.

È un percorso costruito sulle tue caratteristiche, sui tuoi obiettivi e sul tempo che hai realmente a disposizione.

Programmazione personalizzata, controllo dei progressi, aggiornamenti costanti e confronto diretto con il coach: anche a distanza, ma senza essere lasciato solo.

Vuoi capire se il coaching online è adatto a te? Scrivici in DM.

Allenarsi insieme può fare la differenza. Più motivazione, più costanza e un percorso costruito sulle esigenze di entram...
07/09/2026

Allenarsi insieme può fare la differenza.

Più motivazione, più costanza e un percorso costruito sulle esigenze di entrambi, con la guida di un Personal Trainer dedicato.

Da Lo Frasso puoi scegliere l’allenamento di coppia: condividi il percorso, sostieniti a vicenda e risparmia rispetto a due percorsi individuali.

📍 Lo Frasso Fit&Well
📩 Scrivici in DM per scoprire come funziona.

🚀 IL TUO NUOVO INIZIOA settembre, Lo Frasso Fit&Well mette in palio un’opportunità speciale:🎁 6 MESI DI PERCORSO COMPLET...
28/08/2026

🚀 IL TUO NUOVO INIZIO

A settembre, Lo Frasso Fit&Well mette in palio un’opportunità speciale:

🎁 6 MESI DI PERCORSO COMPLETAMENTE GRATUITO

2 DONNE + 2 UOMINI avranno accesso a:

🏋️ Personal Training
🥗 Percorso nutrizionale
📊 Assistenza e monitoraggio costante

COME PARTECIPARE?

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👥 Coinvolgi amici e persone che conosci

🏆 Tra tutti i partecipanti selezioneremo 10 FINALISTI, che incontreremo personalmente.

Da loro sceglieremo le 4 PERSONE che inizieranno il percorso.

📅 L’ESTRAZIONE DEI VINCITORI AVVERRÀ IL 30 SETTEMBRE.

⚠️ Cerchiamo persone realmente motivate.
Questa è un’opportunità concreta, ma richiede impegno, costanza e voglia di cambiare.

Se uno dei selezionati non seguirà il percorso con continuità, il suo posto potrà essere assegnato a uno degli altri finalisti.

👉 POTRESTI ESSERE TU.

6 mesi. Un percorso completo. Zero costi.
Settembre potrebbe essere il momento giusto per iniziare.

PARTECIPA AL CONTEST 🔥

Competenza, metodo e visione condivisa.Allenamento e nutrizione lavorano in sinergia, integrando competenze tecniche e s...
15/05/2026

Competenza, metodo e visione condivisa.

Allenamento e nutrizione lavorano in sinergia, integrando competenze tecniche e scientifiche per accompagnare ogni persona verso risultati concreti.

La collaborazione tra professionisti consente di curare ogni aspetto del percorso: programmazione dell’allenamento, analisi dei parametri corporei, strategia alimentare e monitoraggio costante dei progressi.

Non interventi isolati, ma un metodo coordinato e coerente.
Scegli un team che lavora insieme per il tuo obiettivo. Inizia il tuo percorso nella palestra Lo Frasso.



NutrizionePersonalizzata FitnessProfessionale

Dormi ma ti senti sempre stanco?Accumuli grasso sull’addome anche mangiando bene?Ti senti sotto stress continuo?Potrebbe...
19/02/2026

Dormi ma ti senti sempre stanco?
Accumuli grasso sull’addome anche mangiando bene?
Ti senti sotto stress continuo?

Potrebbe non essere una questione di forza di volontà.
Potrebbe essere il tuo assetto ormonale.

Stress cronico e cortisolo elevato possono:
✔ bloccare il dimagrimento
✔ peggiorare il sonno
✔ rallentare il recupero
✔ aumentare l’infiammazione

Con il nostro test epigenetico analizziamo come il tuo stile di vita sta influenzando l’espressione dei tuoi geni.

Non cambiamo il DNA.
Studiamo come il tuo corpo lo sta usando.

Prima di aumentare l’allenamento.
Prima di ridurre ancora le calorie.

Analizza il tuo equilibrio biologico.

Il tuo modo di vivere decide quanto vivrai.Non è solo una questione di genetica o di fortuna.Le scelte che fai ogni gior...
01/02/2026

Il tuo modo di vivere decide quanto vivrai.

Non è solo una questione di genetica o di fortuna.
Le scelte che fai ogni giorno influenzano il modo in cui il tuo corpo funziona, invecchia e si adatta allo stress.

Allenamento, alimentazione, recupero e prevenzione non sono aspetti separati, ma parti di un unico sistema.

Trascurarne uno significa limitare l’efficacia degli altri.

Vivere a lungo è importante. Vivere bene lo è ancora di più.
Scegli come investire nella tua salute.

A volte non serve fermarsi.Serve riattivare.La crioterapia è uno stimolo breve e controllato che aiuta il corpo a sentir...
21/01/2026

A volte non serve fermarsi.
Serve riattivare.

La crioterapia è uno stimolo breve e controllato che aiuta il corpo a sentirsi più leggero, più presente.
Pochi minuti. Una sensazione chiara.

Se vuoi capire se è adatta a te, siamo qui.

Non è il dolce occasionale a fare la differenza.È quello che diventa quotidianità.Quando gli zuccheri entrano ogni giorn...
17/01/2026

Non è il dolce occasionale a fare la differenza.
È quello che diventa quotidianità.

Quando gli zuccheri entrano ogni giorno, il corpo si adatta:
picchi di energia seguiti da cali improvvisi,
fame nervosa, stanchezza mentale, metabolismo che perde ritmo.

Non è una questione di eliminare.
È una questione di equilibrio, di frequenza, di contesto.

Mangiare dolci non è il problema.
Perderne il controllo sì.

Ascolta il tuo corpo.
E riportalo in equilibrio, un giorno alla volta.

Non sempre la stanchezza arriva all’improvviso.Spesso si accumula, giorno dopo giorno,senza fare rumore.Quando l’energia...
14/01/2026

Non sempre la stanchezza arriva all’improvviso.
Spesso si accumula, giorno dopo giorno,
senza fare rumore.

Quando l’energia cala e la mente si appanna,
non è solo stress.
È il corpo che chiede attenzione.

Rispettare il proprio equilibrio
è il primo passo per ritrovarlo.

Capita di arrivare a fine giornatacon la sensazione di essere spenti.Non sempre è stress.A volte è solo acqua che manca....
08/01/2026

Capita di arrivare a fine giornata
con la sensazione di essere spenti.

Non sempre è stress.
A volte è solo acqua che manca.

Bere durante la giornata
aiuta il corpo a restare presente,
senza forzature.

Rispetta il tuo equilibrio.

Indirizzo

Via Antonio Lo Frasso 12
Cagliari
09127

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:30
Martedì 09:00 - 18:30
Mercoledì 09:00 - 18:30
Giovedì 09:00 - 18:30
Venerdì 09:00 - 18:30
Sabato 09:00 - 12:00

Sito Web

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