Sabrina Mennella Mental Coach

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Sabrina Mennella Mental Coach

Sabrina Mennella è una Coach Professionista riconosciuta dall'Associazione Coaching Italia (A.Co.I.).

Si occupa di Life Coaching, Business Coaching e Sport Coaching.

01/09/2022

Nell'effettivo una 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 è il mix tra l'𝐚𝐠𝐢𝐫𝐞 e il 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐨 che abbiamo ottenuto con il nostro modus operandi💪🏻.

Bisogna considerarlo come un 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐨 di più fattori:
la 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭à 𝐝𝐞𝐢 𝐦𝐞𝐳𝐳𝐢 e delle 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐫𝐬𝐞 di cui si dispone per il conseguimento dei fini 🤔

Ma non sempre va tutto per il verso giusto🙅🏻‍♀️, infatti ci sono gli elementi di "disturbo" che vanno ad impedire l'utilizzo delle potenzialità personali, le così dette 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐞 🤕

Questi ostacoli possono essere interne (la paura del fallimento e del giudizio) ed esterne (mancanza di risorse e clima sfavorevole).

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24/08/2022

In una società come la nostra, che richiede un incessante numero di risultati per obiettivi quasi irraggiungibili, spesso diamo per scontato l'importanza di 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢 🤔

Il nostro stato d'animo ha un ruolo molto importante sul nostro modus operandi 💪🏻 Sia il 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞 che trasmettiamo alle persone che la 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭à delle nostre 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 dipendono da questo! 😉

Grazie ad un percorso di potrai imparare a porre la felicità e il benessere come fine ultimo, studiando un 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐝'𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 orientato al futuro 🎯

Alla base di tutto saprai gestire la 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 verso ciò che fai e quello che ti circonda, avere più chiare le tue 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭à in ogni ambito, aumentare la 𝐟𝐢𝐝𝐮𝐜𝐢𝐚 nelle tue capacità e saper adottare delle 𝐬𝐜𝐞𝐥𝐭𝐞 effettivamente proficue per il tuo futuro, completamente in autonomia! 🤩

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15/08/2022

Utilizzate queste giornate di relax per ritagliarvi un momento di recupero, ascoltate attentamente il vostro corpo e dategli tutto quello di cui ha bisogno ✨😉

Buon Ferragosto! 🏖☀️

12/08/2022

Per quanto gli altri possano sembrare influenti sulla tua vita, alla fine l'unica opinione che ti deve davvero importare è la 𝐭𝐮𝐚! 💪🏻😉

Scegliere di seguire un percorso di è utile anche a chi pratica una attività o una disciplina sportiva! Il 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 dovrà essere il fulcro dei tuoi pensieri 💡, allenando la mente in un vero e proprio training! 🏋🏻

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05/08/2022

La figura del è utile anche, se non soprattutto, a figure professionali come il 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫 o per i ruoli in una 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐥𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐧’𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚, per poter diventare dei leader di successo 🤩

Sembra una cosa scontata ma anche solo riuscire a 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 può influire tantissimo sulla propria produttività, per non parlare della 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 e delle 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞.
All'interno di un team di lavoro dovrà essere in grado anche di comunicare in modo efficace, risolvere i conflitti e saper motivare al meglio gli altri.

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29/07/2022

Riuscire ad uscire efficacemente dalla routine che caratterizza le nostre giornate spesso è 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 😔
Ogni cosa è ormai incastrata alla perfezione e spostare un solo tassello farebbe cadere tutto come in un castello di carte 🃏

Grazie alla figura professionale del sarai in grado di stabilire 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢 e realizzabili, di conseguenza ti sarà più chiaro anche il 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 più funzionale per raggiungerli. Bada bene, funzionale e non più veloce! 💪🏻

Avrai di nuovo consapevolezza delle tue azioni e di quello che ti circonda 🔦, lavorando sul tuo potenziale nascosto e sulle tue capacità non del tutto sviluppate 😉

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22/07/2022

La 𝐯𝐢𝐬𝐮𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 è un esercizio potentissimo per allenare e migliorare le proprie prestazioni 💪🏻🤩

Non tutti sanno che la nostra mente non riesce a distinguere concretamente una situazione immaginata da una realmente vissuta 🤔 e visualizzare il raggiungimento dell'obiettivo desiderato 🏆 permette alla persona di 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 con gli elementi necessari per performare in modo ottimale 💪🏻

Anche se può sembrare fantascienza, le ricerche mostrano non solo che la 𝐯𝐢𝐬𝐮𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 è 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 🤩, ma anche che visualizzare il risultato perfetto (quasi irraggiungibile), piuttosto che il processo per raggiungerlo, può essere controproducente diminuendo impegno e motivazione! 🧐

Il focus della nostra visualizzazione dovrebbe essere nel 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 che ci porta ai nostri obiettivi, perché questo ci sprona all’azione 💪🏻

È importante sottolineare che la visualizzazione non consiste semplicemente nel crearsi un’immagine nella propria testa 🙅🏻‍♀️, ma nell'imparare ad utilizzare tutti i sensi e mantenere costanza nella ripetizione dell’esercizio (così come nello sport).

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15/07/2022

Il lavoro in team 👩🏻‍💻, adottato dalle aziende negli ultimi anni, è caratterizzato da alcuni fattori differenziali:
🔸 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢;
🔸 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐳𝐞;
🔸 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞;
🔸 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐝𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐭𝐭𝐢.

Saper lavorare insieme non è una capacità innata 🤔, almeno non per tutti 🤷🏼‍♂️
Gli equilibri lavorativi sono molto delicati e possono essere alterati da fattori spesso ignorati:
🔸 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬;
🔸 𝐦𝐚𝐧𝐜𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞;
🔸 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐭à 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐠𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞.

Una volta che si sono studiate le tecniche e imparato a metterle in pratica, il aiuta sia il leader che i membri del team a sostenere il cambiamento con maggiore facilità, così da riuscire ad apprendere nuove modalità operative senza la creazione di ulteriore stress, imparando a condividere visioni, obiettivi e accattivanti piani d'azione.

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08/07/2022

𝐒𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞? 🤔

Prima ancora delle relazioni con gli altri dobbiamo pensare a quella con noi stessi; interfacciando chiaramente i nostri difetti, le paure e i segreti più nascosti. Allo stesso tempo però non dobbiamo tralasciare le nostre capacità e i nostri talenti 🤩

In una visione psico-analitica, una interazione a due è soprattutto uno 𝐬𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 che può essere agevolmente 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨 con le tecniche giuste, ovviamente non in una connotazione negativa! 😉

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01/07/2022

Le competenze del in azienda sono sempre più richieste ai leader! 💪🏻

I motivi sono semplici 👇
una ʟᴇᴀᴅᴇʀsʜɪᴘ ᴘᴀʀᴛᴇᴄɪᴘᴀᴛɪᴠᴀ rispetto ad una direttiva aiuta a costruire un efficiente, costituito da singoli di cui poter migliorare le performance al meglio delle loro capacità, formando dei veri e propri talenti 🤩

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24/06/2022

La figura del non è quella di un consulente miracoloso o un terapeuta, ma piuttosto una figura che lavora sul ᴘᴏᴛᴇɴᴢɪᴀʟᴇ creando condizioni per ᴀᴘᴘʀᴇɴᴅᴇʀᴇ, ᴄʀᴇsᴄᴇʀᴇ e ʀᴀɢɢɪᴜɴɢᴇʀᴇ ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀɴᴛɪ ʀɪsᴜʟᴛᴀᴛɪ!

Bisogna però ricordarsi che il coaching non è solo per gli impiegati dell'azienda, ma soprattutto per i ʟᴇᴀᴅᴇʀ!

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17/06/2022

L'affiancamento del nelle imprese si basa prevalentemente sul ʙᴇɴᴇssᴇʀᴇ ɪɴᴅɪᴠɪᴅᴜᴀʟᴇ delle persone, fattore strettamente legato alla ᴘʀᴏᴅᴜᴛᴛɪᴠɪᴛà ᴀᴢɪᴇɴᴅᴀʟᴇ! 💪🤓

Prima di iniziare il percorso è molto importante che l'azienda e il coach siano allineati sui ʀɪsᴜʟᴛᴀᴛɪ attesi così da poter procedere nel modo più costruttivo possibile 🤩

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