Lucia's Workout & Fitness

Lucia's Workout & Fitness Aiuto donne Over 50 a ritrovare postura, energia e leggerezza. PT a Buccinasco + Online 🌸 Ciao a tutti e benvenuti nella mia pagina!

Mi presento sono Lucia, laureata in Scienze Motorie e con una laurea nel cassetto in Filosofia. Mi occupo di fitness al femminile da moltissimi anni. Ho iniziato ai tempi dell'Università come istruttore musicale ma poi ho deciso di diventare un Personal Trainer. La mia mission è guidare le donne nel proprio percorso di benessere. Lavoro in studio a Buccinasco con uno staff di osteopati e massofis

ioterapisti. Ogni persona sarà cullata e coccolata nel suo percorso

Un servizio aggiuntivo è il fitness online 1 to 1, lezioni individuali con me dove ti guiderò nel tuo percorso, potrai raggiungere i tuoi obiettivi anche da casa! Ti invito a seguire la mia pagina per tantissime tips di benessere. Per informazioni scrivimi in DM

29/08/2026

Quando la cliente è mia mamma Patrizia ❤️

70 anni, in ciabatte in giardino, spalla bloccata da mesi.
Non serve ti**re forte. Non serve farle male.

Quello che faccio io:
👉 1 mano leggera sulla spalla, la tengo GIU' lontana dall'orecchio
👉 apro il petto, non tiro il braccio
👉 respiro, sorrido, 3 ripetizioni lente

Lei mi dice: "Ah, così non mi fa male al collo!"
Esatto, perché le Over 60 compensano sempre con il collo.

Se anche tua mamma ha le spalle tese, salva questo video e faglielo vedere.

Tu ti alleni con tua mamma? Dimmi di sì nei commenti 👇

26/08/2026

Principiante? Partiamo da zero.

Lei è Veronica.
Over 50. Si definiva pigra.
“Parto da zero, ho paura.”

È la frase che sento più spesso.
E lo so, iniziare da sola fa paura.

Qui non sei mai sola.
C’è una mano che guida. Un passo alla volta.
Senza fretta. Senza giudizio.

Oggi Veronica non salta un allenamento.
Non perché è diventata un’atleta.
Perché ha trovato il suo modo di muoversi. Insieme.

Se ti rivedi in lei, non devi farlo perfetto.
Devi solo iniziare.

📍 Buccinasco
📩 Scrivimi PRINCIPIANTE in DM
Partiamo dal tuo zero, insieme 🤍

23/08/2026

"Non puoi cadere eh, non puoi cadere" 🥹

Mia mamma, 76 anni. Prima volta in amaca aerea.

Aveva paura. Poi ha sentito che la tenevo.
"Lo so che non posso cadere" ♥️

È questo il nostro lavoro.
Non è farvi fare acrobazie.
È farvi sentire al sicuro per provare.

A 20, 50, 70 anni. Non è mai troppo tardi per fidarsi.

Quante volte ti sei detta "non ce la faccio"? 👇

Indirizzo

Buccinasco

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 18:00
Sabato 09:00 - 12:00

Sito Web

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