In Forma al Femminile

In Forma al Femminile Da una Donna per le Donne🎀
Un programma dedicato alla gravidanza🤰 al post parto👩‍🍼e non solo!!!

Diventare mamma è meraviglioso… ma è anche una grande trasformazione. 🤍La tua vita cambia, le tue priorità cambiano e sp...
22/08/2026

Diventare mamma è meraviglioso… ma è anche una grande trasformazione. 🤍

La tua vita cambia, le tue priorità cambiano e spesso finisci per mettere te stessa all’ultimo posto.
Anche il tuo corpo cambia, ma questo non significa dimenticarti di essere donna. ✨

Devi imparare a prenderti cura della nuova te, con il giusto percorso e i giusti tempi.
Per questo ho creato un percorso dedicato alle neo mamme, per aiutarti a ritrovare forza, energia e fiducia nel tuo corpo.

🤍 Sei una neo mamma?
Scrivimi MAMMA per una consulenza gratuita!

Il mio metodo è nato da un momento molto speciale della mia vita: la mia seconda gravidanza. 🤍Durante quei mesi ho inizi...
18/08/2026

Il mio metodo è nato da un momento molto speciale della mia vita: la mia seconda gravidanza. 🤍

Durante quei mesi ho iniziato a studiare ancora più a fondo il corpo femminile, i suoi cambiamenti e le esigenze delle donne nelle diverse fasi della vita.

Ho capito che ogni donna ha bisogno di un allenamento che la accompagni, che si adatti al suo corpo e che la faccia sentire sicura.
Da qui è nato In Forma al Femminile, un percorso pensato per aiutare le donne ad allenarsi con consapevolezza, anche durante la gravidanza.

Perché scegliere il mio metodo?

🤍 Perché ti allenerai insieme a me, seguendo un percorso che ho vissuto in prima persona con il mio pancione.

🤍 Perché gli esercizi che trovi sono reali, studiati e adattati ai cambiamenti del corpo.

🤍 Perché non sarai mai sola, ti guiderò passo dopo passo, con il giusto approccio e senza paura di sbagliare.

La gravidanza non significa dover rinunciare al movimento.
Con il giusto percorso, allenarsi si può fare in sicurezza. ✨

Se sei in gravidanza e vuoi capire come allenarti nel modo corretto, scrivimi per una consulenza gratuita. 🤍

16/08/2026

Prova I miei allenamenti GRATUITI!!!!
Commenta " OK " per accedere 💯💯💯

Ed entrare nella grande family di IN FORMA AL FEMMINILE 🎀

Vedrai il tuo corpo cambiare!!!!

Però salva questo video e provalo!!!!

● 10 esercizi
● 40" di esercizio
● 20" di Pausa
● 1 MIN di recupero
● Se hai tempo ripetilo 2 volte!
● Attrezzi : 2 manubri dai 2 ai 5 kg
● Alternativa : bottiglie d 💧

SALVALO !!!!!!!

1° Alzare frontali + combo
2° Tricipite DX
3° Tricipite SX
4° Tricipiti
5° Stacchi con rialzo
6° Squat con rialzo
7° Stacchi con rialzo
8° Sumo squat
9° Staccho dx
10° Stacco sx

ALLENATI CON ME!

OUTFIT

Codice SCONTO EXTRA

" INFORMA10 "

Se sei in vacanza o hai sempre poco tempo non devi saltare la colazione o scegliere la prima cosa che trovi! 🥣Una buona ...
10/08/2026

Se sei in vacanza o hai sempre poco tempo non devi saltare la colazione o scegliere la prima cosa che trovi! 🥣

Una buona colazione equilibrata non deve essere complicata.
In questo carosello trovi 7 idee di colazioni proteiche estive, pronte in pochi minuti, perfette per iniziare la giornata con più energia e sazietà. ☀️💪

🤍 Quale proverai per prima?
Scrivilo nei commenti 👇

📌 Salva questo post per quando non saprai cosa preparare la mattina.
📤 Condividilo con un'amica che è sempre alla ricerca di idee sane e veloci.

09/08/2026

Quando sei in vacanza e arrivi troppo presto...

05/08/2026

Devi assolutamente averli!!!
SCEGLI IL TUO COLORE PREFERITO!!!

Freschissimi ❄️
Super leggeri 💨
Super comodi 🫡

Codice sconto extra 🫶 INFORMA10

E se potessi allenarti quando vuoi, dove vuoi… senza vincoli?👇Con gli allenamenti di In Forma al Femminile non sei più l...
30/07/2026

E se potessi allenarti quando vuoi, dove vuoi… senza vincoli?
👇
Con gli allenamenti di In Forma al Femminile non sei più legata a orari, palestre o attrezzi complicati.

Puoi allenarti:
🏠 a casa, anche in 15 minuti
💼 in ufficio, durante una pausa
🌳 al parco, all’aria aperta
🏋️‍♀️ in palestra, se preferisci

E soprattutto non sei mai sola, ogni allenamento è guidato passo passo da me personalmente, così sai sempre cosa fare, come farlo e per quanto tempo.

👉 La libertà non è smettere di allenarti… è scegliere come farlo.
Scrivi ‘LIBERA’ nei commenti se vuoi iniziare anche tu!

Indirizzo

Via Cardinale De Luca 71
Bronte
95034

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando In Forma al Femminile pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare