Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:30 - 20:00 Martedì 06:30 - 20:00 Mercoledì 06:30 - 20:00 Giovedì 06:30 - 20:00 Venerdì 06:30 - 20:00 Sabato 09:00 - 12:00

Personal Trainer Giovanni Lazzarini

Casa
Italia
Brescia
Personal Trainer Giovanni Lazzarini

Personal training a domicilio, in palestra, all'aria aperta, in ufficio. Per perdere peso in modo definitivo.

Raggiungi i tuoi obbiettivi seguito passo dopo passo.

26/08/2026

📍 Qui è dove lavoro ogni giorno per far partire il tuo cambiamento!

In questa palestra accompagno chi vuole davvero migliorarsi, senza caos, senza distrazioni... solo allenamento, metodo e risultati.

👉🏻 Se stai cercando un percorso chiaro, personalizzato e seguito da vicino, ti aspetto qui.

Il primo passo lo fai tu, il resto lo costruiamo insieme.

📍Timing | via D. Mainetti 15, 25136 Brescia

📲 339 45 999 84

📩 [email protected]

www.giovannilazzarini.it

22/08/2026

👉🏻 Proteggere le ossa non è questione di età: è PREVENZIONE INTELLIGENTE.

Il carico meccanico dei pesi stimola la massa ossea, migliora forza, equilibrio e riduce il rischio di cadute.
Allenarti oggi significa muoverti meglio
domani.

Se vuoi iniziare a costruire ossa più forti, contattami ora: Next level, together®️.

📲 339 45 999 84

📩 [email protected]

📍Timing | via D. Mainetti 15 | 26136 Brescia

01/08/2026

👉🏻 Circuito FULL BODY outdoor con pochi attrezzi, pensato per chi vuole allenarsi ovunque con un approccio functional, tecnico e orientato ai risultati.

Un training completo che combina forza, resistenza,
core stability, mobilità, glutei, tonificazione, dimagrimento e conditioning in un unico flow.

PERFETTO per chi cerca un allenamento efficace, smart e guidato da un personal trainer specializzato nel
lavoro outdoor e nel fitness femminile.

🎯 Allenati con metodo, costanza e qualità - il tuo
workout routine parte da qui.

6️⃣ ESERCIZI

⏱️ 20”/40”/60” per esercizio in funzione del tuo livello di allenamento (principiante, intermedio, evoluto)

🔁 ripeti 4 volte il circuito

⏸️ pausa tra i circuiti: 60”

📍TERRAZZA Timing | via D. Mainetti 16 |
25136 Brescia

25/07/2026

Il grasso viscerale è il più PERICOLOSO — ed è quello che devi iniziare a controllare.
Non si vede, ma aumenta la circonferenza addominale e alza il rischio cardiovascolare, diabete e sindrome metabolica.

👉 In questo carosello ti spiego la differenza tra grasso sottocutaneo e grasso viscerale
👉 E cosa puoi fare SUBITO per ridurlo in modo efficace.

📌 Allenamento di forza
📌 Camminata veloce 20–30 min
📌 Riduzione zuccheri liquidi
📌 Sonno regolare

Se vuoi un percorso mirato per migliorare la tua salute e la tua forma fisica: scrivimi.

22/07/2026

L’attività fisica e l’alimentazione NON sono opinioni: sono due pilastri confermati da decine di studi scientifici.

🔺Muoversi con costanza migliora:
- metabolismo
- umore
- longevità;

🔺 Nutrirsi bene sostiene:
- energia
- recupero
- salute ormonale.

Quando li unisci, il corpo e la mente lavorano in sinergia. Non è estetica: è benessere psico‑fisico reale, misurabile e duraturo.

21/07/2026

👉🏻 Lo squat con RESISTENZA ELASTICA è una variante che trasforma un movimento “classico” in un lavoro molto più intelligente, dinamico e utile per gambe e glutei.

👉🏻 Gli elastici aggiungono un carico che aumenta man mano che sali.
Questo significa che il corpo deve produrre forza in modo continuo, senza “rilassarsi” nella parte alta del movimento come succede con il bilanciere tradizionale.

🤓 Perché è utile?

Gli elastici tirano verso il basso: tu devi contrastare quella forza.
Questo obbliga a:

• mantenere il busto più stabile
• controllare la velocità
• evitare cedimenti di ginocchia e caviglie
• attivare meglio il core

È un esercizio che educa il corpo a muoversi bene, non solo a spingere forte.

🔥 Non è una variante “strana”: è una variante che ti insegna a gestire la resistenza quando aumenta, a non mollare nella parte più difficile, a costruire forza che ti serve davvero — dentro e fuori dalla palestra.

18/07/2026

😎

15/07/2026

⚠️ Gambe pesanti?

Spesso non è “sfortuna” ...ma abitudini che
senza accorgertene peggiorano la situazione.

In questo carosello ti mostro 3 ERRORI comuni che vedo ogni giorno in palestra e che puoi correggere già da oggi.

💡Piccoli cambiamenti = grandi risultati
sulla circolazione, sul gonfiore e sulla
sensazione di leggerezza.

Se ti ritrovi in almeno uno di questi errori...
questo post fa per te.

Salvalo per ricordartelo e condividilo a chi ne ha bisogno 💪🏻

02/07/2026

👉🏻 L’attività fisica costante è una delle abitudini più potenti che puoi costruire: ti rende più forte, più resistente e più lucido nelle scelte quotidiane.

Muoversi con regolarità migliora la salute, stabilizza l’umore e aumenta l’energia mentale.

La costanza crea disciplina, e la disciplina diventa identità.

Allenarti spesso non cambia solo il corpo: cambia il modo in cui affronti la vita.

20/06/2026

Allenarsi d’estate non è un problema… se lo fai con testa. ☀️💪

Idratati, scegli gli orari giusti e ascolta il tuo corpo. La costanza vince sempre.

Indirizzo

Via Delle Tofane 42
Brescia
25128

Orario di apertura

Lunedì	06:30 - 20:00
Martedì	06:30 - 20:00
Mercoledì	06:30 - 20:00
Giovedì	06:30 - 20:00
Venerdì	06:30 - 20:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393394599984

Sito Web

http://www.giovannilazzarini.it/

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