Personal Trainer Giovanni Lazzarini

🔥 Affondi camminati + kettlebell = controllo, stabilità e potenza.

Costruisci gambe forti, core solido e una meccanica di movimento che fa davvero la differenza.

👉🏻 Carico, ritmo e precisione.
Gli affondi camminati non sono solo un esercizio: sono un test di controllo del corpo.

“Basta camminare”. Certo. E per diventare milionari basta mettere i soldi nel salvadanaio 🤣🤣🤣

❌ Rigidità alle spalle? ❌

Non serve spingere di più: serve muoversi meglio.
Piccoli gesti, grande differenza.

Prova questi esercizi e senti la differenza già da oggi.

Io volevo solo un allenamento tranquillo… e invece 😈

Il PLANK sembra semplice… finché non ti accorgi che sono i dettagli a fare la differenza.

❌ testa in estensione
❌ glutei troppo alti
❌ gomiti fuori linea

3️⃣ errori comuni che cambiano completamente il lavoro sul core.

Correggerli significa proteggere cervicale e lombari, attivare davvero gli ADDOMINALI e rendere ogni secondo più efficace.

👉🏻 Se ti è utile, condividilo: allenarsi bene è sempre una scelta consapevole.