Ecosoma - Pratiche Psico/Corporee integrate

Ascoltare le proprie emozioni non significa per forza assecondarle o esserne sopraffatti,
significa concedere spazio e presenza.

Le emozioni sono indissolubilmente LEGATE AL CORPO.
Esse sono il nostro più profondo e potente strumento per orientarci nel mondo ed hanno necessariamente bisogno di trovare una via per esprimersi e dissolversi.

Ci sono tanti modi per farlo.
Ad esempio:

★ Scrivere ciò che sentiamo di getto. Senza cambiare nulla, giudicare o cercare un senso.
★ Concedersi il diritto di dire "oggi faccio fatica" invece del solito "sto bene grazie".
★ Parlare con persone che sappiano ascoltaci in modo aperto, profondo e non giudicante.
★ Chiedere aiuto quando sentiamo di non farcela da soli.
★ Scaricare le emozioni attraverso il movimento fisico.

Le tue emozioni NON sono il problema, ciò che ti è stato detto di cosa farne lo è.

🌿Prendersi cura di sé non è un vizio.🌿
È una questione di priorità.
È una questione di scelte.

"Non ho tempo" è la tipica risposta che ci porta a rimandare ciò che ci fa stare bene:
una passeggiata senza meta,
un corso che da tanto vogliamo fare,
leggere un libro.
Ma anche prendersi il tempo di risolvere quel mal di spalle che ci tormenta.
Decidere di affrontare quell'ansia che da troppo ci blocca.

Se hai scelto di non rimandare più il tuo stare bene, contattami per maggiori informazioni o per prenotare un appuntamento.

🌿Chi ben comincia...

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Percorsi di CRESCITA PERSONALE / COUNSELING / YOGA / SOMATICA

Iniziare un percorso significa aver scelto il CAMBIAMENTO.
Significa riportare a sé stessi la RESPONSABILITÀ di ciò che ci accade. Riprendere le fila della propria vita.
Ritrovare ed attivare le RISORSE.

"Il primo passo non ti porta dove vuoi, ma ti toglie da dove sei"
A. Jodorovsky

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Tratto dal libro
"Le emozioni che curano"
Di Erica Francesca Poli

Le emozioni influenzano pensieri e decisioni, modificano la chimica del corpo e le risposte del sistema immunitario.
Sono guide indispensabili e ci dicono come stiamo.. ma bisogna saperle ascoltare. Avere il coraggio di comprendere il loro significato significa incamminarsi verso la guarigione, l' armonia ed un profondo benessere.

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Ricevo a Villa Carcina / Concesio /
Rodengo Saiano

🌿Ascoltarsi è il primo passo per il cambiamento. 🌿

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