Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 19:30 - 20:30 Mercoledì 19:30 - 20:30

Gdm Italiana Agnosine

Casa
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Brescia
Gdm Italiana Agnosine

Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978 - Addestramento sportivo a corpo libero.

La GDM - Ginnastica Dinamica Militare Italiana - è una disciplina sportiva basata su esercizi a corpo libero, che sfrutta, quindi, solo le leve e le resistenze del nostro corpo, senza l'ausilio di attrezzi. Questa caratteristica la rende adatta a persone di qualsiasi età e preparazione fisica, poiché il rischio di lesioni tendinee e articolari è minimo. Gli allenamenti durano un'ora, e sono caratt

erizzati da sequenze di esercizi intervallate da riposo ridotto, in modo da allenare, oltre alla forza muscolare esplosiva e alla resistenza, anche il sistema cardiocircolatorio. Questa disciplina è nata dalla volontà di riportare in auge la cultura dell'educazione fisica e della ginnastica, ecco perché gli esercizi sono solo a corpo libero. L'efficacia degli allenamenti GDM è assicurata dall'attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo in sinergia tra loro, e non allenando singoli distretti corporei. Il risultato è, perciò, migliore a livello funzionale, strutturale, posturale e di prestazione. Il nome Ginnastica Dinamica Militare non deve trarre in inganno: non esiste alcun collegamento con ideologie politiche, bensì si vuole portare l'attenzione sulla modalità di conduzione dell'allenamento da parte dell'istruttore, che impartisce i comandi in stile militare, richiedendo agli atleti di iniziare tutti insieme. Questa tipologia di allenamento è stata scelta per favorire l'instaurarsi di un clima di stimolazione reciproca fra i membri del gruppo, che condividono la fatica degli esercizi, ma anche la soddisfazione del risultato.

16/05/2026

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12/04/2026

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25/12/2025

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Solo per gli atleti Gdm Italiana Sabato 27 Dicembre ore 18,00 accademia Brescia Via Ippolito Pindemonte 13 Ore 18,00 ...

26/11/2025

22/08/2025

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Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978 , video. nazionale 4 Maggio 2024 . 2000 atleti da tutta Italia . Allenati con noi www.gdmi.it

02/06/2025

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Indirizzo

Via S Andrea 23
Brescia
25071

Orario di apertura

Lunedì	19:30 - 20:30
Mercoledì	19:30 - 20:30

Telefono

+393453817960

Sito Web

http://gdmi.it/

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